ТАТЬЯНА ГОНЧАРОВА КОСТЯКОВСКАЯ

Бинго!🙌🏻 Я думала, что я научилась владеть своим голосом потому, что у меня особая любовь и уважение к учителям. Но вчера я посмотрела ролик известного психолога и та сказала, что чтобы изменить в себе что бы то ни было нужно: 1️⃣ Сначала подумать… 2️⃣ Делать, делать, делать - не думая! Отдав этому деланию некоторое время, вырабатывая новую привычку, мы формируем новых себя. Именно так у меня и было. Я находила учителя, слушала и думала подходит ли мне его концепция. А затем делала, делала, делала, ничего не подвергая сомнению, не размышляя насколько правильно то, что я сейчас повторяю, хотя, напомню, я была уже далеко не в школьном и даже не в студенческом возрасте! Так, пройдя 10-15 учителей с разной продолжительностью «делания» у каждого, я и смогла понять как устроен голос и как им управлять. От каждого учителя я брала частичку знания и собирала стёклышки в калейдоскоп. Только благодаря деланию без лишних вопросов и размышлений (к теме о задавании вопросов: я только уточняла правильно ли я поняла, что надо делать), я смогла понять и усвоить всё, что знаю сейчас. Итак, да здравствует принцип «1 раз подумай и делай, делай, делай»!🌟 Если вы готовы, добро пожаловать ко мне в группу, где мы будем исключительно делать под моим руководством, а думать в исключительных случаях. Пишите «делать» в личные сообщения, и я пришлю информацию о предстоящей группе тренировок голоса!❤️

Дикция и дыхание!😮‍💨 Я часто замечаю у учеников такой эффект: 📍Мы занимаемся дыханием, а в это же время сама собой улучшается дикция. 📍Мы занимаемся расслаблением челюсти, а в это же время сама собой улучшается дикция. Почему так происходит? Я уже много раз упоминала о том, что голос - это гласные и чем они ярче, тем голос мощнее, а, соответственно, согласный увереннее доносится до слушателя. Но есть ещё нюансы. Существует множество техник для выговаривания звуков на зубах и губах. Казус в том, что когда мы начинаем их «отчётливо» произносить, мы выпускаем много дыхания (воздуха) вхолостую, а это не эффективно по отношению к процессу дыхания во время звука. Следовательно, чтобы звучать мощнее и чётче, выговаривать нужно так, чтобы выходило меньше воздуха, то есть: 1️⃣ «Убрать» произнесение несколько глубже от зубов, чтобы воздух не «просвистывал» 2️⃣ Согласные, на которых есть риск пропускать воздух, сделать короче, но более «упругими», чтобы произнести их быстро и уверенно, отдав дальше бразды полётности звука гласным. 3️⃣ Челюсть сделать свободной, но при этом активной. Это, так называемое, минимальное необходимое напряжение, при котором мы расходуем ровно столько, сколько нужно: не больше и не меньше. Это процесс, в котором мы постепенно понимаем именно тот процесс звучания, который задумала природа. Он налаживается не так быстро, но маленькие результаты на занятиях мои ученики получают постоянно. Дорогу осилит идущий. Не бросайте начатое, и через некоторое время вы не узнаете свой голос и дикцию!❤️

Хожу сейчас на занятия риторикой!🔡 И вчера нужно было произнести короткую речь, из которой остальные участники выявляли представление о том, что я хочу сказать. Кто-то понял с полуслова, кому-то было плевать на то, что я говорю, и даже на ту дискуссию, которая развернулась в последствии, а кто-то объявил, что я противопоставляю естественное искусственному, причём выступаю за второе! Другими словами, человек сказал, что я ратую за искусственный голос, в то время как я за пробуждение и развитие природного!🌱 Как так получилось не могу понять, пока. Но, видимо, говорю как-то «не до всех доходчиво». Буду благодарна, если вы, друзья, выскажетесь о том, кем меня считываете: мастером естества или искусства?❤️

