Городская поликлиника №8 ДЗМ
362
подписчика
Официальный канал ГБУЗ "Городская поликлиника №8 ДЗМ"
День осведомленности о стрессе.
Что такое стресс С точки зрения науки стресс – это реакция неспецифической адаптации, сложнейший психофизиологический механизм, который помогает нашему организму приспособиться к меняющимся условиям жизни. Механизм стресса включается в ситуациях, требующих от человека больших физических, умственных или эмоциональных усилий. Стрессовая реакция сформировалась на заре эволюции, в то время, когда наши предки жили среди хищников и иных природных опасностей. Стресс помогал им выживать, мобилизуя все возможности организма...
Неделя профилактики рака легких.
Рак легких — это злокачественная опухоль, которая локализуется в легких. Она происходит из эпителиальной ткани бронхов различного калибра. Опухоль состоит из мутировавших клеток — они бесконтрольно делятся, и в результате опухоль разрастается и поражает окружающие ткани, а впоследствии метастазирует (мигрирует и растет) в другие органы больного. Среди злокачественных новообразований РЛ занимает лидирующие позиции в мире, как по распространенности, так и по смертности. Вот уже более 30 лет он остается главным «онкологическим киллером»...
Неделя борьбы с инсультом
Что такое инсульт? Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой (двигательных, речевых, чувствительных, координаторных, зрительных и других нарушений) и/или общемозговой (изменения сознания, головная боль, рвота) неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов и может привести к летальному исходу или инвалидизации человека. Три четверти всех случаев заболевания – ишемический инсульт....
20 октября во всем мире отмечается Всемирный день остеопороза.
Этот день призван привлечь внимание общественности к профилактике, диагностике и лечению этого заболевания. Остеопороз — это болезнь, характеризующаяся снижением плотности костной ткани, из-за чего кости становятся хрупкими и подверженными переломам, особенно конечностей и позвоночника. Переломы, вызванные остеопорозом, особенно переломы шейки бедра, позвонков и лучевой кости, приводят к инвалидности, снижению качества жизни и увеличению смертности. Причины и факторы риска: Немодифицируемые: • Возраст...
Польза потребления овощей и фруктов
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека...
🏥 Минздрав России запустил портал takzdorovo.ruкоторый поможет искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия. takzdorovo.ru— официальный портал Минздрава России, где можно найти актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни. ❤️ Портал содержит: - Трекеры по формированию здоровых привычек; - Полезные калькуляторы; - Тесты состояния здоровья; - Советы молодым родителям; - Советы для пожилых; - Информация о диспансеризации; - Календарь прививок; - Рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию; - Справочник заболеваний и др. Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями. Не откладывайте на понедельник или на следующий год возможность изменить свою жизнь. Сделайте это сейчас с сайтом takzdorovo.ru #НовостиПоликлиник#ДЗМ
С днем отца!
Каждому из нас необходимо следить за своим здоровьем, чтобы убедиться, что все хорошо, или вовремя начать лечение. С 2024 года в диспансеризацию включили обследования мужчин в возрасте 18-49 лет, направленные на оценку репродуктивного здоровья. Зачем нужна диспансеризация? К сожалению, многие мужчины недооценивают значение профилактики и обращаются к специалистам только при появлении серьезных проблем. Например, когда симптомы уже влияют на качество жизни или когда трудности с зачатием становятся...
Неделя борьбы с раком молочной железы.
Рак молочной железы(РМЖ) - злокачественная опухоль, являющаяся второй по распространенности среди всех онкологических патологий, и первой – среди раковых новообразований у пациентов женского пола. В качестве факторов риска развития данной патологии рассматриваются: раннее менархе, поздняя менопауза, отсутствие родов, наличие абортов, вредные привычки, ожирение или избыточная масса тела, низкая физическая активность. Генетическая предрасположенность: наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2 увеличивает риск развития рака молочной железы...
Неделя сохранения психического здоровья.
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказаться от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. Что такое эмоции Эмоции — психический процесс средней...
О Всемирном дне зрения
Всемирный день зрения, возможность подчеркнуть важность защиты наших глаз и зрения, повысить осведомленность о нарушениях зрения и слепоте, а также содействовать уходу за глазами и зрением. Он отмечается во второй четверг октября. Болезни глаз Болезней глаз достаточно много. Часть из них вызывается нарушениями в самом глазу, остальные поражают глаза при общих заболеваниях (сахарном диабете, проблемах с функциями желез внутренней секреции, гипертонии) и последствиях нездорового образа жизни (употреблении алкоголя и так далее)...
2 октября - Всемирный день пешей ходьбы.
Лучший способ поддержания сердечно-сосудистой системы в тонусе – это регулярные адекватные возрасту и состоянию здоровья физические нагрузки. Для сердца полезны занятия, при которых кровь активно насыщается кислородом. Например, ходьба, бег, танцы, плавание, катание на лыжах и коньках, теннис. Как нужно ходить, чтобы это принесло организму пользу? · В этом процессе очень важна регулярность! Достаточно 3-5 раз занятий в неделю по 30-40 минут (тренировки можно разбить на несколько по 10-15 минут)...
Неделя ответственного отношения к сердцу
С 29 сентября по 5 октября 2025 года пройдёт «Неделя ответственного отношения к сердцу» (в честь Всемирного дня сердца, который отмечается 29 сентября). Сердце – это не просто орган, перекачивающий кровь, но и сложная система, работающая в идеальной гармонии, обеспечивая кислородом и питательными веществами каждую клетку организма. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека Сердечно-сосудистые заболевания – это группа болезней, поражающих сердце и кровеносные сосуды...