Дневник психолога 📓

Или как религиозная традиция составила учебник по психоанализу задолго до появления психоанализа. *читать как поэтическое размышление об именах внутренних состояний* Я не собиралась писать про дьявола, честное слово. Хотела доработать черновик текста про целительную работу сновидений, но провалилась в одну из тех кроличьих нор, из которых выныриваешь через два дня с сотней вкладок в браузере и чувством, что мир стал немножко другим. Началось с короткого видео в чате коллег и чужого вопроса: почему...

Алло, никто не говорит? Попалось исследование, после которого хочется отложить ноутбук хотя бы часа на три, и позвонить всем контактам. Но пишу вот. Учёные люди посчитали, сколько слов в день мы произносим вслух — настоящим голосом, настоящему человеку. В 2007-м выходило около 16 тысяч. Сейчас — двенадцать. Минус несколько сотен слов в день каждый год. Почти два десятилетия мы методично, по чуть-чуть, замолкаем. Первая реакция — узнавание. Я заказываю еду на дом через приложение. Я не спрашиваю дорогу — открываю карты...

«Важно не то, в чем убежден человек. Важно, во что его превращают собственные убеждения». Попробую перевести лихтенберговскую формулу на психоаналитический язык: убеждения служат Я — или Я служит убеждениям как симптому? Не так важно, что провозглашается. Важнее — какую психическую функцию выполняет эта вера и какую структуру отношений она поддерживает. Успокаивает тревогу? Прикрывает уязвимость? Легализует злость и нетерпимость? Помогает не чувствовать стыд? Даёт ощущение контроля или принадлежности?...

У каждого из нас есть как минимум две «матери». Одна — та, что нас родила и выкормила. Другая — та, что живёт внутри нас. Проглочено. Это не просто метафора, а вполне конкретный психический факт. То, что ребёнок впитывает от мамы — её голос, способы утешать и фрустрировать, ритм присутствия, интонации любви, меру терпения, стиль запретов — превращается во внутренний голос, встроенную фигуру, способ переживать мир. Важный нюанс: «внутренняя мать» не равна реальной матери. Она складывается не только из того, что делала мама, но и из того, как ребёнок это переживал...

«Настоящее чувство безопасности может исходить только изнутри. Если я не черпаю безопасность в себе, я бессознательно перекладываю её на каждого, кого подпускаю близко, — возлагая на них ответственность, на которую они никогда не соглашались» — звучит вполне логично и здраво, я с этой мыслью согласна, но как же важен контекст! Внутреннее чувство безопасности — результат отношений, а не только техника или состояние. Никакое дыхание и записи в дневнике благодарности не могут перекрыть опыт постоянного обесценивания или жизни в неопределённости...