АТИПИЧНАЯ ЙОГА

Мы приходим в мир, живем и покидаем его — этот Цикл неизбежен. Почему же тогда мы так отчаянно цепляемся за каждый миг, стараясь оттянуть неизбежное? Причина проста: нам Знаком Ужасающий Опыт потери контроля над собой, своего эго, своей сущности. Согласно учению ЙОГИ, существует наше истинное "Высшее Я" — вечная, целостная, исполненная счастья и радости душа, но именно Разум становится нашим проводником в материальном мире. Этот Разум легко подвержен тревоге и панике, ведь он смертен и постоянно ощущает свою уязвимость...

Каждый из нас сталкивался с неприятными чувствами — Неприязнью, Отвращением, Враждебностью. Эти эмоции словно тянут нас назад, погружают в пучину негативных переживаний и создают внутреннее напряжение. Однако именно такие моменты становятся катализатором роста и развития нашей Души. Почему важно работать над собой? Неприятные Чувства — это сигналы нашего Разума, подсказывающие нам, что мы столкнулись с ситуацией, которую не понимаем полностью. Часто причиной неприязни становится Неведение — отсутствие целостной картины происходящего...

Что такое истинная Радость и Счастье? Почему мы постоянно ищем удовольствие вовне, забывая заглянуть внутрь себя? Представьте себе картину: человек бесконечно бежит за очередным куском вкуснейшего торта. Каждый раз радуется новому кусочку, ощущает мимолетное наслаждение... Но вот беда! Кусочки заканчиваются, торт исчезает, а вместе с ним и сладкое чувство удовлетворения. Что остаётся взамен? Только пустота и вновь возникающее желание... Так же работает наше Влечение к внешним вещам, людям, событиям...

Представьте себе Мир, где каждый живет, руководствуясь лишь своими желаниями и амбициями, забывая о глубинной связи с собой настоящим и окружающим миром. Такое состояние часто называют синдромом Бога — ощущение Вседозволенности и Власти над Судьбами других. Однако это Иллюзия, вызванная глубоким Неведением. Наш Разум подобен зеркалу, отражающему внешние события и внутренние переживания. Но именно Высшее Я — истинное Сознание, скрытое за слоем мыслей и эмоций, направляет нашу Жизнь. Когда Эго берет верх, оно затуманивает наше восприятие Реальности, заставляя считать себя центром Вселенной...

НЕВЕДЕНИЕ 🌿 Самая главная Причина всех наших страданий — это отсутствие ясности, путаница мыслей и неуверенность в направлении своего движения. Представьте себе дорогу, полную неожиданных препятствий и ловушек. Без чёткого понимания, куда идти, легко потерять равновесие и увязнуть в трясине негативных эмоций и переживаний. ⚡️ Именно поэтому в ЙОГЕ особое внимание уделяется развитию Разума! ⚡️ Разум — это инструмент, способный привести вас к Гармонии и Счастью, но лишь при условии соответствующей настройки и контроля над ним...

Согласно древним учениям Патанджали, существуют Пять основных Причин, которые отдаляют нас от истинной гармонии и свободы. Эти причины называются аффекты или омрачения, и среди них выделяются следующие: ✨ НЕВЕДЕНИЕ: Самая главная причина всех остальных страданий. Оно возникает тогда, когда мы пытаемся обрести Счастье через ложные представления о мире и самих себе. Как будто бы покупаем любовь, радость и счастье за деньги — краткосрочный эффект возможен, но подлинная внутренняя Гармония остается недосягаемой...

🌟Привет, Друзья! 👋 Сегодня мы снова говорим о самом важном аспекте нашей жизни и практики Йоги — не столько о том, ЧТО мы делаем, сколько о том, КАК мы это делаем! Представьте себе простую ситуацию: вы можете заниматься Йогой каждый день, читать умные Книжки и даже посещать Ретриты... Но всё это не принесёт вам ожидаемого результата, если ваш подход неправильный. 😔 Вот почему великий мудрец Патанджали предложил нам простой и действенный рецепт успеха — всего лишь три шага: ✅ ТАПАС: Превращаем свою практику в дисциплину, учимся регулярно трудиться над собой, преодолевая лень и апатию...

Размышляя над путями нашего сознания, важно понимать, что познание связано с пятью основными формами деятельности Разума: Знание, Заблуждение, Воображение, Сон и Память. Этот процесс словно снежная лавина — каждый новый факт рождает ещё больше вопросов и требует новых исследований. Мы стремимся к пониманию мира вокруг нас, собираем факты и строим свою картину реальности. Однако истинная цель Йоги заключается вовсе не в накоплении огромного количества Знаний. Напротив, практика Йоги ведёт нас к состоянию покоя и гармонии, когда деятельность Разума постепенно затихает...

🌟Ранее мы говорили о том, как Ум иногда ведёт себя подобно дикому животному, которое скачет вокруг, словно обезьяна рядом со слоном в хрупкой лавке. Сегодня давайте углубимся в понимание процесса управления своим Разумом. Почему Успокоение Ума Важно? Разум в Йоге рассматривается как связующее звено между нашей высшей сущностью и физическим телом. Когда вы пытаетесь остановить хаотичный поток мыслей и сосредоточить своё внимание, разум часто сопротивляется этому процессу. Представьте себе ситуацию: вот вы наконец решили практиковать медитацию, глубоко дышите, ощущаете спокойствие...

Представьте себе тихий утренний лес, где каждое дерево шепчет вам о покое и гармонии. Именно такую атмосферу мы можем создать внутри себя с помощью простой практики дыхания — Пранаямы. 🧘‍♂️ Начнём с самого простого шага: сделайте медленный глубокий вдох... Задержите дыхание на мгновение... Что произошло? Мир вокруг вас словно замер, тишина окутала ваше сознание, мысли замедлились, эмоции успокоились. Вы почувствовали лёгкость, свежесть, энергию, готовую наполнить ваш день новыми свершениями. ✅ Это всего лишь начало пути...

Продолжаем разговор о преодолении внутренних преград на пути нашего развития. После обсуждения важности Концентрации и Однонаправленности пришло время поговорить о другом мощном инструменте — Культивировании Позитивных Качеств. 🌷 Что значит этот Подход? Это способность развивать в себе такие качества, как Дружелюбие, Сострадание, Радость и Беспристрастность. Независимо от обстоятельств, будь то радость или горе, добро или зло, наша задача — сохранять внутреннюю Гармонию и Спокойствие. 🌱 Наше естественное состояние — это Счастье и Радость...

Мы часто сталкиваемся с трудностями на своём пути, но именно преодоление препятствий делает нас Сильнее и Мудрее. Сегодня поговорим о том, как преодолеть внутренние барьеры и двигаться ВПЕРЁД! 🔥 ОДНОНАПРАВЛЕННОСТЬ — ключ к успеху У каждого из нас есть внутреннее пространство, где мы чувствуем себя Свободно и Спокойно. Это может быть хобби, любимое занятие или просто тихий уголок души. Важно уметь концентрироваться на этом ощущении и позволять ему вести нас дальше. Но что делать, когда преграды мешают...