Найти в Дзене
Боль в боку при беге
Глазами студента- медика.  Делюсь своими открытиями и впечатлениями.  Наверняка, хотя бы раз вы задумывались почему болит бок при быстрой ходьбе , беге. Причина боли в боку  связана с несколькими факторами: ▌ 1. Недостаточная разминка Если перед началом тренировки не провести достаточную разминку, мышцы живота и диафрагма не успевают адаптироваться к интенсивному дыханию. Это вызывает спазмы мышц брюшного пресса и боль в правом или левом боку. ▌ 2. Неправильное дыхание Нерегулярное или поверхностное дыхание также может привести к появлению болей...
1 месяц назад
Коклюшки для завивки волос
Выбор коклюшек для биозавивки — важный этап подготовки к процедуре, поскольку именно от их размера и формы зависит конечный результат завивки. Вот ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание: ▌ Размер коклюшек Размер коклюшек определяет диаметр локонов и общий вид будущей прически: - Мелкий размер (до 8 мм):  * Результат: мелкие и упругие волны, придающие объем.  * Подходит для коротких стрижек и тонких волос. - Средний размер (около 10–15 мм):  * Результат: мягкие волны, легкие локоны...
4 месяца назад
Как приготовить кожу после праздников? Праздники — это время веселья, но они также могут негативно сказаться на состоянии нашей кожи. Алкоголь, жирная пища и недостаток сна могут привести к обезвоживанию, тусклому цвету лица и появлению прыщей. Чтобы вернуть коже здоровье и сияние, балуем себя уходовыми процедурами с альгинатными масками. Что такое альгинат? Альгинат — это полисахарид, полученный из бурых морских водорослей. Этот компонент широко используется в косметике благодаря своим уникальным свойствам. Вот некоторые преимущества альгината: - Увлажняет: Обеспечивает глубокое увлажнение кожи, помогая сохранить влагу внутри клеток. - Очищает поры: Способствует удалению загрязнений и излишков кожного сала, делая кожу чистой и свежей. - Стимулирует кровообращение: Улучшает микроциркуляцию крови, придавая коже здоровый оттенок. - Подтягивает и тонизирует: Помогает укрепить кожный каркас, уменьшая признаки старения. - Защищает от вредных факторов: Создает защитный барьер против внешних воздействий, таких как загрязнение воздуха и ультрафиолетовые лучи. @https://vk.com/grand.hair63
8 месяцев назад
Ультразвуковая чистка лица – путь к идеальной коже без боли и стресса! Если вы хотите иметь здоровую, сияющую кожу с ровным тоном и чистым рельефом, то ультразвуковая чистка – это именно то, что вам нужно! ✅ Что такое ультразвуковая чистка? Это процедура очищения кожи от загрязнений, омертвевших клеток эпидермиса, излишков кожного сала и черных точек при помощи ультразвуковых волн. Она бережно удаляет загрязнения из пор, не травмируя нежную поверхность кожи. ✅ Преимущества процедуры: - Безопасность и комфорт; - Отсутствие покраснений и раздражения после сеанса; - Улучшение микроциркуляции крови и лимфы; - Нормализация работы сальных желез; - Восстановление упругости и свежести кожи; - Подходит для всех типов кожи (включая чувствительную). ✅ Как проходит процедура? Процедура длится около 30 минут и включает следующие этапы: 1. Демакияж и очищение кожи специальными средствами. 2. Обработка кожи антисептиком. 3.Разогревание кожи, для лучшего раскрытия пор. 4. Непосредственно сама ультразвуковая чистка. 5.охлаждение кожи, способствует закрытию и сужению пор. 6. Завершающее увлажнение и питание кожи. После такой процедуры ваша кожа будет выглядеть свежей, гладкой и отдохнувшей уже через несколько часов! ✅ Кому стоит попробовать? Ультразвуковую чистку рекомендуют тем, кто хочет избавиться от расширенных пор, комедонов, тусклого цвета лица или легкой пигментации. Особенно полезна она будет обладательницам жирной и комбинированной кожи. Помните, ухоженная кожа – залог вашей уверенности и привлекательности. Попробуйте ультразвуковую чистку лица сегодня и ощутите эффект молодой, здоровой и красивой кожи завтра! #красота #косметолог #beauty #косметологэстетист #уходзалицом #леоновасветланасамара #татуаж #покраскабровей #наращиваниересниц #коррекциябровей #пм #ваксинг #красота #мода #дом #семья #образование #путешествие
8 месяцев назад
Почему электризуются волосы?
