психология | лила

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Отзыв на книгу для тех, кто верит в силу дружбы и любит уютные книги со счастливым концом

Больше интересного в моем блоге про психологию, любовь к себе и книги t.me/gretatg Делюсь с вами впечатлениями о книге, которая стала для меня настоящим лекарством от осенней хандры и тревожности🍁 Если вам сейчас не хватает тепла и веры в то, что всё обязательно наладится, вам сюда. В книге описываются несколько жизней обычных финских людей, которые оказались в точке кризиса. У каждого свои проблемы: кто-то потерял близких, кто-то в одиночку воспитывает детей, кто-то не может найти себя в браке или мечтает о ребенке...

1 месяц назад

Как настроить мозг на достижение желаемого?

Каждый день мы мечтаем, ставим цели, чего-то хотим, но почему-то снова и снова возвращаемся на круги своя. Часто мы думаем, не хватает силы воли, времени или ресурсов. Но правда в том, что чаще всего мы просто не умеем правильно настраивать свой мозг. А ведь в нашем мозге есть мощнейший инструмент, способный помогать нам достигать желаемого — ретикулярная активирующая система (РАС). О ней читай здесь. Большую часть времени проводим в состоянии блуждающего ума. Это когда тело что-то делает, а мысли бродят...

2 месяца назад

Как исполнять свои желания, работая с мозгом

Мечтаешь о чём-то большем? Целях, которые всё время откладываются? Жизни, к которой стремишься, но не знаешь, как подступиться? Скорее всего, ты просто не используешь главный инструмент, который у тебя уже есть — мозг. А если точнее, то ретикулярную активирующую систему. Именно она может помочь исполнять желания, сейчас расскажу, как. В глубине твоего мозга, в том месте, где он соединяется с позвоночником, находится особая зона — ретикулярная активирующая система. Это не просто часть мозга, а фильтр, который решает, на чём ты будешь концентрироваться...

2 месяца назад

10 привычек уверенных и успешных женщин: как стать опорой себе

Идея о том, что чтобы добиться успеха, нужно быть стервой, давно устарела. Сегодня женщины идут другим путём: они не жертвуют собой ради мужа, детей или работы. Они учится любить и поддерживать себя. А значит, умеют быть счастливой и дома, и в профессии. Успех у каждого свой. Для кого-то это крепкая семья, для кого-то карьера, а для кого-то — внутренний покой. Но всех уверенных в себе женщин объединяет одно: установки и привычки, которые ведут их вперёд. Мишель Обама просыпается в 4:30, чтобы успеть потренироваться, пока все спят...

2 месяца назад

Я не верю в «волшебные пинки» и аффирмации на пустом месте. Моя миссия — давать чёткие инструменты, которые работают сразу. Как? Через лила-коучинг — это твой личный тренажёр для: ✅ Отношений (с партнёром, коллегами, собой), ✅ Самооценки (перестать сомневаться в каждой мелочи), ✅ Самоценности (наконец разрешить себе хотеть большего). И любых других запросов! Я использую лилу как коучинговый инструмент для работы с подсознанием. В ходе игры мы составляем план, с которым потом можно реально идти и делать шаги для изменения вашей ситуации. Почему это работает? 🔹 29 000+ игроков уже попробовали бесплатную версию метода онлайн, 🔹 Никакой «воды» — только практика и результат, 🔹 Всё объясняю просто — никаких звучных или эзотерических терминов. Попробовать бесплатные шаги Лилы онлайн в моем боте можно здесь [ нажимай и переходи ]

2 месяца назад

мною был обнаружен такой тренд 📖 И я сразу захотелось поделиться с вами, смотрите, ставьте реакцию, если было интересно, я еще придумаю что-нибудь❤️ И, конечно, делитесь своими шедеврами🥰

2 месяца назад

Как завершить старый год и начать новый с энергией и ясностью

Конец года — это всегда время подведения итогов, очищения от ненужного и создания новых намерений. Это период, когда мы можем закрыть прошлое с благодарностью и подготовить пространство для новых возможностей. В этой статье я поделюсь практиками и ритуалами, которые помогут вам провести этот переход осознанно и с пользой для себя. 1. Итоги года: благодарность и уроки Прежде чем двигаться вперед, важно оглянуться назад. Возьмите блокнот или дневник и ответьте на следующие вопросы: ⚡ Практика: 2...

1 год назад

Как с помощью гармонизации чакр встретить свою любовь до Нового года?

Каждая чакра в нашем теле отвечает за определенные аспекты жизни, и работа над гармонией в этих центрах помогает открыться для новых чувств и людей. Давайте разберем, как можно улучшить энергию через ключевые практики и простые ритуалы. Открытие сердечной чакры для притяжения любви Анахата, или сердечная чакра, находится в центре груди и отвечает за чувство любви и принятия, за способность любить себя и других без условий. Когда эта чакра гармонична, мы излучаем спокойствие и доброжелательность, что помогает привлекать людей, способных к глубоким отношениям...

1 год назад

Практики ежедневной заботы о себе: ментальные и физические ритуалы

В суете повседневной жизни мы часто забываем, что забота о себе – это не роскошь, а необходимость. Регулярные ритуалы заботы помогают поддерживать баланс между физическим и ментальным состоянием, повышают качество жизни и дают энергию для новых свершений. В этой статье мы рассмотрим, какие ежедневные практики могут укрепить ваше тело и разум. Ментальные практики заботы о себе 1. Утренняя настройка (аффирмации и благодарность) Каждое утро начинайте с позитивных установок: - «Сегодня я выбираю быть в гармонии с собой»...

1 год назад

Здоровая самооценка vs. Нарциссизм: в чём разница? Учимся формировать здоровую самооценку

Самооценка — это наше представление о собственной ценности, основанное на личных убеждениях, опыте и восприятии себя в обществе. Здоровая самооценка играет ключевую роль в личном благополучии: она помогает достигать целей, сохранять уверенность в трудных ситуациях и строить гармоничные отношения. Однако важно отличать её от нарциссизма и чрезмерной самоуверенности, чтобы избежать искажённого восприятия себя и окружающих. Давайте разберёмся, в чём разница между этими понятиями и как сформировать здоровую самооценку...

1 год назад

Признаки того, что женщина себя не любит

Любовь к себе — это основа гармоничной и счастливой жизни. Однако многие женщины, загруженные обязанностями и стереотипами, часто забывают уделять внимание себе. Нелюбовь к себе может проявляться в разных формах — от отказа заботиться о своём здоровье до внутренней критики и ощущения, что они «недостаточно хороши». Давайте разберём ключевые признаки, которые могут указывать на то, что женщина не любит себя, и почему это важно осознать. 1. Постоянная самокритика Когда женщина часто обесценивает свои достижения или сравнивает себя с другими, это признак недостатка любви к себе...

1 год назад

Синдром самозванца: почему он возникает и как с ним справиться

Многие успешные люди, несмотря на свои достижения, испытывают ощущение, что их успех — это случайность или везение. Они боятся разоблачения и не верят, что заслуживают похвалы и признания. Этот феномен называется «синдромом самозванца». Он особенно распространён среди женщин и может серьёзно подрывать самооценку, мешать карьере и личной жизни. Давайте разберёмся, почему возникает это состояние и как с ним работать. Что такое синдром самозванца? Синдром самозванца — это внутреннее состояние,...

1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×