GREENFLOW.LIFE

! Французы съедают 8 кг сливочного масла в год на человека и имеют один из самых низких уровней сердечных заболеваний в Европе. Так в чём секрет 🤫? Сливочное масло – это строительный материал для всех половых гормонов. Без насыщенных жиров организм не может производить тестостерон, эстроген и гормоны щитовидки ...

! Когда вы детально представляете процесс похода в зал и выполнения упражнений, мозг посылает те же сигналы мышцам, что и при реальной нагрузке. Это укрепляет нейронные связи и мышечную память🧠 Факт: в одном исследовании...

🤯 GREENFLOW.LIFE

Повторить может каждый! Японский остров Окинава – мировая столица долгожителей. Их секрет не в дорогих суперфудах, а в двух простых правилах, которые висят на кухне у каждой бабушки. И главное из них звучит как магическое заклинание: «Хара хати бу» Первая и главная привычка «Хара хати бу» – значит «ешь, пока не наполнишь желудок на 80%». Не до тяжести, а до легкой сытости 🤔Почему это работает? Сигнал о насыщении от желудка к мозгу идет 20 минут. Переедая, вы насилуете свои клетки, ускоряя их износ...

❗️ Знакомо чувство, когда на праздниках вы просыпаетесь с тяжестью, отеками и нулевой энергией? Мы списываем всё на переедание. Но виноваты не объемы, а конкретные продукты-диверсанты на вашем столе 🥗 Первый и самый опасный — это крабовые палочки. Забудьте слово «крабовые». Это пустышка из рыбной пыли, крахмала, сахара и целой таблицы Менделеева. Они гарантируют вам утренние отеки. Лучше заменить на стейк из красной рыбы или морепродукты. Второй — майонезные салаты в тазиках. Проблема...

! Он повышает уровень гормонов голода, таких как Грелин, снижает уровень гормона насыщения Лептина, повышает уровень гормона стресса Кортизола и вызывает инсулинорезистентность Из-за этого организму сложнее эффективно перерабатывать сахар в крови, и он чаще откладывается в виде жира, а не используется как энергия🧁 Чтобы пояснить: недостаток сна заставляет организм вырабатывать больше «гормона голода» и меньше «гормона насыщения», из-за чего вы чувствуете себя более голодным и менее сытым...

Это не очередная добавка, коих сотни! Вот что говорят Учёные🧑‍🔬👇 Он работает как внутренний детокс, мягко очищая кровь. Самое удивительное — это принцип действия, как у кислорода. Его молекула похожа на наш гемоглобин! Он помогает клеткам «дышать» эффективнее. Не зря его называют «кровью растений» 🍃 Избавляет от неприятного запаха и активирует чистые феромоны...

! И мы разработали свой собственный ещё до того, как это стало Трендом 😌 6 комплексных эффектов: • Выводит токсины, которые копятся годами • Насыщает кровь • Укрепляет ЖКТ • Очищает кожу и снимает воспаления • Лучший друг иммунитета • Активирует...

Легко снимает нервное напряжение, улучшает энергообмен и налаживает глубокий сон 😴 🛒 Заказать GREENFLOW.LIFE

? Просто вы спите совсем не правильно! И время сна здесь не решает 🛏️ Всё дело в фазах голубого сна. Но мы сами их губим! Кофе после 14:00, гаджеты перед сном и нерегулярный график - они буквально крадут эти драгоценные минуты глубокого восстановления...

👇 1. Обезжиренные йогурты и творожки Производители щедро добавляют сахар, крахмал и ароматизаторы. Получается углеводная бомба 2. Растительные масла Экстремально высокое содержание омега-6 жирных кислот. Избыток провоцирует в организме системное хроническое воспаление 3. Готовые мюсли и гранола Их обжаривают в дешевых маслах и щедро покрывают сахарными сиропами 4. Фруктовые и свежевыжатые соки Это концентрат фруктозы без клетчатки. Печень перерабатывает фруктозу так же, как алкоголь 5....