«У моей мамы был потрясающий голос»🗣️❤️ За последнее время я услышала эту фразу не один десяток раз. А вам это знакомо? В чём же дело? Ко мне приходят люди, у которых уникальные поющие мамы? Не думаю… Мама уникальна у каждого, но не может такого быть, что вокруг меня собираются люди по принципу «классно звучащих мам»! Это была общая тенденция, мы знали другой эталон звучания. Он был в семье, в школе, в Вузе, на радио, на телевидении. Актёры и актрисы были хорошо поющими, дикторы звучали, а не тараторили, не «мямлили кашу» и не выговаривали нарочно слова. Просто это было нормой. И сегодня мы можем вернуть это великолепное звучание в свою жизнь. Что и сделала я сама, делают мои студенты, и может каждый из вас!🙌🏻 Как мы это делаем? Вспоминаем природу звучания, знакомимся с устройством голоса, формируем новую комфортную, приятную и полезную привычку звучать. Голос - это инструмент, который создаёт наше звучание. Голос - это часть тела, и его можно тренировать. Сейчас идёт набор на новый поток моего интенсива «Дорогой и уверенный голос», где мы знакомимся с простыми естественными инструментами, возвращающими красивое звучание голосу. Приходите. Подробности расскажу на 30-ти минутной бесплатной консультации. Пишите в лс @goncharovagolos🌟

«Только то имеет значение, что затрагивает душу» - Сенека✍🏻 Готовя своё выступление, вероятно, вы проговариваете его «про себя» несколько раз, чтобы убедиться, что вы всё правильно сформулировали, идёте по структуре. И «внутри» - это всегда очень ясно, а иногда даже гениально! Однако, когда вы начинаете говорить вслух, вы наверняка замечаете, что то, что вы слышали внутри себя, не совсем совпадает с тем, что услышали ваши уши и окружающие. Почему? Это во многом зависит от интонаций, которые вы используете в реальной речи. В это время может возникнуть стеснение, мысли о том, что что-то «идёт не так», как было задумано. Если вы хотите поработать с задачей говорить именно в том ключе, в котором «думали» выступление, попробуйте метод гротеска! В чём он заключается: интонируйте нарочно с усилением, так легче понять как расставить акценты, к тому же, приведу метафору: Так же как камера и сцена «съедает» макияж, так же и в момент «открывания рта» на сцене, голос прозвучит не так, как в интимной обстановке…🗣️ Репетиция с осознанным использованием интонации позволит точно установить, где же всё-таки нужно расставить акценты, прочувствовать как слушатель воспримет текст, потренировать говоримое, чтобы на выступлении не было «сюрпризов». Если вы делаете анонс выступления и что-то в нём обещаете, проверьте совпадёт ли то, что слушатель получит с обещанным. Ведь «живая речь» - это живая речь! Возвращаясь к высказыванию Сенеки, можно сказать, что речь затронет душу только тогда, когда вы проживёте заранее и проверите то, что собираетесь сказать. Работа с интонациями требует тренировки, но результаты того стоят! На моих практикумах мы занимаемся, в том числе, и интонациями, за подробностями приходите на бесплатную консультацию, пишите в лс @goncharovagolos❤️

Канделябр…🕯️✨ На что он похож? На волшебный трезубец Нептуна или на символ триединства (хотя бывает и на 5-7 свечей). Всё-таки классика - это 3 свечи. И, да, её Величество КЛАССИКА!👏🏻 Сейчас мы хотим всё и сразу, и быстро, но в классическом подходе так невозможно. Вчера на занятии в группе девушкам было трудно соединить и отслеживать даже 2 задания для тела и мозга, а что уж говорить о 3-5 и даже 7-ми вещах, за которыми надо следить, пока учишься звучать полноценно. Классика - это нечто проверенное годами и столетиями, не выходящее из моды и всегда вызывающее уважение! Если есть желание создать что-то, за что вас будут уважать, очевидно, что придётся поработать над этим, а не съесть таблетку и стать Левитаном или Монсеррат. Ещё пришли на ум сказки-фильмы, где герою давали волшебную пилюлю, он становился супергероем, а когда действие пилюли проходило ему было очень некомфортно, и он производил жалкое зрелище. Только научившись чему-то основательно, классическим методом можно рассчитывать на устойчивый и достойный результат. На мини-курсе «Дорогой и уверенный голос» https://goncharovagolos.ru/intensive.html я даю все базовые инструменты звучания голоса для спикеров, и вы поймете, что у вас ЕСТЬ звучный, обворожительный голос. А чтобы ввести эти инструменты в речь «всегда и везде» потребуется ещё несколько месяцев самостоятельных занятий. Скоро старт следующей группы!🎼 Вопросы можно задать в лс @goncharovagolos🤍 У вас точно получится, если вы верите в классические методы, а не в «волшебные» скороговорки!🗣️

