Гусев ПроФит
15
подписчиков
Фитнес без воды и самообмана.
Это Евгений Гусев и я фитнес тренер.
Здесь - только то, что проверено на себе и своих клиентах:
• простые правила питания,
• тренировки без понтов,
• и мысли о том, как быть сильным - не в зале, а в жизни.
Если устал от “похудей за 7 дней” - тебе сюда.
Фитнес без воды и самообмана.
Это Евгений Гусев и я фитнес тренер.
Здесь - только то, что проверено на себе и своих клиентах:
• простые правила питания,
• тренировки без понтов,
• и мысли о том, как быть сильным - не в зале, а в жизни.
Если устал от “похудей за 7 дней” - тебе сюда.
1 месяц назад
• Вы подписаны
Самурайка
Характер дороже денег. И почему начать страшнее чем быть. Пришло время похвастаться моей подопечной — Аней. Она первая из вступивших в закрытый клуб и кстати, последняя. А вернее — настоящий самурай. Самурай, потому что она идёт свой путь, а награда пройденного пути — это результат, который происходит на каждый сделанный шаг. Пол года пути, а какой результат! Прости, но ты снова сдался сделав лишь зарядку с утра, вновь отложим свой здоровье на "потом" и "когда-нибудь". 7 месяцев Аня делала скромные шажочки расписанного мною пути к своей цели...
1 месяц назад
• Вы подписаны
#непрофитнес "Я ругаюсь", отзыв
Это не в тему канала, но этот фильм оставляет на столько сильные эмоции, что я не могу не поделиться рекомендацией к просмотру ❤️ Это наитвердейшая 10-ка. Начну с того, что остросоциальные фильмы это тонкая грань, когда важно умело задеть струны души и эмоции зрителя, но делать это без кинематографической синергии сюжета, сатиры и погружения в историю персонажей равняется работе "на отъебись". Этот фильм так умело влюбляет в главного героя, что оторваться от экрана очень сложно. Идет такая чехарда...
1 месяц назад
• Вы подписаны
Делюсь двумя любимыми добивками на силовых тренировках
Заимствованы из практик по единоборствам, нацелены на повышение выносливости верхнего плечевого пояса. Как называются - я в душе не гугу, допустим "вращение тяжести над башней". Делаем по 20 раз в каждую сторону и спина болеть не будет☝️ А на самом деле очень сильно забивает плечи, трапецию, верх спины, и что-то там ощущается немного в бицепсе...
3 месяца назад
• Вы подписаны
А зачем вам это упражнение, оно же мужское
? Именно такой вопрос задал тренер моей сестре в ДДХ, когда она пришла заниматься по написанной мною программе. 🧯Честно, у меня пердак горит, когда тренер делит упражнения на мужское и женское. Прям воспламенение как 1000 солнц. Знаете какой вопрос задает вам понимающий в своем деле фитнес тренер? — Зачем в зал пришли? Какого результата вы хотите добиться? И отталкиваясь от поставленных вами целей собирает программу из необходимых упражнений, не разделяя на мужское и женское. Потому что нет такого разделения. И если тренер делит упражнения, то знайте, перед вами — долба&б. Вот скажите, если...
