Клиника доктора Гриценко К.А.

😴 Мы часто говорим об усталости, как о чем-то одном. Но на самом деле, усталость бывает разной, и то, что помогает одному человеку восстановиться, может быть бесполезно для другого. Понимание типа своей усталости - ключ к эффективному отдыху и возвращению энергии! Вот 7 типов усталости, выделенных доктором Сарой Лав: 1. Физическая усталость: 🏋️‍♀️ Что это: Усталость мышц, ощущение тяжести в теле, недостаток энергии для физической активности. Причины: Перетренированность, недостаток сна, неправильное питание, обезвоживание. Что поможет: Сон, правильное питание, гидратация, легкие физические упражнения (йога, растяжка), массаж...

😴 Мы часто говорим об усталости, как о чем-то одном. Но на самом деле, усталость бывает разной, и то, что помогает одному человеку восстановиться, может быть бесполезно для другого. Понимание типа своей усталости - ключ к эффективному отдыху и возвращению энергии! Вот 7 типов усталости, выделенных доктором Сарой Лав: 1. Физическая усталость: 🏋️‍♀️ Что это: Усталость мышц, ощущение тяжести в теле, недостаток энергии для физической активности. Причины: Перетренированность, недостаток сна, неправильное питание, обезвоживание. Что поможет: Сон, правильное питание, гидратация, легкие физические упражнения (йога, растяжка), массаж...

! От всей души поздравляем вас с Рождеством Христовым! ☦️ Пусть этот светлый праздник принесет в ваши дома мир, радость, благополучие и крепкое здоровье. Желаем вам тепла и любви близких, исполнения самых...

🎄 Успейте воспользоваться акциями до 15.01. 🔥🔥🔥

🎄 Поздравляем вас с Новым годом! 🎄 Желаем вам в новом году быть полными сил и энергии, чтобы достигать всех поставленных целей. Пусть здоровье будет вашим верным спутником, а улыбки не покидают ваши лица! Мы всегда рады заботиться о вашем здоровье и делиться полезной информацией...