Привет! Меня зовут Наталья Година, и я тренер-эксперт фитнес-клуба «Анатомия», сертифицированный преподаватель по направлению пилатес и функциональный тренинг, автор фитнес-блога. • За плечами 20 лет тренерского стажа, из которых 10 лет работаю как персональный тренер. • Мама двоих детей. • Автор курсов для комплексного восстановления женского здоровья, в которых я соединяю практические знания тренера-эксперта и личный опыт восстановления после родов.
Я очень счастлива, появилась лёгкость, уверенность в себе. Раньше я что-то в себе любила, что-то не любила, а сейчас я единое целое, я люблю себя. Я молодец😊Наталья, огромнейшее Вам спасибо❤️❤️❤️ Пусть все у Вас будет прекрасно🌹🌹🌹 Девочки, спасибо огромное за вашу обратную связь под уроками курсов...
🕊️ Этот фильм я смотрела единожды, но он мне понравился. Решила пересмотреть. Главная героиня в прекрасной физической форме. Мне б такую😅🤌🏼 Любовь мамы к своему ребенку не знает границ! Мама есть мама, и она будет его защищать до последнего💯 🎬 «Мать» с Дженифер Лопес и Омари Хардвиком.
💪🏻 Как провели вчерашний Рождественский день? За столом или на прогулке с близкими? Я ездила в центр по делам. Вернулась домой очень уставшая, приготовила ужин своим и прилегла с Мишуткой в гостиной на диванчик посмотреть вечерний фильм)✨
✨ Пусть этот праздник будет уютным, полным семейного тепла, вкусных угощений и искренних разговоров💯 Желаю, чтобы следующий год принес нам всем больше светлых моментов и поводов для улыбок💫
А, вот Мишка очень любит. Жалуется только на боль в руках после тренировок, но это дело-времени, я думаю. Постепенно руки адаптируются к нагрузкам. Когда случился развод, и я вынуждено стала ездить за рулем на длинные расстояния, то тоже испытывала боль в кистях и предплечьях первые три месяца...
🙌🏻 Сама пошла проводить онлайн тренировку, потом сделала пробежку и приняла душ. Тока хотела заземлиться и почитать книгу, так парни уже вернулись домой😅🤌🏼 Чесслово, надеялась, что они минимум на полдня уехали тусоваться🤪
🤌🏼 Вернулись домой, надо готовить обед, на сушилке белье для глажки, а Наташа включает дорожку и бежит… Я бежала 25 минут. И ведь, никто за это время не умер с голоду, и не убился в истерике от недостатка внимания. Вывод: ты все сделала правильно! Ты поставила свои желания в приоритет. В итоге, довольна ты и вся твоя семья, потому что после полезной активности ты готова раздавать...