gryadka.club

! 😉 Зовем вас с нами на кэмп в Приэльбрусье, поселок Терскол, с 1 по 9 августа 🏔️ Если вы любите горы и хотите провести неделю так, чтобы стать сильнее, присоединяйтесь к нам на горный кэмп. Что будем делать: ✨Подводиться к Elbrus Wild Trail ✨Ходить кросс походы в самые красивые места района, красиво будет точно, легко не обещаем, ведь набор высоты солидный 😄 ✨Делать силовые и беговые технические тренировки ✨Добавлять игровые...

🤝 Начинаем постепенно! Сначала в кроссовках, потом на роллерах Среда, 22 апреля 🕖19:10 👉🏼Лосиный остров Будет работа над техникой и втягивающая тренировка! Подробности в нашем чате, присоединяйтесь 👉🏼 https://t.me/+G0t836FWTNg0Yjky

Это был заключительный старт лыжного сезона ❄️ Палок полегло достаточно! Сильный ветер наших марафонцев не сломил, просто на середине дистанции стало нескучно ! 😃 Результаты: 🥈 Жилина Мария и 8 место в абсолюте! 🥉 в группе Рябов Алексей 🥉 в группе Максименко...

! 🏃‍♀️🏃‍♂️🐎 Наши друзья, Галичское Заозерье, приглашают на городской полумарафон, и не куда-нибудь, а в Галич 😄 Забеги - полумарафон и дистанции-спутники (от 500м до 10км) пройдут 17 мая 2026 года! Для нашей Грядки дали скидку 10% на все дистанции по промокоду: GALGPGRYADKA10 Промокод действует до 26...

Осталось 2 места 🏔️ Если вы хотите летом реально прокачаться, то вот супер вариант! Кэмп с Gryadka Club в Домбае и Архызе - это рельеф, чистый горный воздух, а также подготовка от тренеров клуба, которая поможет улучшить результаты на трейлах, ориентировании, и длинных забегах. Мы будем бегать по горам, учиться заходить в подъем и спускаться так, чтобы колени не вышли из чата, а еще будем делать силовую, чтобы ноги были сочными и крепкими, как у настоящих овощей 😄 Кому подойдет 🤝 - тем, кто хочет стать сильнее на горной местности...