Грани Долголетия

Уважаемые долгожители и все стремящиеся ими стать! Эмоциональное настроение очень важный момент как для жизни текущего дня, так и для Долгожизни в целом. Вот несколько способов, которые могут помочь поднять настроение: 1. Физическая активность. Занимайтесь спортом, прогулками на свежем воздухе или йогой. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, которые улучшают настроение. 2. Общение. Общайтесь с близкими людьми, друзьями или коллегами. Поддержка и общение могут значительно повысить настроение...

Концепция проекта «Грани Долголетия» Достижение долголетия естественными и простыми способами Здравствуйте, уважаемые гости и подписчики канала «Грани Долголетия»! Для начала напомню адреса веб-ресурсов проекта «Грани Долголетия» на которых размещается основная информация проекта: 💎 Сайт: grani-dolgoletia.ru Дзен | Телеграм | ВКонтакте | Инстаграм * | Фейсбук * "Грани Долголетия" – это не просто словосочетание, это целая вселенная, симфония прожитых лет, мудрости и трансформаций. Вот основные концепты...

Ключ к преодолению любых трудностей Уважаемые долгожители, продолжаем наши беседы, как сделать нашу Долгожизнь ярче, легче и успешнее! Сегодня мы поговорим о важном принципе: "Фокус на решении, а не на проблеме". Представьте, что вы стоите на перекрестке жизни, где на одной стороне темные тучи проблем, а на другой светлое небо возможностей. Куда вы направите свой взгляд? Правильно, на светлое будущее, на путь к решениям! В жизни бывают моменты, когда кажется, что проблемы стоят на каждом шагу, затмевая свет будущего своими тёмными тучами...

На Востоке «Следовать принципам инь и ян» означает быть в гармонии с окружающей средой, в особенности с сезонными изменениями. Древние знатоки науки о здоровой жизни подчёркивали важность следования переменам, происходящим со сменой времён года. В их работах обращается особое внимание на то, что если должным образом приспосабливаться к изменениям в окружающей среде, то можно прожить хорошую, здоровую и долгую жизнь...

Как превратить неприятную ситуацию в приятную? Это желание возникает у нас очень часто. И если научиться навыкам управления в различных жизненных ситуациях, то мы приблизимся к овладению навыков Долгожизни. Известный профессиональный биохакер Дэйв Эспри поделился своей точкой зрения о том, как превратить неприятную ситуацию в приятную, начав с одной старой притчи. "Однажды фермер обнаружил, что его лошадь сбежала Соседи сказали: «Какой ужас!» Фермер отреагировал очень спокойно: «Да, наверное». Когда...