Женское здоровье | Година Наталья

✨ Как давно вы ходили на свидание? Я уже и не припомню такого, а вот Мишка мой сегодня ходил). Впервые водил подружку в кинотеатр☺️ Так интересно было за ними наблюдать). Естественно, до конца фильма не досидели, захотелось на свежий воздух спустя полтора часа...

⭐️ С ПРАЗДНИКОМ, НАШИХ МУЖЧИН и МАЛЬЧИКОВ!

?🔥 Уж, очень хочется Весны😅🤌🏼 С праздником вас❄️☀️

! Впервые у парней они совпали, но мы остаемся дома, никуда не уезжаем. Дел много, скучать будет некогда…💯

Я родила! Что дальше? Как себя восстановить? Эти вопросы задают себе и специалистам по послеродовому восстановлению женщины, которые осознали, что после рождения ребенка они находятся совсем в другом теле. Почему-то они родили, а тело не вернулось в дородовое состояние. Тело дважды за 9 месяцев пережило сильную трансформацию💯 Вроде бы, после родов оно уменьшилось в размере, но это совсем другое тело… Я говорю сейчас не только о внешнем, а больше о внутренних ощущениях... Многие женщины сталкиваются с дискомфортом, с болью, с несостоятельностью мышц кора и их дискоординацией... После рождения ребёнка наступает период инволюции...

✨ Завтра выйду к вам с экспертным постом🙌🏻 А, сегодня проживаю эмоции! Открыла для себя новую дверь! В жизни появляется еще один виток. Надеюсь, это будет во благо мне и моим мальчишкам. Верю только в лучшее✊🏻 Подробностями обязательно поделюсь, но чуть позже. Сами понимаете: шпионы не дремлют?

🙏 За&&&лась сегодня нереально, прости, Господи🫣 Надеюсь, вы чувствуете себя лучше✊🏻

» Планы на день были совсем иного характера, но весь день провела с Даней в стенах Экстренного приемно-диагностического отделения в Коммунарке🤌🏼 Последний раз в больнице были пару лет назад, когда ему оперировали пупочную грыжу💯 Сегодня приехали самотеком с острой болью в животе по полису ОМС. Я была приятно удивлена вежливости всех сотрудников этого центра, начиная с городской парковки⭐️ Во время парковки поняла, что не могу зайти в приложение. Мобильный интернет не позволяет это сделать...

» https://vk.ru/godinanatalya Да, там не так уютно, дружественно и атмосферно, но посты выкладываю регулярно. Только вот личным не делюсь там особо. Личным только здесь и только с вами. МАКС пока не было времени освоить...

…💯 Оно восстанавливается движением, правильной последовательно выстроенной нагрузкой и обучением тела безопасному поведению в быту. Когда вы начинаете тренироваться с акцентом на мышцы тазового дна, когда активируете глубокие мышцы тела, когда дыхание становится функциональным — тело перестаёт «кричать и ломаться». Оно начинает восстанавливаться и копить ресурс. И это та точка, которую упускают врачи, когда говорят: «Это возрастное». Нет. Это исправимо. Каждой женщине — в 20, 30, 40, 55+ — необходимо работать с основой. Своим центром тела. Своим женским здоровьем❤️ Потому что пока фундамент...

🔥 Сегодня тоже не без приключений, но таки доехала до клуба и провела очные тренировки🧘🏼‍♀️ Когда на улице на днях была оттепель, я впервые в этом году рискнула помыть машину. Ну, надоело ездить на авто цвета 💩 , зная что на самом деле это чёрный матовый красавец. Дверные замки ребята на мойке просушили, а вот дверцу от бензобака нет, и она намертво примерзла к машине. Вот только узнала я об этом сегодня, когда заехала в дикой утренней спешке на заправку. Заправщик мучался минуты три, потом я подхватила этот челлендж...