Советы + практики

Привет, дорогая! Сегодня хочу поговорить и поделиться практикой, которая поможет обрести спокойствие. Именно вчерашние размышления натолкнули меня на эту статью. Даже когда видишь очевидное, очень тяжело бывает вырваться из оков привычного состояния. Если вы постоянно живете в прошлом/будущем, но мало думаете о том, кто вы есть сейчас, такая практика вам точно пригодится. Однажды я уже делилась подобными советами, одна из практик и вовсе подразумевала не один час «тишины», для встречи со своим подсознанием...

Привет, дорогая! Представь, что ты живешь последний день! Наверняка, где-нибудь на просторах интернета или в кино, вы слышали подобные фразы. Я очень долго не понимала эту концепцию. Конечно, я кивала головой и говорила в ответ: «да, надо жить сегодняшним днём». Но строила ли я от такой концепции свою последующую жизнь? Увы, нет. Поняла и приняла я этот факт не так давно. Для меня эта фраза стала нести немного иной смысл, ранее я воспринимала это больше, как безответственность. Потому что как это...

Привет, дорогая! Как и обещала, продолжаю разговор на тему внутренней опоры и независимости от чужого мнения. Для меня было испытанием – перестать стыдиться себя. Зарабатывла я не много, в связи с этим, часто отказывалась куда-либо сходить от отсутствия денег. Отсюда же вылезла вечная привычка экономить на себе. Когда появлялись новые знакомые, шли предложения куда-либо сходить. Я всегда пыталась уйти от этих приглашений множеством отговорок. А на самом деле в голове было лишь это: «у меня нет денег,...