Гузель Исхакова

www.youtube.com/...x=4 Посмотрите интервью с удивительным маркетлогом Ией Имшинецкой. Это одно из лучших интервью о Силе Духа, об умении вернуться к себе и собраться, об умении принимать верные решения в ситуации непредсказуемости и о желании жить и дышать полной грудью. Это то, что сейчас очень актуально.

ЛАЙФХАК, ЧТОБ УБРАТЬ СТРАХ И НАЙТИ РЕШЕНИЕ. Сегодня в одном из чатов курса по бизнесу, который я прохожу, мы с участниками делились быстрыми лайфхаками, которые помогают быстро решить задачу. Кто про то, как спину расслабить, когда долго сидишь на одном месте, кто про волшебный чаёк, который бодрит. С меня было упражнение, которые помогает не зависнуть, когда вдруг страшно стало, а быстро прийти в себя, ожить и делать, пока не сделаешь. Вот оно: Если одолевает страх, что что-то не успеешь, или потеряешь, если откажут в чем-то или будет (возможно) провал, делаем следующее: 1. Сначала в настоящем времени нужно почувствовать это опасение, но не сильно глубоко. Слегка прикоснуться к этому страху. 2. Теперь - Вспомнить момент своего счастья, какую-то ситуацию, когда вы были прям счастливы. Хорошо так надо прочувствовать это состояние счастья, даже ещё усилить это ощущение и побыть в этом. 3. Напитавшись этим счастливым состоянием , снова посмотреть на то, что вас пугает, на события, которые вы себе уже успели нарисовать. 4. Посмотреть, а как сейчас воспринимается то, чего вы так опасались? Какие, возможно, идеи или решения пришли? Это такой экспресс-метод, разумеется. И даже он помогает выйти из этого морока и сделать шаг вперед. А потом еще. И еще. И вот вы уже с вашей мечтой в обнимку)). Поделитесь в комментариях, как у вас получилось.