Как выбрать треккинговую обувь? Несколько правил подбора обуви в поход: 1 // Условимся, что поход для нас — это несколько дней под рюкзаком по лесным тропам, камням и даже по ледникам Тогда стоит рассматривать классические трекинговые ботинки —> 🥾 2 // Особенности подошвы: про-тек-тор — без него, вы соберёте пятой точкой всё, что можно на своём пути Рекомендуется искать обувь с жёлтым восьмиугольным значком Vibram — это считается показателем качества. 3 // Кроме подошвы смотрим, чтобы были: > Высокий голеностоп (кроссовки не подойдут) - наши лодыжки зафиксированы, а это снижает шанс подвернуть ногу на неровной поверхности > Защита носка (твёрдая поверхность в районе ваших пальчиков) - защищаем пальцы от ударов 4 // Опирайтесь не на бренды, а на свой бюджет. Поиск обуви — это самое сложное, потому что нет универсального ответа на вопрос: «что лучше для вас» Ищите именно то, что сядет как влитое. Смотрите на свои ощущения, ходите в новых ботинках по магазину как можно дольше 5 // Блиц советов: >> Примеряйте обувь на два носка (тёплый и тонкий); >> Лучше берите обувь на 0,5 см больше (при тугой шнуровке), так как в горах ноги отекают и увеличиваются в размере; во всех проф магазинах есть искусственный уклон, там можно затестить, как стопы ощущают себя на спуске. Пальцы упираются в носок? Пожалеешь… Ищите именно то, что сядет как влитое. Смотрите на свои ощущения, ходите в новых ботинках по магазину как можно дольше >> Разнашивайте обувь перед походом, начинать нужно как можно раньше Всем крутых путешествий и лёгких стоп 🤍 А в горы можете отправиться с нами —> [ @outside.better ]
ТурКлуб "Снаружи лучше»
Все, что вы хотели знать про месячные в условиях похода, но стеснялись спросить
Тема очень волнующая многих. Как быть с гигиеной в условиях гор, как я справлюсь физически? Как быть, если мне будет очень плохо? Важно знать, что от непривычной физической нагрузки и физического стресса месячные могут пойти раньше срока и это нормально, нужно быть к этому готовой. Сразу оговорюсь, что смещать цикл КОКами идея популярная, но не очень хорошая для здоровья, поэтому, такой совет мы не рассматриваем. А рассмотрим базовые ситуации, с которыми вы можете столкнуться в горах. 1. Убирайте...
В чем идти в горы? Полезные советы по выбору термобелья
Когда новичок собирается в горы, один из самых частых вопросов: а какое термобелье выбрать? В этой статье мы разберем все нюансы выбора термобелья для треккинга в горах. Главная задача термобелья — регулировать температуру тела, делать так, чтобы мы не мерзли и не перегревались. Поэтому, помимо всех прочих критериев, очень важно, чтобы ходовое термобелье было синтетическим. Во время переходов мы очень потеем, тк мышцы активно работают и тепло выделяется из организма. Плюс за спиной плотно прилегает рюкзак...
Топ вещей, которые вам ТОЧНО не стоит брать в горы
Мы тур-клуб "Горы по колено", водим людей в горы и показываем прекрасное с 2019 года. Ох, и чего мы только не видели за горы работы инструкторами по пешеходному туризму и треккингу! Для себя вывели уже простую аксиому: взял туриста - проверь его рюкзак. Нет ли там сюрпризов)) Написали для вас статью о вещах, которые ТОЧНО не стоит тащить с собой в горы База всех девчонок: "да я ничего не взяла ненужного". Также их косметички: Ничего из этого в горах не понадобится. Косметика там лишняя. Многочасовые переходы и пот смоют любой макияж, а кожа только пострадает...