Нужен ли «дорого-богатый» голос всем?💸 Я-то, понятное дело, считаю, что да. Сама до сих пор учусь и совершенствуюсь, как все увлечённые своим делом эксперты и преподаватели. Но, конечно же, это не так. Голос нужен не всем, как и гибкое сильное тело, фотосессия в дорогой студии, острый ум, вилла на Бали… Очень многие люди вообще об этом не задумываются и никогда не задумаются, многим и так прекрасно живётся. Когда нам нужно взаимодействовать через голос со своей аудиторией, я думаю, что непременно нужно хотя бы спросить эту самую аудиторию нравится ли ей ваш голос, попросить людей ответить честно: «Насколько комфортно вам меня слушать?» Можно завуалировать вопрос и спросить о том, чей голос им нравится, завораживает их, кого они любят слушать, и примерно сравнить со своим звучанием. Если ваши клиенты отвечают: «Слушаю тебя, как завороженный/ая! Говори, говори, я обожаю тебя слушать!» - у вас сохранён природный голос. Если пошли какие-то фразы, похожие на: «У тебя шикарный контент», «У тебя доброе сердце и золотая душа, нам всё равно, как ты звучишь» - это уже повод задуматься! Пощупать свой голос, узнать, что можно звучать гораздо глубже, интереснее, громче, ниже, объёмнее, вполне реально на моем недорогом продукте: Интенсив-практикум «Дорогой и уверенный голос эксперта». Это уже пятый поток, где я даю очень действенные и простые инструменты в тёплой, дружеской атмосфере. Пишите «практикум» в комментариях или в личные сообщения @goncharovagolos, я расскажу подробности!❤️

Самое популярное заблуждение моих клиентов: «Чтобы заговорить красивым голосом, нужно тренировать губы, щёки и язык» Даже моя подруга однажды мне сказала эту фразу! Такое убеждение далеко уводит нас от того, где действительно образуется звук. А это - гортань - первое, что мы зажимаем при слове: «Замолчи!» Если гортань свободна, звук, рождаясь в ней, легко продолжает путь своей вибрации (а звук - это колебания молекул воздуха) в резонаторы головные и грудные, становясь от этого богаче и красивее. Ещё всегда привожу метафору: «Голос - это тесто, замешивается он в гортани, а во рту он только формируется в фигурки-слова (ёлочки, звёздочки, цветочки)». Когда мы сразу думаем о фигурках, позабыв о тесте, печенье получится минимум невкусное…🍪💔 Друзья, скороговорки - последнее, что нужно тренировать для красивого, привлекательного голоса. Занимайтесь звучанием!✨

Работа в группе!👥✨ Я всё больше и больше люблю её. Ещё полтора года назад я не представляла как буду работать в групповом формате. Мне казалось это невозможным! Ведь у каждого своя индивидуальность, свои сложности, возможно, даже нежелание показывать голос «публично». Но ведь вы и приходите за тем, чтобы быть услышанными в публичном пространстве. И наша всегда тёплая и нежная атмосфера в группе - лучшее поле для тренировки голоса! Именно эта индивидуальность и расцветает в группе! Смотрю сейчас на учениц и не нарадуюсь, какая поддержка и симпатия царит у нас! Как раскрываются голоса и люди в этом пространстве! Кстати, сама стала тоже всё чаще выбирать групповые обучения, где можно сразу тестировать гипотезы и видеть результат глазами группы. Благодарю всех своих учеников и Вселенную за то, что я могу помогать людям находить свои голоса, радоваться этому, повышать вибрации тела и души, звучать гармоничнее в этом мире и привлекать на эту гармонию родственных по духу людей!❤️

