Мифы о здоровом питании. Пятый
Миф пятый: продукты с фруктозой диабетикам можно есть без ограничений, потому что они не содержат сахара. Хайре, демос! Фруктоза и на самом деле имеет низкий гликемический индекс, для ее усвоения не нужен инсулин, она медленно повышает уровень глюкозы в крови, поэтому ушлые маркетологи подсуетились и родили такие «диабетические» продукты, как всевозможное печенье и конфеты на фруктозе. Что надо знать диабетикам, покупая фруктозу в качестве заменителя сахара или содержащие фруктозу продукты? Первое:...