Клиника доктора Гриценко К.А.

🌞 Многие уверены, что морщины появляются исключительно из-за возраста. Но дерматологи давно знают: главный фактор преждевременного старения кожи — это ультрафиолетовое излучение. Сейчас как раз тот период, когда кожа получает максимальную дозу солнечного воздействия. Даже если Вы не лежите на пляже и не проводите весь день на улице, ультрафиолет ежедневно воздействует на кожу во время прогулок, поездок и обычных бытовых дел. Со временем именно UV-лучи становятся причиной: ☀️появления пигментных пятен ☀️неровного тона кожи ☀️потери упругости и эластичности ☀️сухости и обезвоженности ☀️ранних морщин И это не только вопрос эстетики...

»? Разбираемся в реальности, а не в маркетинге 📢 В последнее время в соцсетях случился настоящий бум вокруг берберина. Его окрестили «природным аналогом Оземпика», обещая легкое избавление от лишнего веса. Но давайте отделим маркетинговые обещания от научных фактов. Берберин — это алкалоид, который действительно влияет на обмен веществ🔺 Он работает сразу по нескольким направлениям: 🔹Активирует фермент AMPK (главный «энергетический датчик» клетки). 🔹Повышает чувствительность тканей к инсулину. 🔹Снижает выработку глюкозы печенью. 🔹Обладает противовоспалительным эффектом. Как именно он...

? ⚡️ Лето — время активного отдыха. Работа на дачном участке, долгие прогулки, купание в прохладных речках и озерах… Все это не только приносит радость, но и создает идеальные условия для внезапной «атаки» мышц. Судорога — явление крайне неприятное и порой пугающее, особенно если это застало вас в воде или в самый разгар прополки грядок. Почему это происходит? Чаще всего причина кроется в переутомлении мышц, нарушении водно-солевого баланса (мы теряем много влаги с потом), переохлаждении (резкий вход в холодную воду) или дефиците микроэлементов (магния, калия, кальция). Что делать, если мышцу «скрутило»? Если судорога застала вас, не паникуйте...