Вам нужно сегодня вести вебинар, и что-то заранее подсказывает, что голос устанет очень быстро, будет всё тише и тише. Комментарии, что плохо слышно… А дело не в технике, вернее, в технике, только в «технике звучания»!🎼 Мысли: «…не будут слушать, буду как мямля выглядеть…» А знаете, это не приговор! Просто нам запрещали кричать и даже громко говорить. От этого в голосе зажимы. И мы говорим через преодоление. Не выпускаем голос, а выталкиваем. Представьте, что ваше тело - это виолончель, но она набита бумагой и не звучит, как могла бы. Я помогаю телу вспомнить, как звучит ваш природный голос. Оно вспоминает с радостью и быстро. Я - практик и 15 лет набирала опыт, мои клиенты очень быстро раскрывают секреты звучания. Когда ты знаешь как и что подправить, можно это легко и быстро применять прямо в моменте. Зажалось - расслабилось - освободилось - звучит! Звучащее расслабление, расслабленное звучание. Какие у вас ассоциации? Начинаем мы со стона, природного звука. Да, у меня на занятиях вы будете стонать. И вам это понравится. И уже через 2 месяца вы будете звучать совсем по-другому! Голос становится сильным, звучным. А про усталость можно забыть. Приходите на разбор, и я подскажу вам как сделать звучание сильным и красивым! Пишите в личные сообщения @goncharovagolos «разбор» и назначим время встречи!❤️

Чем хорошо хорошее обучение? По-моему тем, что ты из него что-то вынес! Хоть что-то! Ну, в самом деле, нельзя же провести месяц и вообще ничему не научиться! У меня люди выносят, как минимум, знание, что наши базовые природные звуки - это и есть естественное звучание, это уже ни с чем не перепутать! Не развидеть, как сейчас говорят!🌟 Единственное, не все могут зевать, чихать и стонать «качественно», но это мы быстро на занятиях понимаем. А что это даёт? Это ни с чем не сравнимый кайф своего естества! И множество побочных бонусов, от расслабления и чувствования себя до уверенности, комфорта в теле и влияния на аудиторию. И дальше уже можно это совершенствовать и развивать, когда ниточка нашлась, за которую тянуть. Голос - это стержень уверенности во время речи, если ты знаешь, что он не подведёт, ты в любой непредвиденной ситуации на него можешь опереться!❤️

Моя особенность!🌟 Она в том, что когда я решила заняться своим голосом, никто в меня не верил. НИКТО! Ни муж, ни дети, ни друзья, ни даже учителя. В себя верила только Я. И певицей в итоге стала тоже Я! Логично, правда? 📍Моя точка А - человек «без голоса». 📍Точка Б - пою с оркестром. 📍Точка С - ой, боюсь даже мечтать, но планирую стать очень известным спикером и тренером по голосу для спикеров. И, конечно, мне было обидно, что в меня не верят. Хотелось всем доказать, что со мной всё так. Хотя сначала было совершенно непонятно, как сделать этот «ТАК». Моё упорство постепенно привело к тому, что смирилась с моими «завываниями» семья, а через несколько лет самый большой скептик и друг сказал: «Ну наконец-то ты запела своим голосом!» СВОИМ ГОЛОСОМ! Я нашла его! Пока я изучала как ПЕТЬ, естественно, я поняла и как ГОВОРИТЬ! Всё оказалось понятно и просто, но только после того, как я разобралась САМА. Разобравшись сама, я могу предложить вам такой же разбор и методику, которая проверено работает. Голос - важная составляющая личного бренда. Прямо сейчас подумайте: как аудитория воспринимает вас через голос? Как авторитетного, важного, уверенного, ценного эксперта, спикера? И ещё отличный вопрос: нравится ли вам собственный голос? Если , подумав об этом, вы захотите что-то изменить, поверьте в себя и начните действовать. Точка А, её понимание - уже первый шаг к точке Б. Формула: «Я верю в себя, и Я получаю результат» - работает всегда!💯