Еда для волос

Мытье головы кажется самым простым этапом ухода за волосами. Но часто мы делаем это неправильно, что может привести к сухости, ломкости или быстрому загрязнению волос. Как часто нужно мыть голову, какие средства использовать и как делать это правильно? Разберем все нюансы. Как часто нужно мыть голову? Частота мытья зависит от типа кожи головы и образа жизни. Жирная кожа головы: лучше мыть голову каждые 1–2 дня, чтобы удалить излишки кожного сала. Нормальная кожа: достаточно мыть 2–3 раза в неделю...

Волосы — это больше, чем просто часть вашего внешнего образа. Они могут рассказать о вашем здоровье, образе жизни и даже характере. Каждая прядь отражает не только то, как вы ухаживаете за собой, но и то, что происходит внутри вашего организма. Давайте разберемся, что ваши волосы могут рассказать о вас. 1. Состояние здоровья Сухие и ломкие волосы могут сигнализировать о недостатке витаминов (особенно А, Е и группы В) или обезвоженности. Они также могут указывать на проблемы с щитовидной железой или гормональный дисбаланс...

Волос — это тонкий и гибкий «стержень», который растет из кожи. Он состоит из кератина — прочного белка, который также формирует ногти. Волосы покрывают почти все наше тело (кроме ладоней, ступней и губ), но больше всего внимания мы уделяем волосам на голове. Они помогают не только защищать кожу, но и выражать нашу индивидуальность. Как растет волос? Волос начинается с корня, который спрятан под кожей в «домике» — волосяном фолликуле. В этом фолликуле происходит питание и рост волоса. Видимая часть волоса, которая выходит наружу, называется стержнем...

Существует множество мифов о волосах, которые мы слышим с детства. Один из самых популярных — убеждение, что регулярная стрижка ускоряет рост волос. Но действительно ли это так? Давайте разберем этот и другие мифы о волосах, чтобы понять, где правда, а где заблуждение. Миф 1. Стрижка ускоряет рост волос Что говорят: Чем чаще вы стрижете волосы, тем быстрее они растут. Правда: стрижка не влияет на скорость роста волос. Волосы растут из фолликулов, расположенных в коже головы, а не из кончиков. Скорость роста определяется генетикой, питанием и состоянием здоровья...

Многие мечтают о длинных, густых волосах, но иногда волосы просто “отказываются” расти, оставаясь на одной длине месяцами. Если вы регулярно ухаживаете за локонами, но не видите результата, проблема может быть глубже, чем кажется. Давайте разберем 7 скрытых причин, которые могут замедлять рост волос, и выясним как их устранить. 1. Недостаток белка в рационе Почему это важно? Волосы на 90% состоят из кератина — белка, который организм вырабатывает из аминокислот. Если в вашем рационе недостаточно белка, рост волос замедляется, а существующие волосы становятся слабыми и ломкими...

Блестящие волосы — это не только показатель здоровья, но и настоящая визитная карточка ухоженности. Однако часто локоны теряют блеск, становятся тусклыми и безжизненными. Почему это происходит и как вернуть волосам сияние, как после салона? Делимся главными причинами и эффективными решениями. Почему волосы теряют блеск? 1. Повреждение кутикулы Кутикула — это внешний слой волоса, состоящий из чешуек, которые должны прилегать друг к другу плотно. Когда кутикула повреждена, чешуйки приподнимаются, и волосы перестают отражать свет, теряя блеск...

Окрашивание — это способ изменить образ, подчеркнуть индивидуальность или просто освежить внешность. Однако за красотой стоит химический процесс, который неизбежно влияет на структуру волос. После окрашивания волосы могут стать сухими, ломкими и потерять блеск. Как вернуть им здоровье и силу? Делимся советами. Почему окрашенные волосы нуждаются в восстановлении? Окрашивание воздействует на кутикулу — внешний слой волоса, который защищает его от внешних повреждений. Чтобы краска проникла внутрь, кутикула раскрывается, и структура волоса становится более пористой...

Когда наступают холода многие из нас замечают, что волосы начинают выпадать сильнее обычного. На расческе остается больше прядей, и кажется, что шевелюра редеет прямо на глазах. Этот процесс называется «сезонной линькой» и, как правило, она временная. Но почему это происходит и что можно сделать, чтобы уменьшить выпадение? Давайте разберемся. Почему волосы выпадают сезонно? 1. Естественный цикл волос Волосы растут поэтапно: Фаза роста (анаген): продолжается 2–6 лет. Фаза покоя (катаген): длится около 2–3 недель...

Волосы — это не только часть вашего образа, но и зеркало внутреннего состояния организма. Часто изменения в состоянии волос сигнализируют о скрытых проблемах со здоровьем. Если волосы начинают выпадать, ломаться или тускнеть, это может быть не просто косметическая проблема, а признак того, что вашему организму нужна помощь. Давайте разберем основные тревожные сигналы, которые подают ваши волосы, и узнаем, о чем они могут говорить. 1. Сильное выпадение волос Что это может означать? Дефицит железа...

Каждый из нас стремится к здоровым, красивым волосам. Мы покупаем дорогие шампуни, наносим маски, стараемся укладывать волосы аккуратно. Но даже с этим, порой, наши усилия сводятся на нет из-за привычек, которые мы не замечаем. Эти маленькие ошибки в уходе за волосами мы совершаем ежедневно, не подозревая, как они вредят нашим локонам. Ошибка №1. Расчесывание мокрых волос без подготовки После душа волосы наиболее уязвимы: они разбухают от воды, кутикула приоткрывается, и любое механическое воздействие может их повредить...

Вы когда-нибудь задумывались, кто такой трихолог? Многие даже не знают о существовании такого специалиста, пока не сталкиваются с проблемами волос: выпадением, ломкостью, перхотью или зудом кожи головы. А когда слышат о необходимости обратиться к трихологу, часто возникает страх: что он сделает, не скажет ли, что с волосами что-то необратимое? Давайте разберемся, почему визит к трихологу — это не страшно, а полезно, и почему лучше прийти заранее, чем ждать появления проблем. Кто такой трихолог? Трихолог — это врач, который специализируется на здоровье волос и кожи головы...

Новогодние праздники — это время веселья, укладок и экспериментов с образом. Но вместе с яркими прическами возникают вопросы: как сохранить здоровье волос во время праздников, почему они начинают пушиться или становятся ломкими, и можно ли справиться с последствиями празднования. Мы собрали 7 самых популярных новогодних вопросов о волосах и ответили на них. 1. Почему волосы начинают пушиться в зимнюю погоду? Ответ эксперта: зимой волосы теряют влагу из-за холодного воздуха на улице и сухого воздуха в помещении...