Если рассматривать с физической точки зрения, то это накопление статического заряда на их поверхности из-за трения, когда волосы соприкасаются с другими поверхностями, например, расческой, головным убором, волос об волос или одеждой, они теряют отрицательно заряженные электроны и приобретают положительный заряд. Положительно заряженные волосы начинают отталкиваться друг от друга, что и приводит к их взъерошенности. Причина: 1. Синтетические головные уборы 2. Горячие батареи 3. Дефицит витаминов в организме 4...
11 месяцев назад
Как определить тип кожи. Простой тест.
Как определить тип кожи. Простой тест. Очень часто вы путаете тип собственной кожи. А это чревато использованием не подходящими продуктами по уходу за лицом и усугубление проблем ( если таковые имеются). Давайте разбираться. Сухая кожа лица. Сухую кожу отличает низкая выработка сальных желез: кожного себума вырабатывается мало — следовательно, эпидермис недостаточно защищен и теряет влагу, вплоть до обезвоживания. Чувство стянутости, шелушение — частые спутники кожи этого типа. Жирная кожа лица...
11 месяцев назад
ПМ на возрастной коже
( фото БЕЗ ретуши и сразу после процедуры) Перманентный макияж (татуаж) – это процедура, при которой пигмент вводится под кожу для создания долговременных контуров бровей, губ или век. На возрастной коже проведение такой процедуры имеет свои особенности, так как кожа уже претерпела возрастные изменения. Рассмотрим их подробнее. Перманентный макияж (татуаж) – это процедура, при которой пигмент вводится под кожу для создания долговременных контуров бровей, губ или век. На возрастной коже проведение такой процедуры имеет свои особенности, так как кожа уже претерпела возрастные изменения...
11 месяцев назад
Бритье, которое уходит в лету
Еще 20-30 лет назад это была обыденная процедура в парикмахерской - бритье опасной бритвой. Это был культ: распарить лицо, побрить, ледяным полотенцем закрыть кутикулярный слой волоса, одеколоном …. На весь процесс уходило минут 40. Затем, ( существует легенда) вместе с запретом на многие вещи в 1990году ( появление СПИД), сообщество парикмахеров бритье опасной бритвой поставило под запрет , тк Модная стрижка доходила 1р 40 коп и уходило мин 20 времени, а бритье стоило 40 коп и 40-60 мин времени в зависимости от типа кожи. В настоящее время эту процедуру называют Королевское бритье.  ...
11 месяцев назад
Вредная еда. Почему нас к ней тянет?
Тяга к вредной еде может возникать по разным причинам, связанным как с физиологическими потребностями организма, так и с психологическими факторами. Вот несколько основных причин: Физиологические причины: 1. Нехватка энергии. Вредная еда часто содержит много сахара и быстрых углеводов, которые дают быстрый прилив энергии. Это особенно актуально, когда организм испытывает усталость или стресс.    2. Недостаток питательных веществ. Иногда тяга к определённым продуктам может сигнализировать о нехватке витаминов или минералов...
11 месяцев назад
Утро без отеков
Казалось бы, ночью наш организм отдыхает и утром мы должны выглядеть отлично! Но иногда по утрам отражение в зеркале приводит нас в ужас.  Отеки на лице после сна могут возникать по разным причинам, но чаще всего они связаны с задержкой жидкости в организме. Вот несколько факторов, влияющих на появление утренних отеков:    1. Потребление соли: Избыток натрия в рационе может привести к задержке воды в тканях организма, особенно в области лица.    2. Недостаточное потребление воды: парадоксально, но недостаток воды также может вызывать отеки...
11 месяцев назад
Краснота
Покраснение кожи вокруг бровей и лица сразу после процедуры перманентного макияжа — это нормальная реакция организма на механическое воздействие. Во время процедуры микропигментация вводится под кожу при помощи иглы, что вызывает микротравмы кожного покрова. Организм реагирует на это покраснением, отеком и возможным зудом. Это естественная воспалительная реакция, которая обычно проходит от 1-2 мин до 1 часа - зависит от индивидуальных особенностей.  Вот основные причины покраснения: 1. Механическая...
11 месяцев назад
Интересные факты о волосах
Вот несколько интересных фактов о волосах, которые могут вас удивить: 1.Волосы состоят из белка кератина, который также присутствует в коже и ногтях. Кератин придает волосам прочность и стойкость. 2.Волосы являются вторым быстрее растущим тканевым элементом в организме после костного мозга. В среднем волосы растут на сантиметр в месяц. А еще рост волос зависит от времени года: весной и летом быстрее, осенью и зимой медленнее. 3.Волосы могут растягиваться до 10% своей начальной длины, когда они мокрые...
1 год назад