Гузель Исхакова

www.youtube.com/...x=4 Посмотрите интервью с удивительным маркетлогом Ией Имшинецкой. Это одно из лучших интервью о Силе Духа, об умении вернуться к себе и собраться, об умении принимать верные решения в ситуации непредсказуемости и о желании жить и дышать полной грудью. Это то, что сейчас очень актуально.

ЛАЙФХАК, ЧТОБ УБРАТЬ СТРАХ И НАЙТИ РЕШЕНИЕ. Сегодня в одном из чатов курса по бизнесу, который я прохожу, мы с участниками делились быстрыми лайфхаками, которые помогают быстро решить задачу. Кто про то, как спину расслабить, когда долго сидишь на одном месте, кто про волшебный чаёк, который бодрит. С меня было упражнение, которые помогает не зависнуть, когда вдруг страшно стало, а быстро прийти в себя, ожить и делать, пока не сделаешь. Вот оно: Если одолевает страх, что что-то не успеешь, или потеряешь, если откажут в чем-то или будет (возможно) провал, делаем следующее: 1. Сначала в настоящем времени нужно почувствовать это опасение, но не сильно глубоко. Слегка прикоснуться к этому страху. 2. Теперь - Вспомнить момент своего счастья, какую-то ситуацию, когда вы были прям счастливы. Хорошо так надо прочувствовать это состояние счастья, даже ещё усилить это ощущение и побыть в этом. 3. Напитавшись этим счастливым состоянием , снова посмотреть на то, что вас пугает, на события, которые вы себе уже успели нарисовать. 4. Посмотреть, а как сейчас воспринимается то, чего вы так опасались? Какие, возможно, идеи или решения пришли? Это такой экспресс-метод, разумеется. И даже он помогает выйти из этого морока и сделать шаг вперед. А потом еще. И еще. И вот вы уже с вашей мечтой в обнимку)). Поделитесь в комментариях, как у вас получилось.

Появилось какое-то страстное желание жить. Особенно сейчас. Страстное желание красоты и движения. В конце января купила в супермаркете розу и подумала, что, как обычно отцветёт и всё. Просто у меня в жизни не получалось вырастить цветущие растения. Мой максимум - это фикус, подаренный моей дорогой Ирой Ирина Золина )). А тут прям захотелось! Захотелось вырастить красоту, и чтоб побольше. Усилила мой гик ещё одна Ирочка Ирина Скопец , когда заразила меня своим гиацинтом)). В общем, два красавчика теперь тоже у меня расцвели. Сейчас эти обстоятельства вокруг, как будто вычесали всё, что было ненастоящее и фальшивое. И осталось только то, что действительно про правду, красоту, про жизнеспособное. И цветущие бутоны - один из таких символов для меня. Так же как и близкие по духу люди, семья, дети, любимые. Важно, чтоб, как только проснулся, глаза видели что-то прекрасное! Желаю всем вам, друзья, здоровья, желания жить, видеть смысл и красоты вам во всём!

Про синдром самозванца. Часть 2. Если же, прочитав, вы почувствовали тоску и подумали «ну, такое себе», то, возможно так и есть. Возможно, вы действительно хреновый спец. И это важно честно признать в себе и принять. И тут два варианта – либо срочно составить критерии настоящего профи и план по внедрению этих качеств и навыков, которые вы обнаружили (ну, если вы все еще кайфуете от своего дела, несмотря на невысокий уровень профессионализма). Либо найти то другое, что заставляет вас подпрыгивать от радости, дзынькает, мурчит или еще как-то в вас включает электричество, и заняться уже этим. Проверьте свои списки. И только твердые факты реальных достижений и результатов, как вашей жизни, так и в жизни тех, с кем вы работали, берутся в расчет. И всё! До свидания сомнения в себе и самоедство! Не придется больше некоторым приседать на уши своих друзей, чтобы вымутить у них поглаживания и нахваливания. Проверьте это на себе. Интересно будет узнать, какой эффект это произвело на вас и как повлияло на вашу самоценность)). Обычно настоящие профессионалы не воспринимают за достижения те умения, которые у них легко получаются, даже иногда небрежно к ним относятся. Потому что у них это идет от сердца. А как известно – где сердце ваше, там и богатство ваше.

Никогда не писала про синдром самозванца, ибо, не воспринимала его всерьёз. Но тут возникла тема в разговоре, и я хотела рассказать про один #лайфхак, который закончит ваши пространные размышления на тему «давно ли я, магнолия…» и имею ли я право заявлять-то вообще о себе? Я знаю, что те, кто заморачивался на эту тему и не решался смело показывать свои таланты и действовать, наверняка писали кучу списков того, чем им можно гордиться, за что их хвалили в школе, и что у них круто получалось, а также, чью жизнь они улучшили. Если они где-то у вас пылятся – найдите их и вот что сделайте: представьте, что вы читаете это всё о ком-то другом. Просто подставьте чужое имя вместо своего – не вы, а Ира какая-нибудь круто организовывала тусовки или за одну консультацию вытаскивала человека из петли. Или не вы, а Андрей в кризисные годы придумал идею, которая принесла компании прибыли больше нормы и вообще вывела ее на первое место в то время, как другие влезали в кредиты и долги. И если, перечитав ваш список с другим именем вы поняли, что это круто, и этот человек вызывает восхищение и уважение, то всё, можно сказать, на этом сомнениям в себе и каких-то там «самозванцах» можно поставить красивый крест и смело идти и осчастливливать мир благоуханием своей самореализации. Да вы сами почувствуете прилив самоуважения и гордости! Обычно люди после этого увеличивают свои чеки на ноль и больше)). Если же, прочитав, вы почувствовали тоску и подумали «ну, такое себе», то... Продолжение следует.