Про здоровье с Гузель Закировой

155

подписчиков

Привет. Я Гузель Закирова — биохимик, молекулярный биолог, профессиональный нутрициолог и медицинский диагност. На канале я делюсь знаниями и наработками из своей личной практики как для обычного человека так и для начинающих специалистов в нутрициологии.

Лента материалов Видео Статьи

1 день назад

• Вы подписаны

Скрытая причина номер 2 – падение сахара

Наш мозг зависит от глюкозы. Если уровень сахара снижается, могут появляться: – головная боль, – слабость, головокружение, голод, – бледность, раздражительность, ухудшение концентрации. У подростков без диабета истинная гипогликемия встречается редко. Чаще речь о ситуации, когда ребёнок пропустил завтрак, мало ел днём, интенсивно занимался спортом, недосыпал, выпил энергетик или много быстрых углеводов И В ПЕРИОД ИНТЕНСИВНОЙ ФАЗЫ РОСТА появились симптомы, похожие на падение сахара...

1 день назад

• Вы подписаны

И почему только никто не говорит, что у подростков может болеть голова из-за голеностопа

? 🤔 Как это работает: Конечно, сам по себе голеностоп не даёт головную боль, но он влияет на спазм мышц всей задней цепи 1) Миофасциальные цепи. Есть так называемая задняя поверхностная линия: подошва – икроножные мышцы – задняя поверхность бедра – разгибатели спины – затылок. Перенапряжение внизу может поддерживать тонус вверху, вплоть до затылочных и шейных мышц. 2) Проприоцепция и баланс. Голеностоп даёт мозгу много информации о положении тела. При нестабильности мозг «страхует» себя, повышая общий мышечный тонус, особенно в шее и плечах...