Психолог Анатолий Быков

Всё началось с того, что в детстве я был окружён друзьями и семьёй, и чувствовал себя самым счастливым ребёнком на свете. Но постепенно я начал замечать, что иногда чувствую себя одиноким даже в компании близких людей. Это чувство росло и становилось всё более навязчивым. Когда я стал подростком, одиночество стало моим постоянным спутником. Я не понимал, откуда оно взялось и почему оно так сильно влияет на мою жизнь. Мне казалось, что другие люди не испытывают таких проблем, и это делало меня ещё более замкнутым и неуверенным...

Отвечает психолог - Анатолий Быков Когда я был моложе, мне казалось, что любовь — это нечто, что можно четко определить и измерить. Я искал ответы в книгах, фильмах и разговорах с друзьями. Но с годами, приобретая опыт как психолог и наблюдая за историями моих клиентов, я понял, что любовь — это гораздо более сложное и многослойное чувство. Представьте себе, что вы находитесь на берегу океана. Вода вокруг вас спокойная, но вдруг появляется волна, которая захлестывает с головой. Это может быть похоже на влюбленность — внезапное, захватывающее, абсолютно всеобъемлющее чувство...

Отвечает психолог Анатолий Быков Чувство вины – это действительно тяжелое и часто изнуряющее переживание. Я понимаю, как сложно может быть справиться с этим. Давайте разберемся вместе, как можно освободиться от этого чувства и найти внутренний покой. Во-первых, важно понять источник вашей вины. Чувство вины может возникать по разным причинам: из-за конкретного поступка, несоответствия ожиданиям, давления окружающих или даже из-за чрезмерной самокритики. Попробуйте определить, что именно вызывает у вас это чувство...

Отвечает психолог - Анатолий Быков Я понимаю, каково это — чувствовать раздражение из-за самых незначительных вещей. Я сам сталкивался с этим в своей жизни и хотел бы поделиться некоторыми мыслями и примерами, которые могут помочь вам понять, почему это происходит. Во-первых, важно отметить, что раздражение — это естественная эмоциональная реакция. Однако, когда она становится слишком частым или интенсивным явлением, это может указывать на нечто большее. Иногда это связано с накопившимся стрессом...