НУЖНЫЕ УРОКИ по нахождению в настоящем моменте (НМ)

Я не учитель и не психолог. У меня нет желания научить вас НМ или провести психологическую сессию для разбора вашей проблемы. Я просто рассказываю о своём опыте прохождения курса по настоящему моменту (НМ). Как я к этому пришла? Я много читала и смотрела видеороликов на Ютубе в основном про «достигаторство», как достигнуть своих целей и прийти к лучшей жизни, быть лучшей версией себя. Рассказывалось не только про деньги, но и про жизнь в гармонии с собой и миром, а так в основном – это достигнуть своих целей...

До прохождения курса по 7 буддийским практикам, я хотела возобновить психологическую практику, так же снять кабинет и принимать пациентов. Очень быстро набираются люди на сессии, даже рекламу особо не надо давать. Достаточно набрать первых 10 человек и процесс пошёл. Людям нравиться выговариваться, получать указания на изменения, я люблю психологию – она нужна. Но после курса по нахождению в настоящем моменте (НМ), я поняла бесполезность психологических консультаций, я поняла, что это не помогает человеку выйти из проблем, а просто одна проблема заменяется другой...

Находясь в НМ вы не «блаженный» дурачок, который видит мир прекрасным. Вы 24/7 чувствуете блаженство внутри себя, при этом вы адекватный человек, не ведёте себя как ребёнок – песенок не поёте перед всеми в людном месте, не начинаете лазить по детской площадке и хохотать над тем, что вас насмешило вдруг. Хоть я и сравнивала нахождение в НМ с тем, как чувствует себя ребёнок до 4 лет, но это ни чего общего не имеет с поведением ребёнка. Это состояние осознанного «можно», когда вы понимаете, что вам...

Открывайте глаза, начните присутствовать в настоящем моменте (НМ). Как это сделать и удерживать себя в НМ? Для этого надо пере прошить мозг на это действие – для этого существует 7 буддийских практик, 1 практика в неделю. За 7 недель можно перейти из жизни в ожиданиях, страхах и тревог в жизнь наслаждения каждым моментом, жизнь в проживании, жизнь в балансе и гармонии, т.е. жизнь в НМ. Но перед 7 буддийских практик идут «детские» (это я их так называю, для того чтобы было понятно) практики, которые надо выполнять 24/7 перед тем, как приступить к 7 буддийским практикам...

Сегодня опишу новую «детскую» практику, которую не обходимо выполнять ежедневно 24/7. Их не так много, но они очень действенные и без них не будет результатов. И начинать 7 буддийских практик не имеет смысла. Это, как база, как фундамент – без «детских» практик повторюсь, не имеет смысла выполнять 7 буддийских практик. И следующая «детская» практика «посмотри вокруг». Она заключается в том, что, когда вас «нахлынут» мысли, а вы уже начали делать «детскую» практику «обведи в облачко» и уже начали осознавать свои мысли...