Гульнара Шкилева

Миф «Зимой пить воду можно меньше — мы же не потеем» Миф: «Зимой можно почти не пить — всё равно не хочется, а тело ведь не теряет столько жидкости, как летом.» Факт: Зимой обезвоживание может быть даже выше, чем летом. И происходит это не потому, что «замерзаем», а потому что: 🔴в помещениях сухой воздух из-за отопления, 🔴на улице холод, который притупляет чувство жажды, 🔴мы реально пьём меньше, чем нужно, 🔴кожа теряет влагу быстрее, чем мы замечаем. Получается: Летом мы пьём, потому что жарко. Зимой надо пить, потому что… слишком сухо. То есть если зимой мало пить, организм работает как батарейка на 20%: и кожа тускнеет, и энергия ниже, и аппетит скачет, и настроение шепчет: «Съешь что-нибудь сладенькое…» 💧 Почему важно пить зимой? ✅улучшает микроциркуляцию (руки и ноги теплее!); ✅поддерживает кожу (меньше сухости и морщинок); ✅помогает работе ЖКТ; ✅улучшает ясность ума и настроение; ✅снижает тягу к сладкому. ✅помогает выводить то, что организму не нужно — а зимой мы едим плотнее, чем летом. Что я рекомендую из продуктов компании NSP, предоставляя приобретение без розничной наценки и консультацию : ✅Хлорофилл Увлажняет изнутри, улучшает кислородный обмен, делает воду вкуснее — и пить становится проще. ✅Омега-3 НСП Помогает клеткам удерживать влагу, улучшает состояние кожи и сосудов. ✅Локло Мягкая клетчатка, которая работает только при хорошем питьевом режиме → прекрасная поддержка ЖКТ зимой. ✅Минералы Вода + минералы = лучшая формула для мягкого кровообращения и спокойной нервной системы. 💬 Вопрос дня: А как у вас с питьевым режимом зимой? Получается пить столько же, сколько летом, или сложно — «не хочется»? +79877730801 WhatsApp /Telegram #шкилевагульнара #какуюводупить #здоровьепосле50

Бывает, смотришь на себя в зеркало - свежа, юна, но понимаешь, что в уход надо масочку добавить. Перед сывороточкой. И всё будет как в двадцать. Потом смотришь - свежа, юна, масочка работает, но ещё стелечки нужны ортопедические для стопроцентной молодости. И туфли к ним такие, знаете? Немецкие, на низком каблуке. И можно снова зажигать. Потом смотришь - масочка, туфли, юна, свежа, но для полного успеха обычное молоко надо бы заменить на миндальное или кокосовое, или овсяное. И кофе ограничить одним в день. И эклер тоже. Чтобы никакие дискомфорты не отвлекали от молодости. Потом смотришь - стельки, туфли, молоко растительное, но ещё бы глютен убрать, дрожжи, пить норму воды, делать зарядку для суставов, ходить больше, режим дня..... Без этих ваших ненужных гулянок за полночь. Чтобы с утра проснуться, выпить воду с Хлорофиллом , сделать масочку, и опять свежа. И ещё вместо гамбургеров индейку на пару или не пару. И к чёрту алкоголь, он не сочетается с магнием и комплексом с валерианой. Перед сном выпить пару капсул Лецитина, это для печени, пусть получит дозу помощи ночью. Надо бы на био-как-там-её сходить - говорят, семь сеансов минимум нужно чтоб каналы прочистить, энергию запустить, массаж сделать. Программу для сосудов давно не пила, уже пора пропить. Кости кальцием укрепить, миелиновую оболочку восстановить у нервных волокон тем же самым Лецитином,который печени помогает, а то реагировать начала остро, значит разлахматилась немного обмотка защитная у нервов! ☝️🤔 Для памяти надо особую форму магния с травами пропить, раз в год пропиваю баночку и вечно что-то вспоминаю хорошее 😁. Один раз даже вспомнила заначку, собирала на путешествие и... забыла, появились деньги, а про заначку не вспомнила, пока Майнд Макс не пропила. А там аж 17 тыщ набралось:) Тааак.... ничего не забыла? А во всём остальном юна и свежа, конечно. Молодость продолжается, когда есть чем её поддержать :)) 💞 https://wa.me/79877730801 WhatsApp ⬆️ #шкилевагульнара #здоровьеженщины #здороваяеда

Хочешь знать кем ты можешь стать? Ты можешь обнять того, кто плачет. Рассмешить того, кто злится. Присесть на лавочку рядом с тем, кто от безысходности сидит один. Ты можешь стать для кого-то целым миром. //Габриэль Гарсиа Маркес #шкилевагульнара

Обратите внимание на фото картины с котом. Я сначала не поняла смысла за этим... Это работа итальянского иллюстратора Марко Мелграти. Я сначала обратила внимание на кота, который увидел из маленькой дырочки торчащий змеиный хвост и подумал, что это крысиный хвост, поэтому захотел вытащить ... Потом я рассмотрела целиком и поняла..... Никогда не знаешь, с кем играешь, не зная риска. В сегодняшней быстрой и насыщенной жизни то, что мы видим, это лишь малая доля правды... Мы видим, как кто - то страдает здоровьем. Кого - то в жизни тянет равняться на других, гоняясь за надеждой, считая дни, радости и т.д. и т.п. Что мы делаем ? Рассмотреть можно любые сферы, но я возьму здоровье. Ведь если его нет на должном уровне, не будет и ничего, не будут радовать деньги, успех, возможности и даже любимый человек не будет радовать. Мы рассматриваем состояние здоровья как крысиный хвост и никогда не догадываемся, что настоящая кобра - за стеной. Так что отдайте приоритет своему здоровью. Никогда не игнорируйте свои состояния, жалобы. Не играйте с хвостом кобры, считая его крысиным хвостом. Цена жизни имеет значение. ☝️ Запомните эту картинку. Мы не можем иногда увидеть всю картину сразу и понять. А если и можем, то понимаем, что то, что мы думаем о малом, на самом деле намного больше нас. P. S. 🔻Провожу тестирование здоровья онлайн с составлением оздоровительной программы. После перевода 1000 руб на карту Альфа банка +79877730801 Гульнара Ш. жду в личку смс 🎓📲 Обучаю специалистов здоровья своему методу за 10 000 руб. Перевод. SMS. Выбор даты и времени. #шкилевагульнара #специалистыздоровья #здоровьеценность