Найти в Дзене
Боль в боку при беге
Глазами студента- медика.  Делюсь своими открытиями и впечатлениями.  Наверняка, хотя бы раз вы задумывались почему болит бок при быстрой ходьбе , беге. Причина боли в боку  связана с несколькими факторами: ▌ 1. Недостаточная разминка Если перед началом тренировки не провести достаточную разминку, мышцы живота и диафрагма не успевают адаптироваться к интенсивному дыханию. Это вызывает спазмы мышц брюшного пресса и боль в правом или левом боку. ▌ 2. Неправильное дыхание Нерегулярное или поверхностное дыхание также может привести к появлению болей...
1 месяц назад
Коклюшки для завивки волос
Выбор коклюшек для биозавивки — важный этап подготовки к процедуре, поскольку именно от их размера и формы зависит конечный результат завивки. Вот ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание: ▌ Размер коклюшек Размер коклюшек определяет диаметр локонов и общий вид будущей прически: - Мелкий размер (до 8 мм):  * Результат: мелкие и упругие волны, придающие объем.  * Подходит для коротких стрижек и тонких волос. - Средний размер (около 10–15 мм):  * Результат: мягкие волны, легкие локоны...
4 месяца назад
Как приготовить кожу после праздников? Праздники — это время веселья, но они также могут негативно сказаться на состоянии нашей кожи. Алкоголь, жирная пища и недостаток сна могут привести к обезвоживанию, тусклому цвету лица и появлению прыщей. Чтобы вернуть коже здоровье и сияние, балуем себя уходовыми процедурами с альгинатными масками. Что такое альгинат? Альгинат — это полисахарид, полученный из бурых морских водорослей. Этот компонент широко используется в косметике благодаря своим уникальным свойствам. Вот некоторые преимущества альгината: - Увлажняет: Обеспечивает глубокое увлажнение кожи, помогая сохранить влагу внутри клеток. - Очищает поры: Способствует удалению загрязнений и излишков кожного сала, делая кожу чистой и свежей. - Стимулирует кровообращение: Улучшает микроциркуляцию крови, придавая коже здоровый оттенок. - Подтягивает и тонизирует: Помогает укрепить кожный каркас, уменьшая признаки старения. - Защищает от вредных факторов: Создает защитный барьер против внешних воздействий, таких как загрязнение воздуха и ультрафиолетовые лучи. @https://vk.com/grand.hair63
8 месяцев назад
Ультразвуковая чистка лица – путь к идеальной коже без боли и стресса! Если вы хотите иметь здоровую, сияющую кожу с ровным тоном и чистым рельефом, то ультразвуковая чистка – это именно то, что вам нужно! ✅ Что такое ультразвуковая чистка? Это процедура очищения кожи от загрязнений, омертвевших клеток эпидермиса, излишков кожного сала и черных точек при помощи ультразвуковых волн. Она бережно удаляет загрязнения из пор, не травмируя нежную поверхность кожи. ✅ Преимущества процедуры: - Безопасность и комфорт; - Отсутствие покраснений и раздражения после сеанса; - Улучшение микроциркуляции крови и лимфы; - Нормализация работы сальных желез; - Восстановление упругости и свежести кожи; - Подходит для всех типов кожи (включая чувствительную). ✅ Как проходит процедура? Процедура длится около 30 минут и включает следующие этапы: 1. Демакияж и очищение кожи специальными средствами. 2. Обработка кожи антисептиком. 3.Разогревание кожи, для лучшего раскрытия пор. 4. Непосредственно сама ультразвуковая чистка. 5.охлаждение кожи, способствует закрытию и сужению пор. 6. Завершающее увлажнение и питание кожи. После такой процедуры ваша кожа будет выглядеть свежей, гладкой и отдохнувшей уже через несколько часов! ✅ Кому стоит попробовать? Ультразвуковую чистку рекомендуют тем, кто хочет избавиться от расширенных пор, комедонов, тусклого цвета лица или легкой пигментации. Особенно полезна она будет обладательницам жирной и комбинированной кожи. Помните, ухоженная кожа – залог вашей уверенности и привлекательности. Попробуйте ультразвуковую чистку лица сегодня и ощутите эффект молодой, здоровой и красивой кожи завтра! #красота #косметолог #beauty #косметологэстетист #уходзалицом #леоновасветланасамара #татуаж #покраскабровей #наращиваниересниц #коррекциябровей #пм #ваксинг #красота #мода #дом #семья #образование #путешествие
8 месяцев назад
Почему электризуются волосы?
Если рассматривать с физической точки зрения, то это накопление статического заряда на их поверхности из-за трения, когда волосы соприкасаются с другими поверхностями, например, расческой, головным убором, волос об волос или одеждой, они теряют отрицательно заряженные электроны и приобретают положительный заряд. Положительно заряженные волосы начинают отталкиваться друг от друга, что и приводит к их взъерошенности. Причина: 1. Синтетические головные уборы 2. Горячие батареи 3. Дефицит витаминов в организме 4...
11 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала