Расхламление и минимализм

Села сегодня записывать ролик про шопологизм, накидала план на листочке и поняла, что по этой теме у меня хватит инфы (и личного опыта) на час непрерывного говорения. Поэтому ◉ сегодня в 15:00 мск проведу внеплановый эфир про деструктивный шопинг. Будет полезно тем, кто • покупками затыкает дыры в душе (заменяет психотерапию); • хранит дома запас одежды, косметики и аксессуаров, причём часто даже нераспакованных; • чувствует, что обслуживает покупками собственные понты или чужие ожидания от себя; • не имея финансовой подушки и / или надежды купить нечто базовое и важное (жильё, мед.страховку), утешает себя регулярными покупками приятных мелочей, которыми уже завален дом; • покупает в кредит, причём уже не просто айфоны, а, например, верхнюю одежду; • имитирует бурную деятельность через шопинг (например, вместо тренировки покупает коврик для фитнеса или лосины); • пьёт бады, которые не назначал врач; • покупает книги, которые не читает. Эфир будет сильно насыщеннее предыдущего (после того я осталась собой недовольна), дам и событийно-бытовыые советы, и прикладные психологические. Транслировать буду в телемосте и в телеграм-канале «Расхламление и минимализм без цензуры». Как всегда, запись тут пролежит до четверга, а после переедет в ДзенПремиум.

PDRN – ХЛАМ ИЛИ БЕРËМ? Девочки, если вам прямо сейчас хочется накупить пренарядных банок с модненьким компонентом PDRN (сперма, господи прости, лосося), вот максимально толковая научная статья (лонгрид на английском), которая скорее всего спасёт ваши деньги. Если лень изучать, краткое содержание ⬇️ Серьёзная доказательная база есть в основном у инъекционных процедур и у заживления РАН ПРИ ТРАВМАХ, а не у PDRN в уходовой косметике. Вещества с размером молекулы >500 Da не проникают в кожу, а у PDRN молекулы сильно крупнее. Так что если уж брать, то хотя бы со спикулами, которые дадут условно контролируемое повреждение кожи и в теории повысят проницаемость; ну или в экзосомах, хотя к последним вопросиков ещё больше. А впрочем, это уже совсем другая история)

Сегодня (17 мая) в 10:00 мск (то есть через 1 час и 10 минут) встречаемся на эфире о том, почему мы так крепко держимся за свой хлам и что можно с этим сделать, как начать его отпускать. Трансляцию буду вести одновременно в телеграм-канале и в «Телемосте». Запись будет в течение 4 дней храниться в бесплатном доступе в телеграме, после  – переедет в ДзенПремиум. Я ничего не продаю на своих эфирах и не занимаюсь саморекламной. Это всегда конструктивно, конкретно и применимо, поэтому велкам.

КАК РАССТАТЬСЯ СО СВОИМ ГОВ... добром? 🐀 В это воскресенье (17 мая) в 10:00 мск проведу подробный эфир на эту тему. Разберу 8 причин, почему мы держимся за лишние вещи, которые давно пора отпустить, и расскажу, что с этим делать. Старенькие подписчики, если вас не затруднит, пожалуйста, напишите в комментариях для новеньких, что я ничего не впариваю на эфирах, не продаю никаких методичек и даю реально полезные вещи 😃По нашей доброй традиции запись трансляции пролежит в открытом доступе в телеграм-канале до 21 мая, потом переедет в ДзенПремиум. Эфир одновременно буду транслировать в телеграме и в ЯндексТелемосте (если планируете смотреть через него, лучше заранее скачать приложение). Ссылку на трансляцию выложу в тг.

