Путь к себе

Привет, дорогая! Давай представим, что ты выбралась из ямы, в которую падала долгие годы своей жизни. Ты вышла на свет, понимаешь, что обратно точно не хочешь. Но сидишь на краю и явно не понимаешь, что нужно делать. Яма была безопасной, если можно так сказать. Падать можно было только вниз, ничего кроме привычных проблем там не было. А тут, на поверхности, огромный мир, возможности для реализации, неизведанные места. Страшно? Знай, что это нормально. Представь как долго, мозг воспринимал только одну понятную для него картинку...

Привет, дорогая! Ты помнишь, каково это, быть собой? Раньше для меня этот вопрос казался таким глупым, даже простым. Но на самом деле, я не заглядывала внутрь, не анализировала и уж тем более не чувствовала, кто я на самом деле. Я думала так: «я живу, мне достаточно комфортно и безопасно, значит я на своём месте. А проблемы? Да ну, они у всех бывают». Не было для меня «звоночком» и то, когда начало сыпаться здоровье, а мне даже 25 лет к тому времени не исполнилось. Я продолжала переть вперед, наперекор всем знакам и своему состоянию...

Привет, дорогая! В прошлой статье я затронула не только тему ожиданий, но и прощения. Сейчас же хочу поговорить о втором. Я даже не представляла себе, как важно уметь прощать. Вечно внутри что-то твердило, что своим «непрощением» мы наказываем того, кто нас «обидел». А факт состоит в том, что этот кто-то о вашей обиде может и не догадываться. А даже если и догадывается, портите жизнь таким образом вы только себе. Пока вы не отпускаете свой прошлый опыт, обиды и разочарование, настоящая жизнь с миллионом возможностей проносится мимо...

Привет, дорогая! Прощай! И нет, это не окончание статьи, в самом ее начале. Это призыв к действию. К сожалению, в основном все мы таскаем за собой груз из обид и разочарований. Относиться они могут причем как к окружению, так и к нам самим. Обиды эти копятся годами, мелкие и те, что побольше. Вырываются иногда на эмоциях, даже если нам кажется, что мы о них забыли. И каким бы тяжелым не был этот багаж, почти каждому из нас тяжело с ним расставаться. А кто-то и вовсе сделал это своей «изюминкой»....

Привет, дорогая! В прошлой статье я говорила о том, что как бы мы не жили, найдутся люди, которым мы не угодим по каким-либо критериям. На самом деле, мозгу этот факт воспринимать достаточно тяжело. Внутри нас есть что-то, что хочет обрести принадлежность к определенному кругу людей. Или быть полезными обществу. Мы боимся отвержения. Очень часто, какой бы изначальный страх у человека не был, раскручивая, понимаешь, что за ним стоит ни что иное как страх быть отвергнутым. Когда я разбирала эту проблему у себя, мне посоветовали «играть в игру»...

Привет, дорогая! Если прочитать даже несколько предыдущих статей, можно понять, как делать точно «не надо». Что в идеале мы всё должны делать из любви к себе и ценить своё тело и комфорт. Но как же так происходит, что мы вообще оказываемся в такой точке, где относимся к себе неуважительно, а иногда и вовсе ненавидим? Да, я много раз говорила о том, что прошлое не определяет меня настоящую. Но ноги растут, конечно, оттуда. Разница лишь в том, сколько еще дней в настоящем, вы будете себя предавать, прежде чем встретитесь с собой...

Привет, дорогая! Иногда я залетаю со своими темами с ноги, так хочу сделать и сегодня. Скажи, сосредоточенность на прошлом может изменить реальное положение вещей? Когда я в какой-то книге столкнулась с подобным вопросом, долго пыталась осмыслить это. Почему спустя долгое время, когда я уже проработала этот вопрос в себе, я решила к нему вернуться? Потому что темы обычно я беру из своей жизни. Отталкиваюсь от того, что подмечаю в течение дня. Сегодня была на лекции от психолога, где долго пытались впихнуть в голову мысль, что без долгой проработки детских травм, дальше жить не получится...

Привет, дорогая! Сегодня подниму тему, которая и так льётся из каждого утюга. Почему и я решила её повторить? Потому что каждому человеку нужен свой специалист, чтобы понять о чём речь. Так я могла обратиться к разным психологам/наставникам/проводникам. И даже когда разные люди говорят, об одном и том же, принимаешь информацию ты только от определенного человека или в определенное время. Поэтому может именно я пришла в то самое время к вам. О чем же хочу поговорить? Тема, которую я долго понимала головой и только недавно поняла, как это отзывается в теле и наших действиях...

Привет, дорогая! Как ты отреагируешь, если я скажу, что жизнь можно изменить за один день? Даже не за день, а за минуту?! Удивлена, не веришь? А я поверила и убедилась на собственном опыте, что это возможно. Как-то раз я упомянула, что в своем профиле, в другой социальной сети, начала челлендж о «любви к себе». Начала я его не просто так. Я долго существовала в своей раковине и смотрела на свою жизнь со стороны, глазами полного отчаяния. Время от времени, во мне просыпалась мотивация, а как мы знаем, действует она не долго...

Привет, дорогая! Сегодня хочу поговорить и поделиться практикой, которая поможет обрести спокойствие. Именно вчерашние размышления натолкнули меня на эту статью. Даже когда видишь очевидное, очень тяжело бывает вырваться из оков привычного состояния. Если вы постоянно живете в прошлом/будущем, но мало думаете о том, кто вы есть сейчас, такая практика вам точно пригодится. Однажды я уже делилась подобными советами, одна из практик и вовсе подразумевала не один час «тишины», для встречи со своим подсознанием...

Привет, дорогая! Представь, что ты живешь последний день! Наверняка, где-нибудь на просторах интернета или в кино, вы слышали подобные фразы. Я очень долго не понимала эту концепцию. Конечно, я кивала головой и говорила в ответ: «да, надо жить сегодняшним днём». Но строила ли я от такой концепции свою последующую жизнь? Увы, нет. Поняла и приняла я этот факт не так давно. Для меня эта фраза стала нести немного иной смысл, ранее я воспринимала это больше, как безответственность. Потому что как это...

Привет, дорогая! Сейчас хочу поговорить о прошлом, но не о своём, а о прошлом каждого из нас. Давайте вспомним ситуации, которые, как вам кажется, сделали вас: тревожными, безынициативными, неинтересными, неуверенными и т.д. Кому-то это будет сделать достаточно просто, потому что эти воспоминания тяжелым грузом вы носите с собой ежедневно. Кто-то будет напрягаться чуть больше, вытаскивая всё это из-за пазухи. Посмотрите на эти воспоминания, не вдавайтесь в ностальгию или слезы и обиды, просто смотрите...