РоликиЕщёСкрыли публикациюОтменить1,0×🔥ВВЕРХ ЧЕРЕЗ ДЖУНГЛИ НА БИГ БУДДУ в полной темноте #восхождение #челлендж #тайланд #пхукетСкрыли публикациюОтменить1,0×ЧЕЛЛЕНДЖ🔥В ТАЙЛАНДЕ. 66 ДНЕЙ РАННИХ ПОДЪЕМОВ! #челлендж #5утра #wakeupearlyСкрыли публикациюОтменить1,0×ЭКСПЕРИМЕНТ🔥НА СЕБЕ! Во сколько я сам проснусь спустя больше 60 дней подъемов в 5 утра?! #челлендж #5утра #япросыпаюсьраноСкрыли публикациюОтменить1,0×❓КАК ЭФФЕКТИВНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА? После 60 дней ранних подъемов и эксперимента над собой рассказал про свои изменения в жизни, связанные с ежедневным стрессом. #личныйопытСкрыли публикациюОтменить1,0×❗️СТАВЬТЕ БУДИЛЬНИК БЕЗ ПОВТОРОВ☝️ Привычка переставлять будильник вперед не только вредит вашему сну, но и нарушает обмен веществ и ведет к ожирению... Согласитесь, весомая мотивация!Скрыли публикациюОтменить1,0×☝️Вставайте, когда зазвонит будильник! Вместо того, чтобы сразу встать, вы начинаете искать обоснования того, что вы должны еще чуть-чуть поспать, ну хотя бы одну минутку. И, конечно, вы их находите!Скрыли публикациюОтменить1,0×❓КОГДА МЕНЯТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ СНА? Когда я ежедневно ложился спать в 3-4 часа ночи, мне всегда хватало 6 часов чтобы выспаться и чувствовать себя комфортно в течение дня. #лайфхак #способ #челленджСкрыли публикациюОтменить1,0×❓КАКОЕ ВАШЕ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ СНА? Крайне важно оценить, какое время сна необходимо конкретно вам, чтобы жить продуктивной жизнью каждый день. #gowakeupearly #япросыпаюсьрано
Скрыли публикациюОтменить1,0×🔥ВВЕРХ ЧЕРЕЗ ДЖУНГЛИ НА БИГ БУДДУ в полной темноте #восхождение #челлендж #тайланд #пхукетСкрыли публикациюОтменить1,0×ЧЕЛЛЕНДЖ🔥В ТАЙЛАНДЕ. 66 ДНЕЙ РАННИХ ПОДЪЕМОВ! #челлендж #5утра #wakeupearlyСкрыли публикациюОтменить1,0×ЭКСПЕРИМЕНТ🔥НА СЕБЕ! Во сколько я сам проснусь спустя больше 60 дней подъемов в 5 утра?! #челлендж #5утра #япросыпаюсьраноСкрыли публикациюОтменить1,0×❓КАК ЭФФЕКТИВНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА? После 60 дней ранних подъемов и эксперимента над собой рассказал про свои изменения в жизни, связанные с ежедневным стрессом. #личныйопытСкрыли публикациюОтменить1,0×❗️СТАВЬТЕ БУДИЛЬНИК БЕЗ ПОВТОРОВ☝️ Привычка переставлять будильник вперед не только вредит вашему сну, но и нарушает обмен веществ и ведет к ожирению... Согласитесь, весомая мотивация!Скрыли публикациюОтменить1,0×☝️Вставайте, когда зазвонит будильник! Вместо того, чтобы сразу встать, вы начинаете искать обоснования того, что вы должны еще чуть-чуть поспать, ну хотя бы одну минутку. И, конечно, вы их находите!Скрыли публикациюОтменить1,0×❓КОГДА МЕНЯТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ СНА? Когда я ежедневно ложился спать в 3-4 часа ночи, мне всегда хватало 6 часов чтобы выспаться и чувствовать себя комфортно в течение дня. #лайфхак #способ #челленджСкрыли публикациюОтменить1,0×❓КАКОЕ ВАШЕ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ СНА? Крайне важно оценить, какое время сна необходимо конкретно вам, чтобы жить продуктивной жизнью каждый день. #gowakeupearly #япросыпаюсьрано