Михаил Гребенников

Делаю медитацию уже почти 3 месяца. Каждый день. Что поменялось в жизни на уровне восприятия? 1. Стало больше ясности. Ощущение такое как будто мне разблокировали больший доступ к пониманию того как правильно поступать в тех или иных ситуациях. То, что раньше было не понятно, сейчас стало прозрачным и очевидным. Появилась некая "сверхспособность" вглядываться в ткань реальности и видеть как всё устроено. Кажется, что теперь могу вникнуть в любую тему и понять по каким законам там всё работает. 2. Стало спокойнее. Раньше было больше тревоги, я сильно некомфортно себя чувствовал там где большое число людей...

Вчера прочитал потрясающую книгу. Называется "сказать жизни да". Автор: Виктор Франкл. Этот человек во времена великой отечественной войны попал в самый жестокий концлагерь Европы - Освенцим. Большинство тех, кто попал туда вместе с ним - были медленно и мучительно убиты. Ему же, удалось выжить. В своей книге Франкл рассказывает о том как он справлялся со всеми ужасами лагеря смерти. Автор делится тем как он мыслил, чтобы находясь в настоящем аду, сохранять бодрый настрой духа и уверенность в том, что рано или поздно всё это закончится. Когда читаешь подобное - приходит осознание, что ни одна твоя...

Заметил, что когда делаешь медитации регулярно, начинаешь привыкать к вот этому полу трансовому (медитативному) состоянию и затем постепенно начинаешь переносить его в повседневность. Я сейчас буквально весь день хожу и ощущаю себя в состоянии схожим с медитативным. Осознаю себя, что происходит вокруг, свои реакции, свои мысли, за другими людьми даже успеваю между делом последить и их реакции осознавать (которые даже они сами не осознают). Как я заметил, в этом состоянии так же налажен чёткий коннект с подсознанием (как и во время медитации или перед сном). Поэтому все мысли и состояния туда мгновенно...

Позавчера, после очередной медитации я случайно осознал самую оптимальную стратегию того, к каким целям стоит стремиться, а к каким нет.  Всё очень просто. Вот, к примеру, есть мой главный талант (умение объяснять и обучать) и есть то дело, через которое я создаю этим талантом ценность для других людей. Так вот, имеет смысл стремиться к тем целям, которые помогут в развитии этого таланта и увеличении создаваемой ценности благодаря ему. А те цели, которые наоборот мешают и отвлекают от этого - могут смело вычёркиваться из плана (без сожалений). Реальный пример из моей жизни: была у меня такая...

Самое важное из видео про здоровье☝️(для повторения). 1. То, что вы называете простудой или симптомами болезни (кашель, мокрота, сопли, температура, озноб, слабость) на самом деле является не болезнью, а выздоровлением. А точнее, результатом активного процесса очищения организма от разной грязи и заразы, которая в нём из-за неё поселилась. 2. Данный процесс очищения включается в двух случаях: 1) когда организм настолько сильно засорен, что это засорение уже угрожает его жизни и мешает другим органам выполнять свои функции. 2) когда организм не сильно засорен, но у него вдруг появилась возможность и энергия на то, чтобы превентивно очиститься, чтобы не доводить себя до состояния из пункта #1...

Короче, нельзя осуждать. Сколько раз уже себе это говорил. Но я всё равно опять начал это делать (по старой привычке). Встал в ЭГО позицию трезвого человека, принял её как единственную правильную и автоматически обесценил и осудил всех кто её не разделяет (а это больше половины всего населения земли). Тут же почувствовал на себе действие равновесных сил, которые временно понизили мою энергетику, чтобы я осознался, что делаю что-то не так. В общем, я хотел убедить людей не пить алкоголь. И для выполнения этой цели немного перегнул палку - а именно, сильно обесценил всех пьющих. Как будто бы дал...