❗️ ТЫ БЫЛ МОИМ ПЕРВЫМ Закрывается тренажёрка, в которую я хожу четвёртый год. Первый болгарский присед, первое «это я что, ОТЖИМАЮСЬ?!». Первый раз блины в сумме весят вдвое больше меня, ойдаладно, не начинай. Дочки смотрят у раздевалки «Малефисенту». Это волшебный, волшебный, волшебный мир. Креатин, протеин, высыпайся, что у тебя там с кардио? А можно, ты, Юля, на следующую тренировку под леггинсы всё-таки стринги наденешь, а не труселя бабкины, чтоб мы могли контент отснять?! Да. Первым, что он (мир) мне подарил, был тренер. Мемовница. Иметь человека, с которым вы пересылаете друг другу качковские мемы и ржёте, как поросята, – бесценно. Вторым чудом как-то случился мем бытовой. Стою, я, значит, в соплях и слезах, ПМСная, на кухне. Пред мужем: – Я что, по-твоЙму, железная?! Я лошадь, по-твоему, что ли?! МОЖНО БЫЛО МНЕ ВОТ СЕЙЧАС ПОМОЧЬ МИКРОВОЛНОВКУ ПОДНЯТЬ?! Тимур, как пьяная рыба, круглым ротом хватает воздух, берёт себя в руки, берёт меня в руки и мягко так говорит сверху вниз: – Юля. Юль. Мы с тобой неделю назад переезжали сюда, помнишь? Ты меня попросила тебе положить на спину диван, а потом понесла его на себе в грузовик. ОДНА. До сих пор ржём. Ой, люблю это всё. Жаль, что зал закрывается, будем искать новый, а сюда приезжать кошек кормить.

НОВЫЕ ВИДЫ ХЛАМА, ой, то есть И З О Б Р Е Т Е Н И Я, которые мне подкинули беспощадные интернеты этой весной: 1. Оплётка (обмотка?) для декора проводов; 2. Рогатый жук-обуватель; 3. Умная упаковка бананов разной степени спелости – в понедельник готов первый, к воскресенью дозревает последний; 4. Бутылка с этикеткой, которая превращается в ручку; 5. И вишенка на торте, а если быть точной, то бантики на трусах: СТРИНГИ для книги. Берём? 🤡

Бо́льшая часть праздников в нашем календаре рождалась плюс-минус по одному сценарию – «А давайте выберем подходящий день, поставим напротив даты галочку и будем тут отмечать смену года / сбор урожая и т.д.» И только один праздник, 9 мая, никто, если б мог, не выбирал. Потому что если бы люди могли, они предпочли бы не знать ничего про войны – ни про какие вообще. А тем более, про такие чудовищные и чёрные, как антоним жизни. Из всех праздников этот – наиболее всего рукотворный, созданный Человеком, причём человеком, который не выбирал, а просто не мог поступать иначе. И в этом смысле 9 Мая – единственный НАСТОЯЩИЙ праздник. Настоящий максимально, вот прям насколько это вообще возможно. С другой стороны, как ни парадоксально, это, напротив, НЕ праздник вовсе, совсем-совсем. Скорее день памяти, свинцовой скорби и огромной, как само сердце, благодарности за нашу жизнь. Как бы то ни было, я бы хотела нам всем пожелать в этот день ИМЕННО того, ради чего сражались, гибли, но победили. Того, чего СТО ПРОЦЕНТОВ хотели настоящие авторы той Победы, а не чинуши, в чьих руках она превратилась в инструмент пропаганды и скрепу (других-то они так и не соорудили). Я желаю нам, правнукам настоящих героев, жизни, в которой не существует такого явления, как война. Ни слова такого, ни околовоенных новостей, ни военной техники на улицах, ни военной мощи из телевизоров, ни детей, прости господи, в военной форме, ВООБЩЕ НИЧЕГО. Желаю научных открытий, новых роддомов, полётов в космос, полей с пшеницей, поэтов, художников, изобретений, исследований, приключений, песен и кухонных разговоров с друзьями – короче, Ж И З Н И и счастья. Я уверена, наши герои хотели бы, чтобы 9 Мая в формате тихого воспоминания и большой, молчаливой, но искренней благодарности, осталось единственным следом всех войн мира для нас, правнуков и наследников. Фото: Анатолий Грахов, 1966 год