Елена Горелова

Безопасность детей - одержимость, которой страдают многие родители. Всё чаще она связана с медиа. Соцсети, реклама, доступ к информации повышают уровень страха, и это оборачивается ограничениями. Однако, дорогие родители, вы что-то перепутали в этой жизни! А именно, вам кажется, что вы действуете в интересах чада, и так выглядят забота и включённость в его жизнь, но это не так! Чаще всего родители таким образом решают свои внутренние проблемы. Представьте себя на месте ребёнка: что бы вы чувствовали,...

Знаете, в фильмах часто показывают американские города или районы с уютными домами и ухоженным газоном, которые создают впечатление полной гармонии. Но ведь никто не подозревает, что скрывается за красивой картинкой? Порой ко мне приходят клиенты, которые выросли в таких прекрасных домах с лужайкой. Они росли в полноценной семье, были обеспечены всем необходимым, но почему-то им трудно построить отношения и создать семью. И первое, что я прошу: расскажите о родителях. Я хочу, чтобы читая этот пост,...

Кнут и пряник, наказание и похвала - две стороны одной медали. Как ни странно, но про наказание мы не забываем, а вот пряник порой лежит на дальней полке и ждёт особого повода. Однако, пряник - незаменимый строительный материал, который закладывает прочный фундамент для счастливой взрослой жизни. • Похвала залог доверительных отношений. Она даёт понять, что вы замечаете старания ребёнка и вы готовы ему помочь. • Похвала дарит веру в себя. Регулярное одобрение позволяет поверить в себя и свои силы...

Сразу начну с секрета! Любая негативная эмоция - это часть нас, и мы можем ею управлять. Это не значит игнорировать, позвольте себе прожить эмоцию, а потом переключите внимание. Один из способов - медитация. Медитация помогает отвлечься от «мыслительной жвачки», позволяет перезагрузиться и посмотреть на события по-новому. Мы подобны капитану круизного лайнера, можем повернуть штурвал и сменить курс навстречу солнцу. Так я и сделала! Собрав свои разочарования в предыдущем посте, выбросила их за борт в океан...

Круиз был моей мечтой всю сознательную жизнь. Начитавшись отзывов, наслушавшись людей, мнение которых я уважаю, моё воображение нарисовало восторженные картинки, но реальность подкралась к моему круизному лайнеру, как айсберг к Титанику. Итак, немного насладимся исполнением мечты, пока она не потерпела крушение. На корабле много интересных мероприятий: от бродвейского мьюзикла до водного шоу. Правда, я привыкла сама выбирать шоу, которые хочу смотреть, а тут такой возможности нет. Каюта класса suit...

Представьте, что вы идёте по улице и перед вами вдруг вырастает красочная витрина магазина, за стеклом которой не манекены, а настоящие дети. Абсолютно разных возрастов: от малышей до подростков. В магазине вас встречает улыбчивый администратор и радушно восклицает: «Здесь собраны самые лучшие виды детей!» На рукаве каждого ребёнка вы видите ярлычки: «отличник», «гордость родителей», «тихоня», «озорник». А потом вы замечаете ребёнка в углу, он плачет, злится, ему обидно и стыдно, потому что он не смог заслужить любовь родителей...

1. Вам плохо и всё вокруг бесит Вспышки гнева, раздражения, непонятной подавленности и апатии, приступы острой ревности и других тяжёлых эмоций «вроде бы ни откуда». Сюда же подходит чувство глобального недовольства жизнью, когда человек говорит: «У меня вроде бы всё хорошо, только почему-то просыпаюсь утром — и повеситься хочется». 2. Нарушение ваших границ, отсутствие личного пространства Независимо от того, где это: дома, в семье, либо это на работе, в служебных отношениях. Когда вы никак не можете...

Чем больше вникаешь в нее, тем больше понимаешь, что она проникает во все сферы нашей жизни. И не только проникает, но и охватывает их, позволяя понять больше об устройстве себя, своей психики и того, что нас окружает. Когда-то давно, в восьмидесятые, даже ещё в начале девяностых годов, психология считалась если не лженаукой, то точной наукой, которая как бы не очень-то нужна. На реплику: «А не нужен ли тебе психолог? », был однозначный ответ: «Я что, псих что ли?! » Западные страны пришли к осознанию важности психологии быстрее, чем наше постсоветское пространство...

Создание отношений - одно из самых главных предназначений человека в этом мире. И исполнение этой миссии возложено на нас, женщин. ⠀ Я видела много прекрасных пар, которые приходят в терапию с одним запросом – муж разлюбил, отношения стали не те, всё портится. Это, кстати, касается не только отношений мужчина-женщина, но и отношений в семье, с друзьями, родственниками. Любые отношения рушатся, когда из них уходит любовь. У женщины так устроена природа - от всего, во что мы вкладываем свою энергию, мы подсознательно ожидаем продолжения...

Когда мы направляем внимание на собственную тревожность, она лишь усиливается. А вот если ищем точки опоры и контроля, наша уверенность в себе растёт. И это обязательно нужно делать в непростые времена, когда ощущения контроля с каждым днём все меньше Самый первый ритуал — это благодарность Каждое утро записывать минимум 5 благодарностей: за что мы благодарны вселенной, Богу своим близким, своим знакомым. Есть очень удобные ежедневники «5 минут», в которых нужно делать регулярные записи. Когда...

У современных женщин есть определенный стереотип и идеал того мужчины, за которого они бы хотели выйти замуж. Это очень правильно, иначе мы получаем "кота в мешке". ⠀ Хочется найти обеспеченного, образованного, желательно бизнесмена, а еще лучше слепоглухонемого моряка, ну или дальнобойщика, чтобы и деньги были, и свобода действий. ⠀ Часто ко мне приходят женщины с запросом, что муж не устраивает. Сидит на диване, ничего не делает, денег не приносит, а я и баба, я и конь, как в известных стихах говорится...

полоска белая, полоска черная. ⠀ Различие только в способе перемещения – одни идут прямо, другие по диагонали, а третьи выбирают наступать только на полосы одного цвета. ⠀ Белая полоска - это ресурсное состояние, которое помогает нам находиться на пике активности. Оно включает в себя несколько составляющих: ⠀ - Физическое здоровье - Психологическое благополучие - Высокий уровень мотивации - Увлеченность, интерес к тому, чем мы занимаемся - Время ⠀ На белой полосе используются все составляющие ресурса, но если мы попадаем на черную полосу и начинаем бежать вдоль, то в жизни все не ладится...