Женское здоровье | Година Наталья

❤️ Функциональные тренировки должны обязательно присутствовать в нашей жизни. Не важно тренируемся дома или ходим в зал. Важно возвращать своему телу функциональность через осознанные движения, потому что это про здоровье и красоту💯 Забирайте доступ к пробной функциональной тренировке с курса «Функциональные...

Жизнь меня не учит, подумала я вчера, свалившись на предпоследнем упражнении лицом в коврик 😁 … Вот начинаю вашу тренировку и думаю: так это легкая тренировка, надо в конце добавить подходы с гирей. В процессе контроль техники; фонарики, шампура вот это все. И каждый раз после середины трясутся мышцы и я понимаю, гиря не понадобится ))) Так интересно, упражнения простые и всегда разные мышцы и всегда я в ауте...

? ✅Наше тело изучает что-то новое, а именно: нервная система обучается моторному контролю движения. Дрожь - это не слабость, а прогресс и признак пробуждающейся силы. ✅Мышцы активируются правильно. Тремор происходит в тот момент, когда нервная система включает больше мышечных волокон для сохранения положения или изменения положения под чутким контролем. ✅Тренируем стабилизаторы тела, которые поддерживают осанку и защищают позвоночник. Те самые маленькие глубокие мышцы невидимые нашему глазу. Когда они просыпаются в функциональных упражнениях, то могут дрожать. ✅Трясемся, но становимся сильнее в этот момент...

». Но учеба сама себя не выучит. Сегодня на Вебинаре вникали в тонкости интерпретации анализов крови для составления Антиэйдж программы✊🏻 А еще, создала канал в MAX для тех, у кого сложности с просмотром видео здесь. Туда буду дублировать их. Так что, если актуально для вас, то можете по ссылке добавиться...

Пожалуй, это был первый раз, когда не отвлекал меня от тренировок с занимающимися от слова совсем. Видимо, взрослеет) Договариваться становиться все легче и легче😅🤌🏼

🌸 Второй день любуюсь им☺️

✨ Данька тренируется дома, Мишка уехал с папой на картинг🔥

Благодарю каждую участницу за доверие ко мне и желание расти в направлении женского здоровья. Вы теперь проводники ценных знаний для своего окружения и подопечных. Благодарю за добрые слова и теплую атмосферу на семинаре...

… Забирала Даню с уроков и отвозила на другой конец Москвы в дом с приведениями😱 Даня по выходным ходит в Киношколу, и сегодня у них съемочный день. Настоящая съемочная команда, кино-оборудование, квартира в Советском стиле, ребята в роли Пионеров. Выпускную работу будем смотреть в конце мая. А,...

🔥 4 апреля в Москве состоится мой очный семинар: «Тренировки на этапе восстановления МТД и после родов». Вся необходимая теория и практика от меня, как от тренера с многолетним опытом💯 Что будет на семинаре?🤔 ✅ На семинаре вы разберёте функциональную анатомию мышц тазового дна (МТД); ✅ Узнаете как обнаружить МТД в своём теле; ✅ Узнаете, что такое дисфункция тазового дна, и какие симптомы на это указывают; ✅ Изучите факторы, которые провоцируют проблемы с тазовым дном; ✅ Узнаете на что необходимо...

💯 Обратная связь о тренировках от участницы Тренерского тарифа курса «ЗЖ.ТД»💫 Благодарю вас за доверие, эмоции, желание учиться и передавать знания своему окружению ❤️

🌸 Сегодня утром на Тренерском тарифе курса «ЗЖ.ТД» подробно разбирали Анатомию и Физиологию тазового дна💫 Каждый раз ловлю себя на мысли после таких Вебинаров, что являюсь проводником для девчонок в загадочный женский мир. А, они становятся проводниками для своих подопечных. Таким образом, происходит...