Формируем любовь к себе

Самооценка — это наше представление о собственной ценности, основанное на личных убеждениях, опыте и восприятии себя в обществе. Здоровая самооценка играет ключевую роль в личном благополучии: она помогает достигать целей, сохранять уверенность в трудных ситуациях и строить гармоничные отношения. Однако важно отличать её от нарциссизма и чрезмерной самоуверенности, чтобы избежать искажённого восприятия себя и окружающих. Давайте разберёмся, в чём разница между этими понятиями и как сформировать здоровую самооценку...

Любовь к себе — это основа гармоничной и счастливой жизни. Однако многие женщины, загруженные обязанностями и стереотипами, часто забывают уделять внимание себе. Нелюбовь к себе может проявляться в разных формах — от отказа заботиться о своём здоровье до внутренней критики и ощущения, что они «недостаточно хороши». Давайте разберём ключевые признаки, которые могут указывать на то, что женщина не любит себя, и почему это важно осознать.   1. Постоянная самокритика Когда женщина часто обесценивает свои достижения или сравнивает себя с другими, это признак недостатка любви к себе...