Государственная Аптека

Метаболизм — совокупность биохимических процессов, обеспечивающих жизнедеятельность организма. Скорость метаболизма влияет на энергетический баланс, вес тела и общее самочувствие. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,9 миллиарда взрослых имеют избыточный вес, что часто связано с нарушениями метаболических процессов. Метаанализ 2023 года, опубликованный в журнале «Obesity Reviews», подтвердил взаимосвязь между определенными пищевыми компонентами и скоростью обмена веществ...

Жизнь многих людей проходит в напряженном ритме: плотный график, постоянный поток задач. Все это источники хронического стресса. Собрали для вас простые упражнения, которые помогут расслабиться и прийти в себя. Постоянная гонка выматывает и не оставляет времени на отдых. В такой суете легко забыть о себе, но брать паузу и восстанавливать силы необходимо. Для этого не всегда нужны курорты и долгий отпуск, хватит 10–15 минут в день. Давайте разберемся, как простые и эффективные способы помогают снимать стресс и возвращают спокойствие и энергию...

Еда — это источник энергии. И если питаться неправильно, то можно довести себя даже до депрессии. Из истории про Гарри Поттера мы помним, что после встречи с дементорами, которые пытались высосать из нас жизнь, нужно съесть кусочек шоколада, чтобы поднять настроение и вернуть себе силу духа. Пусть история о мальчике, который выжил, всего лишь сказка, но и в ней есть правда жизни: еда действительно способна влиять на наше настроение. Не зря в числе базовых советов психологов по заботе о себе есть пункт о сбалансированном и разнообразном питании...

Аминокислоты – это материал для строительства белка. Как цветные детали конструктора Лего, аминокислоты разбираются и заново складываются своеобразными цепочками для множества белков. Организм не запасается аминокислотами, в отличие от жира. Белок используется, перерабатывается, иногда выделяется. Если тело не получает достаточно белка, он “грабит” его из частей, в том числе, мышц – важно постоянно восполнять запасы белка и аминокислот. Итак, аминокислоты складываются в белки. Различные виды аминокислот и разнообразие цепочек аминокислот определяют назначение отдельного белка...

Инфаркт миокарда — опасная патология, которая возникает при нарушении кровоснабжения сердечной мышцы. Требует срочной медицинской помощи и госпитализации. Инфаркт — это некроз тканей из-за нарушения локального кровообращения в органе (ишемии). Инфаркт может возникнуть в почках, головном мозге, селезёнке, лёгких, кишечнике и других органах. Кроме того, в зависимости от локализации, нарушение может иметь собственное название. Например, инфаркт головного мозга — это ишемический инсульт, а инфаркт кишечника — мезентериальный тромбоз...