ArtLife l Осознанность и Спорт

Сегодня в статье поговорим о Том, Кто заботится о нас ежесекундно. О Том, кому мы, погружённые в суету повседневности, уделяем очень мало внимания — наше Тело/Организм. Тело/Организм — наш верный спутник с первого до последнего дня жизни. Он работает для нас круглосуточно: дыхание, сердце, обмен веществ, иммунитет — миллиарды процессов происходят “без нашего участия”. Каждую секунду наш организм совершает десятки тысяч химических реакций, которые обеспечивают его функционирование и существование нашей жизни (задумайтесь)...

В преддверии нового старта — нового года, мы оцифровываем достижения, пересматриваем свои результаты, подводим итоги и начинаем движение к НОВОМУ. Мы ставим новые цели, планируем новые результаты, открываемся новым началам. Новое — всегда сложно "толкнуть", на пути к Новому всегда сложно сохранять темп движения, терпение и мотивацию. Принцип вагонетки поможет "сохраниться" на этом Новом пути, планомерно и уверенно получая устойчивые результаты. Когда речь заходит о достижении целей, многие сталкиваются с отсутствием мотивации или недостатком энергии для продолжения начатого...

Сегодня мир живёт на высокой скорости. Мы поглощаем бесконечные потоки информации, сталкиваемся с проблемами и беспокоимся о будущем. Всё это неизбежно ведёт к внутреннему напряжению, которое подрывает наше здоровье, энергию и способность принимать взвешенные решения. Но у каждого из нас есть мощный инструмент, способный восстановить баланс и сохранить ясность ума — это работа над своим разумом. *Миямото Мусаси — легендарный японский ронин, выдающийся мечник и философ, автор книги «Книга пяти колец»...

Коммуникация – это инструмент, от эффективности которого зависит успех практически любой сферы нашей жизни: отношений, работы, саморазвития. И самое важное, что стоит осознать: ответственность за её результат всегда лежит на вашей стороне. Вопросы, которые редко задают себе перед началом общения: Часто мы вступаем в коммуникацию спонтанно, "гоняем воздух", без четкого понимания, ЗАЧЕМ мы это делаем и КАК. В итоге — мы просто бездарно теряем свой ресурс. Формат коммуникации — это структурированный...