Психолог Анатолий Быков

Всё началось с того, что в детстве я был окружён друзьями и семьёй, и чувствовал себя самым счастливым ребёнком на свете. Но постепенно я начал замечать, что иногда чувствую себя одиноким даже в компании близких людей. Это чувство росло и становилось всё более навязчивым. Когда я стал подростком, одиночество стало моим постоянным спутником. Я не понимал, откуда оно взялось и почему оно так сильно влияет на мою жизнь. Мне казалось, что другие люди не испытывают таких проблем, и это делало меня ещё более замкнутым и неуверенным...

Отвечает психолог - Анатолий Быков Когда я был моложе, мне казалось, что любовь — это нечто, что можно четко определить и измерить. Я искал ответы в книгах, фильмах и разговорах с друзьями. Но с годами, приобретая опыт как психолог и наблюдая за историями моих клиентов, я понял, что любовь — это гораздо более сложное и многослойное чувство. Представьте себе, что вы находитесь на берегу океана. Вода вокруг вас спокойная, но вдруг появляется волна, которая захлестывает с головой. Это может быть похоже на влюбленность — внезапное, захватывающее, абсолютно всеобъемлющее чувство...

Отвечает психолог Анатолий Быков Чувство вины – это действительно тяжелое и часто изнуряющее переживание. Я понимаю, как сложно может быть справиться с этим. Давайте разберемся вместе, как можно освободиться от этого чувства и найти внутренний покой. Во-первых, важно понять источник вашей вины. Чувство вины может возникать по разным причинам: из-за конкретного поступка, несоответствия ожиданиям, давления окружающих или даже из-за чрезмерной самокритики. Попробуйте определить, что именно вызывает у вас это чувство...

Отвечает психолог - Анатолий Быков Я понимаю, каково это — чувствовать раздражение из-за самых незначительных вещей. Я сам сталкивался с этим в своей жизни и хотел бы поделиться некоторыми мыслями и примерами, которые могут помочь вам понять, почему это происходит. Во-первых, важно отметить, что раздражение — это естественная эмоциональная реакция. Однако, когда она становится слишком частым или интенсивным явлением, это может указывать на нечто большее. Иногда это связано с накопившимся стрессом...

Отвечает психолог - Анатолий Быков Сложность в отказе людям – это довольно распространенная проблема, и у нее есть несколько причин. Давай разберемся вместе. Во-первых, это может быть связано с желанием быть хорошей и принятой другими. Многие из нас стремятся к одобрению и боятся, что отказ может привести к негативной реакции, разочарованию или даже к конфликту. Стремление к гармонии и избегание конфликтов может заставлять нас соглашаться на просьбы, даже если это неудобно или не соответствует нашим интересам...

Отвечает психолог - Анатолий Быков Чувство стыда за других людей, их слова и поступки – это довольно распространенное явление, и у него есть свои психологические причины. Давай разберемся, почему так происходит. Во-первых, стыд за других может возникать из-за того, что мы идентифицируем себя с этими людьми. Это может быть кто-то из близких, друзья или коллеги. Когда они ведут себя так, что это идет вразрез с нашими собственными ценностями и нормами, мы можем испытывать стыд, как будто это наш собственный поступок...

Отвечает на вопрос подписчицы психолог Анатолий Быков Привет! Спасибо за твой вопрос. Развод или расставание – это действительно очень трудный и болезненный период в жизни. Я хочу помочь тебе справиться с этим. Давай разберемся вместе. Прежде всего, важно понять, что твои чувства – это нормально. Грусть, злость, одиночество, даже страх перед будущим – все эти эмоции естественны. Позволь себе их пережить. Если нужно, веди дневник, чтобы выразить свои мысли и чувства. Это может помочь тебе лучше понять, что ты испытываешь...

Или как работают социальные роли - Рассказывает социальный психолог Анатолий Быков Будучи интровертом и асоциальным человеком, я обнаружил, что создание альтер-эго — это забавный и эффективный способ снять с себя напряжение, когда я оказываюсь в ситуации, связанной с общением с людьми. Он – это все, чего мне не хватает в общении с людьми. Он может говорить все, что захочет. И я знаю, что могу обвинить его, если он что-то напутал, или сказал не так, потому что ему вообще пофиг, его физически не существует...

ИЛИ, ЧТО ТАКОЕ ЭФФЕКТ САМОСБЫВАЮЩЕГОСЯ ПРОГНОЗА Теория, лежащая в основе гороскопов, заключается в том, что положение небесных тел в момент нашего рождения каким-то образом может влиять на нашу личность и будущее. Давайте возьмем меня в качестве примера. Я - Близнецы, и согласно моему гороскопу, я разговорчивый, приспособляемый и нерешительный. Ну, они меня точно угадали. Я могу болтать о гороскопах целый день, мне удалось адаптироваться к миру, который считает, что Плутон не планета (я все еще не отошел от этого), и выбор между латте и капучино сегодня утром был настоящей борьбой...

Или как понять, что мне делать если я ничего не хочу? У меня всегда были моменты сомнений и отчаяния, когда казалось, что все, что я делаю, бесполезно и не имеет смысла. 11 лет в школе, где каждый день был хуже, чем в "Слове Пацана". 4 года в университете, где казалось, что выбрал неправильный путь, и все это для того, чтобы работать и не верить в то, что делаешь. День сменяется ночью, и кажется, что ничто не может изменить все это. На самом деле есть, и это доказал психолог с очень сложным именем и фамилией - Михай Чиксентмихайи...