Замыкая круг

» Время лечит – эта фраза в терапии приобретает особый смысл. В групповой терапии для этого есть особые условия. Можно попробовать посмотреть на термин времени, который мы тратим себя и других, как на денежные инвестиции, которые работают. То, как я обхожусь со своим и чужим времени - это не только про сопротивление, но и экономическое выяснение отношений с собой и группой: • не прийти – не поделиться своим временем – можно сравнить с проявлением жадности; • болезненное переживание того, что...

На выставке Брюллова, которая недавно прошла в Москве, можно было увидеть картину, которая для меня стала иллюстрацией микроменеджмента руководителей. Это «Осада Пскова польским королем Стефаном Баторием в 1581 году». Она столь же грандиозна, как «Последние дни Помпеи», но не оказывает того же впечатления. И она не была завершена художником. Если обратить внимание на левый нижний угол - бледная женщина не побелела от ужаса, на ней работа над картиной была заброшена. Что же произошло? Брюллов задумал картину сразу после успеха «Последних дней Помпеи»...

» Мне очень нравятся советские мультфильмы для взрослых: Синяя борода, Я подарю тебе звезду, Контакт, Ежик в тумане и т.п. Сейчас как будто этого жанра очень не хватает. Но и в современное время есть жемчужины. Мы писали о них недавно (если еще не посмотрели – рекомендуем, вот тут). 🎦«Мы не можем жить без космоса» (2014). Это история про двух друзей детства, которые мечтают стать космонавтами и полететь к звездам, но исполнение мечты заканчивается трагически для обоих. Этот мультфильм поднимает тему дружбы и одиночества, как с ним справляться, когда потерял близкого человека...

Когда через какой-либо образ человек может выражать мысли, эмоции и чувства. Любым переживаниям, которые сложно облечь в слова, можно попробовать придать форму или образ, и таким образом символизировать, так становится легче перерабатывать переживания психически. Предлагаю попробовать символизировать ваши чувства и переживания от первой рабочей недели нового года...

? Каждому знакомо чувство беспокойства об отложенном на потом рабочем отчете. Или мучительные мысли о том, что пора записаться к врачу, но как-нибудь в следующий раз. Эта особенность нашей памяти и внимания называется «эффект Зейгарник» и была открыта почти 100 лет назад. Все незавершённые задачи наш мозг «подвешивает» в приоритете. Он постоянно напоминает нам о них, как внутренний будильник. Законченные же дела мозг спокойно «архивирует» и забывает. Психолог Блюма Зейгарник проводила наблюдения за официантами...

»🌈 Тема выпуска: «Зависть и конкуренция». В нем мы делаем то, что в обществе не принято: говорим о зависти вслух)) В этом выпуске разберем по косточкам это сложное чувство: ✨Чем «белая» зависть отличается от «черной» и отличается ли? ✨Зависть — это грех, мотиватор или тревожный звоночек о наших нереализованных желаниях? ✨Как с ней быть и можно ли ее превратить в ресурс? ✨Конкуренция — здоровая сестра зависти или ее токсичная спутница? Где...

" 🔮Двенадцать выходных дней позади, вчера многие выгребали своих железных коней из снежных завалов, а сегодня – вспоминаем пароли в рабочих компах. Одна из величайших ценностей отношений – возможность ощутить поддержку. Даже там, где вроде не ждешь, а другой – чувствует и понимает. Праздники – непростое время, когда многие обыденные вещи слетают с привычного ритма, обостряются чувства, слова и воспоминания. Жизнь не выбирает, когда случаться разным событиям – в праздники или нет. Возможно , у...

Здесь мы говорим жизни в офисе глазами психологов. Ведущие подкаста: Надежда Козлова и Юлия Чернышева. (Ю)Мы психологи и ведущие терапевтических групп, а еще мы много лет работаем в корпоративном мире и знаем офисную жизнь изнутри. Приглашаем вместе поразмышлять.

? Мы отдохнули и соскучились, поэтому наш первый пост в этом году будет про чувства и размышления, уж очень мы это любим. 🎬🎥Предлагаем к просмотру два короткометражных мультфильма про космос: «Мы не можем жить без космоса» (2014), и «Он не может жить без космоса» (2019). Мультфильмы –многократные призеры российских и международных конкурсов, а первый из них – даже был в 2016 среди номинантов на премию «Оскар». Режиссер – талантливый Константин Бронзит. В психологии есть понятие «фигура и фон»: фигура – то, на что направлен фокус вашего внимания сейчас, а фон – это контекст, на фоне которого разворачиваются события...

🎄 + 🩵🩵🩵новых человек с нами❤️ 🩵🩵🩵 постов написано 🩵🩵🩵комментариев получено Хотим поделиться нашими любимыми постами этого года: 🌟Внутренняя Монголия 🌟 Социальные сновидения 🌟Звуки тишины 🌟Рахманинов и психотерапия 🌟Достаточно хорошая...

— Просто зима, полагаете вы? — Полагаю. Я ведь и сам, как умею, следы пролагаю в ваши уснувшие ранней порою дома. — Что же за всем этим будет? — А будет январь. — Будет январь, вы считаете? — Да, я считаю. Я ведь давно эту белую книгу читаю, этот, с картинками вьюги, старинный букварь. — Чем же все это окончится? — Будет апрель. — Будет апрель, вы уверены? — Да, я уверен. Я уже слышал, и слух этот мною проверен, будто бы в роще сегодня звенела свирель. — Что же из этого следует? — Следует жить, шить сарафаны и легкие платья из ситца. — Вы полагаете, все это будет носиться? — Я полагаю, что все это следует шить...

Но на душе немного грустно. В конце года мы уходим с пациентами и терапевтическими группами на новогодний перерыв – это значит, что мы расстаемся на 2 или даже 3 недели. На последние сессии перед перерывом клиенты часто опаздывают, пропускают или намечают неотложные дела. Перерыв на каникулы – это всегда про чувства, которые испытываешь при расставании с теми, с кем эти связи так важны. Скучать по человеку и отношениям, не любить быть в разлуке, ощущать себя одиноким и уязвимым, злиться на свою слабость - что можно зависеть от отношений...