Доброе утро, жизнь!

Абхазия. Релакс тур в Пицунду с Александром Раевским

Поехали на море! Оздоровительные практики, море, экскурсии, танцы Оздоровительные практики: 1. Цигун – древние даосские практики 2. Работа с биологически активными точками 3. Йога – комплекс Сурья намаскар (приветствие Солнцу) 4. Ходячая медитация 5. Медитация майндфулнесс (mindfulness) 6. Работает профессиональный массажист! Программа" Философия здоровья" 1. Основы долголетия 2. Основы традиционной китайской медицины 3. Диетология 4. Чайная церемония 5. Какао церемония Танцевальная перезагрузка 1...

1 год назад

Март, как то быстро пролетел. На занятия по Цигун приходило много людей, больше чем обычно. В начале апреля решил посчитать, и результат получился впечатляющим. В марте 2023 на занятия Цигун пришло более 500 человек!!! Для меня, как инструктора Всероссийской Федерации Цигун, это большое личное достижение. Это значит, что всё больше людей уделяют внимание своему здоровью. Всё больше людей понимают ценность здорового образа жизни. И я очень благодарен всем, кто приходит на занятия, потому, что у меня есть смысл жизни. Передать людям, бесценные знания и опыт, накопленный многими поколениями мастеров Цигун.

166 читали · 2 года назад

Проект губернатора московской области «Активное долголетие» 6 сентября 2022г. в Одинцово состоялся областной фестиваль скандинавской ходьбы "Шагаем к долголетию" Открыла фестиваль легендарная российская лыжница - Лариса Лазутина Более 600 участников из разных районов московской области На этом фестивале провел два мастер класса по цигун. Второй мастер класс получился очень масштабным. Было около 200 участников проекта Активное Долголетие. Я инструктор Всероссийской Федерации Цигун и меня очень радует, что всё больше людей в нашей стране, начинают заниматься оздоровительным Цигун. Наше здоровье, это самая главная ценность. Будьте здоровы, берегите себя

3 года назад

Медитация. Первый шаг к пониманию себя

Каждый из нас — творец своей реальности, и все вместе мы творим этот мир. Недавно я прошел свой первый курс по медитации. Это было не то, что я думал… Это сложно, быть самим собой. Прислушиваться к себе, чувствовать себя - на это нужно время и внимание. Но попробовать можно и нужно. Медитация позволяет увидеть, что каждый человек живет в пространстве своего ума. ООО, как там много всего происходит😊 Оказывается, что качество жизни и уровень счастья зависят не столько от внешних факторов, сколько от состояния нашего ума...

140 читали · 3 года назад

Аюрведа. 16 правил здорового питания

То, как мы едим, столь же важно, как и то, что мы едим. Тело собирает все сигналы, поступающие в наше тело в процессе еды. Во время еды наше тело слушает всё! Клетки желудка «прислушиваются» к застольной беседе и, улавливая грубые слова, мучительно «скручиваются». «Плохие» слова поражают пищу в нашем желудке. Конечно, клетки желудка не имеют слуха в прямом смысле слова, но мозг, улавливая все звуки с помощью уха, отправляет химические сигналы желудку и другим органам тела. Таким образом, вы не...

148 читали · 3 года назад