Психолог для руководителей

И дело не в том, что у вас слишком много задач. Скорее всего, причина в постоянном фоновом напряжении, которое не отпускает: предстоящий сложный разговор, незавершённая задача, страх не справиться, желание всё-всё успевать… Наш мозг не любит неопределённость, поэтому он прокручивает одно и то же по кругу. А значит, постепенно копятся усталость, раздражение и ощущение, что работа захватывает всю жизнь. Даже отдых в таком состоянии не работает – головой вы всё ещё "на работе". 👎Плохая новость: отпуском...

Это продолжение статьи о кризисе среднего возраста у руководителей. Начало – тут. Кризис среднего возраста не обязан происходить именно в 40 лет. Статистически чаще он случается в диапазоне от 35 до 50 лет, но разброс может быть гораздо шире: Часто встречается у людей, которые рано начали карьеру и быстро достигли многого. К 35 годам уже есть бизнес, должность, деньги – и появляется вопрос: «И это всё?» Чаще всего в 35 и раньше кризис среднего возраста наступает, если происходит какое-то мощное триггерное событие: утрата близкого человека, потеря работы или что-то аналогичное по силе...

Звонит недавно клиент. Руководитель, чуть за сорок. Голос усталый: – Я устал. Мне надоело работать, сплошной день сурка. Работу менять не хочу, всё устраивает, но что-то не то. Раньше я видел смысл в том, что делаю, а теперь – нет. Хочется больше движения, энергии, перемен. Но чего именно – непонятно. И что с этим делать – не знаю. Начинаем разбираться: работа та же, ничего плохого не произошло, чрезмерного загруза нет. Человек многого добился, уважаем, семейная жизнь тоже сложилась. А внутри зудит странное чувство – хочу чего-то другого...

Примерно через год после того, как я стала руководителем, я начала замечать в себе изменения, поделилась со мной моя коллега.  Даже не я – о них мне говорили дома, говорили друзья: – Выключи начальника – Я тебе не подчиненный, чтобы так со мной разговаривать – А давай ты не будешь раздавать указания… – Не надо меня контролировать! На работе будешь контролировать! С замечаниями я была категорически несогласна: ничего я не контролирую и никому не указываю. Но при этом было стойкое ощущение, что я и правда лучше знаю, как надо делать или поступать почти в каждой ситуации...

Почему мы на самом деле откладываем? Замечали, есть вещи, которые мы откладываем постоянно? Причин тут несколько: 🔹Ожидание сложностей. Нам кажется, что если мы начнем что-то делать, это вызовет определенные проблемы. Усложнение – одна из негативных установок, которая мешает нам двигаться вперед в жизни. Помните: всё намного проще, чем кажется. 🔹Путаем намерение и действие. Некоторые покупают книги, но не читают их – действие подменяется намерением: "Я купил книгу, значит, я уже развиваюсь". Или нужен ремонт, поэтому покупаем обои, но дальше дело не двигается...