Найти в Дзене
Татьяна Пикилиди к.м.н., семейный стоматолог-ортодонт: Интегративная стоматология: новый взгляд на целостное здоровье
Ваша улыбка — не просто эстетика, а точный индикатор общего здоровья. В отличие от традиционного подхода в стоматологии, где лечат отдельные симптомы (кариес — пломба, воспалилась десна — чистка), интегративная стоматология рассматривает организм как единую систему. Мы понимаем, что кариес может быть следствием, а не первопричиной, а воспаление десен — сигналом о глубинных нарушениях в работе организма. От симптома к источнику проблемы Проблемы полости рта редко существуют изолированно — они становятся частью сложной системы взаимосвязей всего организма...
4 дня назад
Ли-хи-за Евгения: Как превратить корпоративный event в стратегический инструмент привлечения и удержания талантов
Сегодня многие продвинутые компании, чтобы повысить лояльность сотрудников, активно привлекают их к созданию корпоративных событий. Сотрудники участвуют в прогреве аудитории перед праздником: записывают видеоблоги и подкасты, делают анонсы предстоящих мероприятий во внутренних каналах коммуникации. Такой подход поощряет инициативу и творческую самореализацию сотрудников — вне зависимости от их должности и основных рабочих задач — и даёт возможность проявить себя в роли блогеров, телеведущих или звезд стэндапа...
1 неделю назад
Артеменко Игорь Олегович Инженер - изобретатель, автор канала GARINISCH -Что такое водородная медицина?
водородная медицина - Инновационное направление в здравоохранении, открытое в Японии в 80-х годах. Основанное на использовании молекулярного водорода (H₂) для профилактики и лечения различных заболеваний. Методика заключается в том, что водород проникает в клетки организма, оказывая мощное антиоксидантное и противовоспалительное действие. Механизм работы водородной терапии заключается в нейтрализации вредных свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс, который лежит в основе многих хронических и воспалительных процессов...
2 недели назад
Анна Цуканова, врач: Ваше тело стареет быстрее вас: саркопения - бич современности
Как врач, хочу обратить ваше внимание на важную медицинскую проблему, которая существенно влияет на качество жизни. Саркопения — это прогрессирующая потеря мышечной массы, силы и функции, которая сегодня встречается и у молодых пациентов, не только у пожилых. Разберемся, почему это происходит и как с этим бороться уже сегодня. Что такое саркопения?  Саркопения - это возрастное снижение уровня мышечной массы. Статистика показывает четкую возрастную динамику: среди пациентов старше 60 лет распространенность составляет 5-13%, после 80 лет — уже 14-33%...
2 недели назад
Юлия Савельева детский психолог: Когда взрослые теряют волшебство: как вернуть контакт с ребёнком и понять его секретный мир
Недавно я задумалась, почему или даже как, теряется ощущение близости со своим ребёнком?  У каждого родителя бывают периоды, когда будни захватывают полностью. С утра — сборы, днём — работа и дела, вечером — усталость, которая уже не отпускает. И вроде бы мы рядом с ребёнком, но нет того прежнего ощущения: лёгкости, игры, простого человеческого тепла. Мы начинаем говорить короткими фразами: «Поторопись», «Потом», «Не сейчас», "я занята/занят" . Не потому, что равнодушны, а потому, что не хватает сил и времени...
2 недели назад
Кто такой бренд-менеджер в реальности 20-х годов XXI века и почему это ключевой специалист, а не привилегия (автор Елизавета Варкентин)
За последние годы мы наслушались фраз: развивай свой бренд, ты - бренд, продвигай себя, повышай чек и прочее подобное. Но в масштабном понимании, в реальности бизнеса бренд — это качество продукта, услуг, а также восприятия в социуме. В условиях высокой конкуренции и информационного шума формирование бренда, его упоминание и использование становится одной из ключевых задач для собственников. Именно здесь на первый план выходит такой специалист как э бренд-менеджер. Кто такой бренд-менеджер и зачем...
5 месяцев назад
Дарья Лобанова. мифы о джазе
Когда большинство людей слышит слово джаз, чаще всего у них в воображении возникают длинные импровизации, которые «понимают только музыканты», солидная публика в возрасте, задумчиво кивающая в такт, скучная атмосфера. А кто-то просто скажет: «Это не для меня, я в этом ничего не понимаю». Но давайте разберёмся: всё ли из этого правда? Миф №1: Джаз — это сложно и «только для музыкантов» На самом деле, джаз не всегда был “сложным”. В начале XX века он родился как уличная музыка — ритмичная, эмоциональная, яркая...
6 месяцев назад
Татьяна Мировская
Мама и Папа - основа. а дети? они отражение. кто на самом деле задаёт правила в вашей семье? Я достаточно много лет работала просто с детьми! То есть проводила диагностики, вела консультации для родителей, брала детей на коррекционные и образовательные занятия. Конечно, я всегда была на связи с родителями. Всегда держала их в курсе успехов или неуспехов их детей. Очень переживала, когда не получалось дойти до максимального результата, потому что не дошли до смежных специалистов, не придали значение, положились на мнение, что «само перерастет»...
7 месяцев назад
Марина Лазарева, психолог: Почему я не чувствую себя счастливым? Как вернуть контакт с собой и повысить самооценку? Ты вроде бы делаешь всё правильно. Работа, семья, друзья, какие-то планы… Но внутри – пустота. Как будто ты смотришь на свою жизнь со стороны, но не чувствуешь её. "Что со мной не так?" – думаешь ты. Если тебе знакомо это состояние, знай: ты не один. Многие люди сталкиваются с потерей контакта с собой, низкой самооценкой и чувством, что жизнь проходит мимо. Давай разберёмся, почему это происходит и что с этим делать. Почему мы теряем себя? Жизнь "на автопилоте" Мы привыкаем жить по привычному сценарию: выполнять обязанности, угождать ожиданиям, бояться изменений. Мы не спрашиваем себя: "А чего я хочу на самом деле?" Заниженная самооценка Когда внутри звучит голос критика: "Ты недостаточно хорош", "Другие лучше", "Ты не справишься" – сложно почувствовать себя счастливым. Эти установки часто закладываются ещё в детстве, и мы несём их через всю жизнь. Подавление своих эмоций и желаний Когда-то ты мог решить, что твои желания – не важны, а эмоции – "неудобные". Ты научился быть "правильным", но при этом потерял связь с собой. Как вернуть контакт с собой и почувствовать себя живым?( продолжение статьи на нашем портале "голоса экспертов"golosaexpert.ru/...tya ) автор: Марина Лазарева, психолог
9 месяцев назад