Путеводитель по исцелению: Советы от Грин Флоу

Сегодня слова хилинг и веллнес часто стоят рядом. Их используют отели, спа и фитнес-клубы, обещая заботу о теле и отдых для души. Но за внешним сходством скрываются два совершенно разных мира. Один - про красивую картинку и быстрый эффект. Другой - про глубину, внутренние изменения и долговременный результат. Веллнес: эстетика баланса Веллнес родился в XX веке как ответ на стресс и ускорение ритма жизни. Это концепция, которая объединила спорт, питание, массажи, уходовые процедуры и позитивное мышление...

Хилинг - слово, которое в последние годы звучит всё чаще. Оно несёт в себе оттенок утончённости и обещание нового взгляда на привычное понимание заботы о себе. Для кого-то это всего лишь новое модное направление, для других - философия жизни. Но на самом деле хилинг гораздо старше, чем кажется: он присутствовал в культуре человечества всегда, просто скрывался в ритуалах, легендах и архитектуре древних храмов. От шаманов до храмов Асклепия Представьте себе: ночь, огонь, звуки бубна. Шаман у костра проводит человека через кризис, возвращая ему силы...

Сонный туризм - один из самых заметных wellness-трендов последних лет. Всё больше людей выбирают путешествия ради качественного сна и восстановления. Отели, ориентированные на такую аудиторию, предлагают тишину, чистый воздух и специальные программы для нормализации сна. Совместно с экспертом Майей Звягинцевой мы собрали пять научно обоснованных советов, которые помогут наладить здоровый и глубокий сон. 1. Ограничьте сладкое и быстрые углеводы вечером Высокогликемическая пища резко повышает уровень...

Все мы часто сталкиваемся с пониманием, что фантазия на придумывание сюрпризов близким буквально заканчивается. Подарены сертификаты в любимые магазины, украшения и одежда, цветы и техника… Кажется, что удивить любимых людей уже просто нечем! Но мы знаем решение. Всегда хочется, чтобы подарок принес не только пользу, но и яркие эмоции; чтобы не пылился на полке, а помог стать частью незабываемых воспоминаний. Подарок, который обнимет теплом и передаст ваши чувства! Подарить имениннику отдых в хилинг-отеле...

Откройтесь новому измерению доверия и единства Дорогие друзья, мы рады пригласить вас на уникальное мероприятие, которое предлагает полное погружение в практику укрепления взаимоотношений. Наш комплекс организует ретрит «Парная йога», который состоится 31 июля, с 11 часов утра. Этот редкий шанс испытать мощь совместного движения и дыхания - создаст особое пространство для усиления физической и духовной связи с вашим любимым человеком, кем-то из семьи или подругой. Подчеркнем важность эмпирического...

Отдых на Черноморском побережье поистине уникален. Почему? Сейчас расскажем! «Роза Хутор» - это место, где каждый найдет себе развлечение по вкусу. Зимой здесь разворачивается горнолыжная сказка, а летом вас ждет родельбан, канатные дорогие, веселые вечеринки и другие активности. В хилинг-отеле «Green Flow», напротив, созданы все условия для качественного расслабления и тотальной перезагрузки души и тела: многочисленные спа-программы, большая термальная зона с инфинити-бассейном под открытым...

Любовь совсем как костер – требует новых искр для сохранения яркого и горячего пламени. Устроить сюрприз любимому человеку без повода – это отличный шанс подогреть отношения и подарить вам обоим незабываемые эмоции. Как это сделать? Читайте далее! 1. Устроить романтическое путешествие Пожалуй, одна из самых лучших идей для сюрприза любимому человеку – это неожиданная поездка, когда вы просто собираете вещи и едете в секретное место. А если этим секретным местом станет наш хилинг-отель «Green Flow»,...

Выгорание – это слово, которое стало привычным для каждого, хотя еще десять лет назад мы и не задумывались о том, как же называется состояние, когда хочется отключить телефон, лечь на траву и смотреть на звездное небо… неделю. А то и целый месяц. Что же поможет не довести себя до состояния выжженного поля и поддерживать внутри баланс и гармонию? 1. Контакт с собой Социальные сети, постоянные сообщения в чатах и нескончаемые звонки… В веренице голосов очень важно уметь услышать свой. Остаться дома, даже если друзья зовут на шашлыки...

Обрести лучшую версию себя за 5 дней? Это реально. Сейчас расскажем, как. Мы живем в уникальное время, когда женщина стремится найти свое место в мире. Очень важно понять глубинные желания своей души, осознать свою ценность, стать энергетически сильной и идти истинным путем, чтобы добиваться успеха. Поэтому мы создали уникальную оздоровительную программу для женщин, которая направлена на самопознание и восстановление связи с собой. "Женская сила: внутренний компас" - это больше чем ретрит. Окружающая...

Введение в минимализм Минимализм не просто модное слово — это стиль жизни, направленный на освобождение от излишеств и сосредоточение на том, что действительно важно. Принципы минимализма помогают создать спокойное и упорядоченное пространство в вашем доме, что, в свою очередь, способствует психическому благополучию и умиротворению (Joshua Fields Millburn & Ryan Nicodemus, 2016). Преимущества минимализма для психического здоровья Исследования показывают, что сокращение беспорядка и лишних вещей в жизни может значительно снизить уровень стресса и улучшить качество сна...

Введение в гидропонику Гидропоника — это удивительный способ выращивания зелени и овощей без использования почвы, который становится все более популярным среди городских жителей. Этот метод не только улучшает качество вашего питания, но и обеспечивает удовлетворение от ухода за растениями и наблюдения за их ростом. Основы гидропонной системы Гидропонная система позволяет растениям получать все необходимые питательные вещества непосредственно из воды, что делает процесс выращивания более контролируемым и эффективным...

Синергия ума и тела через силовую йогу Силовая йога становится всё более популярной благодаря своему уникальному сочетанию интенсивной физической активности и глубоких медитативных практик. Эта динамичная форма йоги не только укрепляет мышцы и развивает гибкость, но и способствует улучшению концентрации и эмоционального равновесия (Reed, 2012). Укрепление тела с помощью асан Силовая йога включает в себя выполнение асан, которые требуют физической силы и выносливости. Эти позы помогают укрепить костно-мышечную систему, улучшить баланс и координацию, что важно для людей всех возрастов...