Женское здоровье | Година Наталья

Летний проект заботы о себе 14 дней, которые легко вписываются в жизнь Не откладывайте заботу о себе до осени. Лето - идеальное время, чтобы начать, без строгих правил, без интенсивных марафонов и без часов, проведенных в спортзале. Всего 10–15 минут в день, которые реальны даже в самом насыщенном графике. За две недели вы сможете сделать несколько простых шагов, которые помогают поддерживать красоту, здоровье и ресурсное состояние. Что может измениться за эти 14 дней: ⏺️кожа станет более увлажненной...

! Нутрициолог моего курса «ЗЖ.ТД» Елена Шиллинг @elenschilling проводит с коллегами бесплатный марафон для девочек «Красота изнутри». Меня пригласили в команду экспертом по движению! Запишу зарядки, которые участницы смогут практиковать при прохождении марафона...

…✊🏻 От такого поворота событий решила себе сегодня устроить домашний выходной🔥 Даже не помню, когда такое было в последний раз😅🤌🏼 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен....