Найти тему
ПРО УВАЖЕНИЕ И ГРАНИЦЫ
ПРО УВАЖЕНИЕ И ГРАНИЦЫ - Выпьешь? - Не, спасибо, не хочу. - Ты меня уважаешь? - Да. - Тогда выпей со мной! Знакомая ситуация?) Когда из предложения выпить с человеком при отказе сперва происходит запрос на ценность этого человека "ты меня уважаешь?" и дальнейшая манипуляция (шантаж) этой ценностью. Механизм манипуляции простой. Сперва вам предлагают выпить и считают вас союзником - дают вам выбор согласится или отказаться. Но по после отказа вас начинают считать врагом. Это стандартная модель поведения при заниженной самооценке. Человек обижается, он считает, что с ним выпить это ниже вашего достоинства, то есть подтверждает свою самооценку - он ничтожество...
2 года назад
https://telegra.ph/UBEZHDENIYA-REVNOSTI-08-19 УБЕЖДЕНИЯ И МЕХАНИЗМ РЕВНОСТИ
2 года назад
СИНДРОМ САМОЗВАНЦА Суть синдрома самозванца заключается в том, что вы не даёте людям делать самим выбор полезны вы или нет. Вы не принимаете вариант, что для кого-то можете быть бесполезны. Синдром самозванца это самолюбие! "Я такой классный, что должен приносить всегда только пользу!" И одновременно это жалость к себе. "Я не способен быть всегда всем полезным!" Вы хотите больше признания от людей, что вы полезны. Как избавиться? Давая выбор людям считать вас как полезным так и бесполезным и принимая, что они могут считать вас бесполезным вы избавитесь от этого синдрома. Эта простая установка для многих сложно осуществима из-за сильного желания доминировать над другими людьми. Не давать им право на своё мнение. Чувствовать себя самозванцем это ваш выбор потому что вам выгодно быть в роли жертвы. Так вы пытаетесь себя ограждать от возможного непринятия вашей полезности. Вы нашли себе "причину", чтобы оправдывать выбор непринятия вашей полезности. Но создавая себе причины мы ищем повод к бездействию или избеганию, а это деструктивная жизненная позиция. Причины мешают достижению цели, а способы реализуют её. Считать себя самозванцем и пожинать плоды бездействия только ваш выбор и ответственность за этот выбор лежит только на вас. Психолог Юрий Миронов granimorali.ru
2 года назад
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ЛЮБЯТ ЖАЛОВАТЬСЯ?  От поддержи жалоба подпитывается положительной стимуляцией мозга. Причём при таком поведении для мозга двойная выгода!  Получить негативную стимуляцию от предшевствующей ситуации и получить позитивную от поддержки.  Потому поощряя жалобы другого человека вы поддерживаете его механизм получения негативной стимуляции! То есть человек имеет соблазн попадать и создавать ситуации где он будет находить негатив, чтобы потом от вас получить позитив.  В запущенных случаях это доходит до абсурда, когда человек начинает жаловаться вообще на иррациональные и мелочные ситуации. Начинает катастофизировать - раздувать из мухи слона.  Важно отметить, что нашему мозгу важен сам факт стимуляции. Неважно положительный он или отрицательный. Мозг не видит разницы,  ему всё равно. Но нашему организму не все равно. Негативные стимуляции провоцируют в организме защитную реакцию в виде аллергии, давления, снижения иммунитета, панических атак и прочих соматических проявлений, показывая нам "эй, стопэ, хватит так продолжать". Потому поддерживая вечно жалующегося человека вы медленно, но верно гробите его здоровье, делаете его слабым и зависящим от вас.  Психолог Юрий Миронов  granimorali.ru 
2 года назад
РАБЫ ЧУЖОГО ВЫБОРА Если мы боимся чужого выбора (отказа, например), тогда мы боимся сделать и свой выбор. Тогда наш выбор зависим от другого выбора. Тогда мы изначально в зависимой позиции которую создали сами себе. Не позволять людям иметь выбор это признак заниженной самооценки. Кстати этот механизм основа стыда! "Я не буду что-то делать, потому что не позволяю людям не нравится!" И это основа для бездействия! Пример: Девушке нравится парень, но она боится об этом ему сказать. Выбор который она должна сделать это рассказать/не рассказать о своих чувствах. Разумеется, она боится, что он отвергнет её. То есть она не даёт парню выбора! Она должна ему только нравится! И только при этом условии она бы подошла к нему и призналась в чувствах. Как это эгоистично, правда? Не давать другому человеку выбора! Если бы девушка давала ему возможность выбрать нравится она ему или не нравится, то у неё и не было бы проблем с тем чтобы рассказать о своих чувствах. "Мне нравится этот парень и я хочу ему об этом сказать! Мне бы хотелось взаимности, но он имеет право и отказать мне. Всё, я пошла!") Психолог Юрий Миронов granimorali.ru
2 года назад
БОЮСЬ НАЧАТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ
БОЮСЬ НАЧАТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ Часто вижу, что многим начинающим психологам сложно начать личную практику. Основные причины которые при этом указываются: - недостаток знаний и отсутствие опыта (страх некомпетентности) - страх навредить клиенту - страх не помочь и не понравится клиенту Из-за данных страхов происходит откладывание и избгение первых консультаций: вот ещё немного наберусь знаний и будет норм, этот клиент не для меня и прочее. Апогеем данных преград может стать вовсе пропадание желания заниматься данной деятельностью и даже смена профессии! При таком подходе первая "неудачная" сессия может самоутвердить убеждение, что "это не моё" и позволит окончательно разочароваться в себе...
2 года назад
МЕНЯ БЬЁТ МУЖ
МЕНЯ БЬЁТ МУЖ Девушка хочет уйти от мужа из-за того, что он её бьёт, но ей сложно уйти, так как в нем есть что-то "хорошее". А по факту выясняется, что девушка всегда сама начинала закатывать истерики и ссоры, тем самым провоцируя мужчину к физическому насилию. К компромиссам п​ара приходить не умела. Либо муж "приказывает", что и как делать, как себя вести. Либо жена "требовала" от мужа особого отношения. Такие ситуации и приводили к конфликтам. У обоих, соответственно, заниженные самооценки. О любви здесь речи и не идёт, они просто пытаются самоутверждатся за счёт друг друга. И это желание самоутвердиться...
2 года назад
Когда помощь в пользу, а когда во вред
Здоровая помощь может быть только одна - компенсированная и направленная на полезность! Бесплатная помощь это альтруизм и воспитание безответственности. Помощь это вложение своей ценности в другого человека. "Ответ" на проявленную помощь должен компенсировать вложенную ценность. Потому при помощи важно установить (обговорить) условия оказания и компенсацию. Многие считают, что помощь должна быть безкорыстна. Но она безкорыстна только в одном случае - когда эта "корысть" озвучена и вы обговорили условия компенсации. И у вас есть выбор принимать эту помощь или нет. Иначе потом можно услышать "а помнишь я тебе помог, с тебя должок -теперь и ты мне помоги"...
2 года назад
Прося прощения я выражаю уважение. Нет!
Уважением ко мне будет не создавать таких ситуаций. В моих правилах информировать о последствиях в таких случаях на будущее. Если я не озвучил последствия, то ответственность за подобное поведение в дальнейшем лежит на мне. А что делать чтобы не оправдываться? Первое, при возможности информировать об изменении ситуации (договорённости) по факту. Оправдываются только за то, что уже произошло. Когда заранее информируют о ситуации, то можно в этот момент принять решение-компромисс для урегулирования или отмене будущих действий. Второе, принять на себя ответственность за последствия и не испытывать чувство вины или стыда...
2 года назад
Обижаются не человека, обижаются на себя
Когда вы на кого-то обижаетесь, это крутой маркер чтобы проработать себя! Потому что вы обижаетесь не на человека, а на внутреннюю неудовлетворенность собой! Главное понять и честно признаться себе в этом. Обидеться это сместить фокус вины на другого человека, лишь отвести проблему от себя. Это манипулятивная защитная реакция. Потому у обиды как минимум две выгоды: отвести фокус от своей не проработанной проблемы и получить дополнительную компенсацию с виноватого или сочувствующего. Один из забавных мотивов на обиду это когда человек считает себя глупым из-за недостатка знаний. Почему забавный?...
2 года назад