Осознал очень важную мысль. Как важно уметь быть беспристрастным, сохраняя внутренний покой независимо от внешних обстоятельств. Привожу пример из личного опыта: когда на моем канале было очень мало просмотров и подписчиков - я не печалился. Меня не расстраивал этот факт. Я просто делал свою работу в обычном режиме, снимал видео, писал статьи, проводил консультации. Когда мой канал выстрелил и начал очень быстро набирать просмотры и подписчиков я, по началу, словил сильную радость, но потом вспомнил о сохранении покоя и быстро уравновесил себя. В итоге когда на меня в день подписывалось столько, сколько раньше приходило за пол года - я был спокоен и беспристрастен...

А теперь важные нюансы к предыдущему посту: - снимать видео нужно не на ту тему, на которую вам говорят снять, а на ту, на которую идёт поток и отклик во время медитации; - снимать нужно о том, на что выделилась энергия и энтузиазм - тогда ролик будет успешным, интересным, полезным и популярным; - не нужно слушать других! нужно слушать только себя, свою душу, своё сердце или по другому голос Бога; - снимать видео надо не тогда когда якобы надо снимать по плану, а тогда КОГДА ВЫ НЕ МОЖЕТЕ НЕ СНЯТЬ ЕГО, потому что вас переполняют эмоции, знания, опыт, инсайты и вы даже минуты не можете терпеть держать...

Медитация на то, чтобы пришла идея интересного и полезного видео, которое станет популярным и поспособствует этим улучшению жизни многих людей (ИНСТРУКЦИЯ - как я всё это выполняю). 1. Сесть в удобную позу с ровной спиной. 2. Полностью расслабить тело. 3. Пару минут медленно, спокойно и глубоко дышать диафрагмой (надувая и сдувая живот) - это нужно для успокоения нервной системы. 4. Выполнить практику благодарности: поблагодарить Бога (Создателя, Творца, Всевышнего) за всё то, что у вас есть (и было) в этой жизни. Попробуйте поблагодарить из осознания, что всё что у вас есть сейчас - это не данность,...

Каждый из нас видит эту "реальность" через призму своих (навязанных извне) восприятий. У каждого своя правда и каждый видит вокруг подтверждения именно своей правды. Наш мир так устроен, что доказать истинность тут можно даже для  диаметрально противоположных идей. Мы живем в одном мире, но у каждого из нас своя индивидуальная реальность не похожая ни на чью другую. Каждый из нас живёт в своём туннеле реальности. Спорить друг с другом бессмысленно, всё равно каждый будет считать себя правым, так как будет видеть внутри пузыря своей индивидуальной реальности подтверждения истинности только своих, принятых на веру идей...

1. Кто я? Какой(ая) я? Какое у меня здоровье? Какое телосложение? Какие желаемые черты характера? Какие сильные стороны? (утверждать ответы на эти вопросы в настоящем времени, как буд-то это уже так и есть) 2. Какая у меня девушка/женщина/парень? (в максимально подробных деталях) Как мы познакомились? (идеальный желаемый сценарий) Какие у меня с ней/с ним отношения? 3. Где мы живём? Или: где я живу? Страна, город, место, что вокруг, какой это дом или какая квартира, что внутри, кто живёт рядом и т д. 4. Чем я занимаюсь в течение дня? Сценарий распорядка идеального дня. Когда и где просыпаюсь, что делаю, что кушаю, кто меня окружает, куда я иду или еду, на чем, с кем и т д...

Инсайты из сегодняшней медитации: Бог и Дьявол не где-то во вне, а там, где их меньше всего догадались бы искать - внутри нас. Наш Ум - это и есть Дьявол. Все кто это отрицают, вскоре поменяют своё мнение. Душа, сердце ❤️ - это Бог. Ум - это энергия эгоизма, и превосходства над другими. Это про то, как сделать лучше только себе. Душа - это энергия вдохновения, творчества, созидания, любви, бескорыстия, служения. Это про то, как сделать лучше другим. В каждом из нас есть обе эти энергии. И у многих из нас доминирует какая-то из них, та, которую мы больше всего кормим своим вниманием.  Обе эти энергии нужны нам в жизни, нельзя уходить в крайности и отрицать или презирать что-то одно из этого...