Путь к себе

Сет упражнений на раскрытие ТБС. Люблю выполнять функциональные тренировки, а благодаря таким упражнениям, уходят отёки, раскрывается таз, уходят зажимы. Начинайте своё утро правильно, движение=жизнь.

Сет упражнений для дома без инвентаря. Для начала хватит по 5-10 повторений. Не забывайте о себе, начинайте своё утро правильно

Топ-5 книг, которые помогут разобраться в себе и понять этот мир Этот список можно продолжить. Но я решила выделить разные по стилю написания и основным мыслям книги. Берите то, что откликается ✨

Просто живи. Не откладывай на потом, есть только один день - сегодня.

Я уже живу свою лучшую жизнь. Когда это принимаешь, всё остальное уходит из мыслей. Переживания, тревога, стресс, контроль, всё к чему мы привыкли и без чего, как кажется, жить не получится.

Сет упражнений без инвентаря. И хватит отговорок! "нет времени?" НО а стоит ли тогда вообще жить, если ты даже 10 минут в день не можешь выделить на себя?! Главное, чтобы было желание!