Найти в Дзене
www.youtube.com/...x=4 Посмотрите интервью с удивительным маркетлогом Ией Имшинецкой. Это одно из лучших интервью о Силе Духа, об умении вернуться к себе и собраться, об умении принимать верные решения в ситуации непредсказуемости и о желании жить и дышать полной грудью. Это то, что сейчас очень актуально.
3 года назад
ЧЕМ БОЛЬШЕ ОТДАЁШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕШЬ. ТАК ЛИ ЭТО?
Пару дней назад мы с моей клиенткой обсуждали ограничивающие убеждения, типа: «ЧЕМ БОЛЬШЕ ОТДАЕШЬ, ТЕМ БОЛЬШЕ ПОЛУЧАЕШЬ», «Если больше думать о людях, тебе больше придет» и.т.п А убеждения-то коварные. И ловушка в них в том, что они высокой духовностью прикрываются. Я вот еще слышала фразу, что если ты создал ценностей на миллионы для людей, то уж жизнь-то позаботится и как-нибудь даст тебе миллион. И огромное количество людей ринулось выдавать тонны полезного контента и материала, а результата – ноль! Такие установки – это прям девиз спасателей и всякого рода помогателей...
3 года назад
СУПЕР-ПОДХОД
Часто бывает так, что люди ставят цели, которых очень хотят, но вместе с этим, им страшно идти, их одолевают сомнения, и они начинают отвлекаться от действий под разными предлогами. Особенно в отчаянии. Особенно когда очень хочется достичь, но за спиной много провалов и ситуаций, где у них ничего не получилось. И эти картинки из прошлого предательски начинают вылезать, когда хочешь чего-то в очередной раз. Когда-то, слушая Виктора Франкла, человека, который прошел 5 концлагерей, выжил, и стал величайшим...
3 года назад
ЛАЙФХАК, ЧТОБ УБРАТЬ СТРАХ И НАЙТИ РЕШЕНИЕ. Сегодня в одном из чатов курса по бизнесу, который я прохожу, мы с участниками делились быстрыми лайфхаками, которые помогают быстро решить задачу. Кто про то, как спину расслабить, когда долго сидишь на одном месте, кто про волшебный чаёк, который бодрит. С меня было упражнение, которые помогает не зависнуть, когда вдруг страшно стало, а быстро прийти в себя, ожить и делать, пока не сделаешь. Вот оно: Если одолевает страх, что что-то не успеешь, или потеряешь, если откажут в чем-то или будет (возможно) провал, делаем следующее: 1. Сначала в настоящем времени нужно почувствовать это опасение, но не сильно глубоко. Слегка прикоснуться к этому страху. 2. Теперь - Вспомнить момент своего счастья, какую-то ситуацию, когда вы были прям счастливы. Хорошо так надо прочувствовать это состояние счастья, даже ещё усилить это ощущение и побыть в этом. 3. Напитавшись этим счастливым состоянием , снова посмотреть на то, что вас пугает, на события, которые вы себе уже успели нарисовать. 4. Посмотреть, а как сейчас воспринимается то, чего вы так опасались? Какие, возможно, идеи или решения пришли? Это такой экспресс-метод, разумеется. И даже он помогает выйти из этого морока и сделать шаг вперед. А потом еще. И еще. И вот вы уже с вашей мечтой в обнимку)). Поделитесь в комментариях, как у вас получилось.
3 года назад
Я ВЛИЯЮ! Или Как выйти из ступора
Очень важно в ситуации неопределённости сделать, то, что зависит точно от тебя.  Это убережёт вас от того, чтоб попасть в синдром выученной беспомощности. Мне очень понравилось такое простое и действенное упражнение, которое я когда-то нашла.  Например, вы говорите себе: "Сейчас я пойду и заварю себе кофе (налью чай и т.п.)". Идёте, завариваете кофе и выпиваете. Происходит эффект завершенного действия.  Появляется внутреннее подтверждения, что то, что я сказал(а) — я сделал(а) и получил(а) результат...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала