Про здоровье с Гузель Закировой

? 🤔 Как это работает: Конечно, сам по себе голеностоп не даёт головную боль, но он влияет на спазм мышц всей задней цепи 1) Миофасциальные цепи. Есть так называемая задняя поверхностная линия: подошва – икроножные мышцы – задняя поверхность бедра – разгибатели спины – затылок. Перенапряжение внизу может поддерживать тонус вверху, вплоть до затылочных и шейных мышц. 2) Проприоцепция и баланс. Голеностоп даёт мозгу много информации о положении тела. При нестабильности мозг «страхует» себя, повышая общий мышечный тонус, особенно в шее и плечах...

🥹 Что это значит 👇🏻