Психолог Полина Гофман

В наше время, когда мнения по многим вопросам практически разделились на две противоположные стороны, очень легко попасть в ситуацию, когда мы становимся нейтральными и не выражаем мысли и чувства. В этой статье предлагаю рассмотреть, почему быть нейтральным не всегда хорошо, и почему важно выражать свои мысли. Нейтральность - не всегда выигрышная позиция Конечно же, нейтральность имеет свои преимущества. Это может быть неплохой стратегией, если вы хотите избежать конфликтов или если не знаете достаточно о теме, чтобы предоставить взвешенное решение...

Иногда хочется просто выложить что-то в социальных сеть, а иногда это необходимо для продвижения, работы и привлечения клиентов. Распаковка личности, личный бренд и продвижение. Но почему публичное проявление может ощущаться скорее как публичное обнажение и вызывать столько сопротивления? В детстве, когда ребенок проявляется, например, активно и ярко выражает свое мнение относительно конкретного события, или даже эпизода в мультике, он впитывает послания взрослого, который рядом. Так он пытается...

Если понятие «созависимость» на слуху, то «контрзависимости» уделяют незаслуженно мало внимания. Созависимость - это про слияние с партнером, про контроль, «спасение» (когда вас никто об этом не просил) и прочие симбиотические вариации. Контразависимость - противоположное понятие. Контрзависимый человек - тот, кто всё время от кого-то убегает. Контролирует дистанцию и боится близости. Для такого человека по-настоящему сблизиться - это как дать красную кнопку от собственной безопасности. Вспоминаем Мистера Бига и Кэрри...

«Токсичные родители» Сьюзан Форвард Книга, которую не устаю рекомендовать уже более 7 лет. Автор - одна из ведущих психотерапевтов Америки. Рассказывает случаи из своей практики и о том, как родители влияют на дальнейшую жизнь уже взрослых детей. Например, от "безобидных" шуток до самых страшных историй насилия внутри семьи. Здесь автор наглядно показывает, как люди, не проработавшие тему отношений с родителями, сталкиваются с последствиями вне зависимости от своего возраста. Даже если человеку...

Бывает, что-то в жизни пошло не так. Как будто вы проснулись не в своём доме. И мысли разлетаются: причины, следствия, тревоги, прошлое, будущее… А как же настоящее? Что с вами происходит сейчас? Для чего вы делаете то, что делаете? К примеру: — Почему я заказала вместе со всеми салат, ведь мне хотелось выбрать пиццу? — Зачем я купила платье, которое посоветовала подруга, если на самом деле обожаю джинсы? — Для чего мне ещё один блендер, если я не люблю готовить? — Зачем я провела в путешествии полдня...