Найти в Дзене
Синдром хронической усталости: 3 способа восстановить энергию без таблеток
Проснулись уставшим? К вечеру «выжаты как лимон», а выходные пролетают незаметно, но отдых не приносит облегчения? Знакомо это состояние? С возрастом наш организм работает как чувствительный прибор. Накопленный стресс, перепады давления, нехватка солнечного света и бешеный ритм жизни заставляют нас работать на износ. Врачи часто разводят руками: «Анализы в порядке, пейте витамины и больше спите». Но где взять этот сон, если тревога не отпускает, а тело словно налито свинцом? Хроническая усталость это не просто «не выспался»...
1 неделю назад
Снова носки и пена для бритья? Как на 23 февраля подарить мужчине то, что ему действительно нужно
До Дня защитника Отечества осталось меньше недели, и многие уже начинают паниковать. Нужно поздравить мужа, отца, брата и коллег, а в голове - пустота. Или, что еще хуже, в голове всплывают одни и те же картинки: гель для душа, дезодорант, носки, кружка сомнительной эстетики, бритвенный станок… Кажется, что мужчинам ничего не нужно, они редко просят что-то конкретное, а если и просят — то это либо «ничего не надо», либо что-то техническое и дорогое, где легко ошибиться с моделью. Но давайте честно:...
1 неделю назад
Год только начался, а уже навалилась куча проблем? Как перезагрузиться и найти силы
Первые месяцы года — странное время. С одной стороны, ожидание нового старта, планы и надежды. С другой — суровая реальность: накопившиеся с декабря дела, холод, авитаминоз и ощущение, что не останется сил до весны...
3 недели назад
Босиком по инею: как крещенские морозы учат нас радоваться зиме по-настоящему
Знаете, каждый январь в соцсетях начинается одно и то же: стоны о холоде, проклятия в адрес зимы и мечты о немедленном отпуске в тропиках. А я в это время смотрю на термометр и... улыбаюсь. Потому что самые лютые крещенские морозы — это не наказание. Это редкий шанс заново открыть для себя зиму. Не как сезон простуд, а как время огромной, первобытной силы, которая может сделать нас крепче. И если вы хотите не просто пережить этот период, а получить от него чистую энергию, есть одно место, где к холоду относятся как к партнеру — банный комплекс «Гостеев»...
1 месяц назад
Семейный код: как баня и общий дом на природе укрепляют связи лучше любого психолога
Помните это странное чувство, когда вы все вместе — семья — но при этом каждый в своём телефоне? Мы живём в эпоху гиперсвязности и тотального одиночества одновременно. Иногда выход лежит не в словах, а в совместном молчании перед лицом чего-то большего. Например, в таком пространстве, как банный комплекс «Гостеев», где вас ждет общий дом у моря или в лесу. Вот представьте: вы не в квартире, а в уединённом доме. И первое, что объединяет — общая задача быта, но в камерном, игровом формате. Не «мама готовит ужин», а «все вместе решаем, какие веники запарить, и колем дрова для камина»...
1 месяц назад
Не детокс, а ретокс: почему русская баня — главный тренд slow life
В мире, одержимом концепцией «детокса» — навязчивым стремлением вычистить, исключить, изгнать из жизни всё лишнее — рождается тихая, но мощная альтернатива. Её философия — не в отказе, а в возвращении. Не в лишении, а в насыщении. Это «ретокс»: восстановление связи с тем, что было утеряно. И парадоксальным, но идеальным проводником в эту новую-старую реальность становится русская баня — древний ритуал, который сегодня оказался на пике актуальности осознанной, медленной жизни. Slow life как антитеза цифровой гонке Slow life — это не просто медленное течение времени...
1 месяц назад