Жизнь в стиле WELLNESS

— без запретов, жёстких правил и вечной гонки за «идеальностью». Просто маленькие шаги, которые дали большой эффект. Я начала завтракать каждый день — и сразу заметила, как стало больше энергии и меньше тяги к сладкому...

Если кажется, что вся матча одинаковая, — как нутрициолог я могу точно сказать: разница огромная. Один бренд даёт мягкий, кремовый вкус и чистый состав, другой — горечь и ноль удовольствия. Я протестировала...

Этот год я начала с откровений — хочу быть чуть более открытой с вами 🫂 Много полезных советов и находок ➡️ ЗДЕСЬ ПОДПИСЫВАЙСЯ 🫂

Много лет я работаю с девушками и слышала сотни историй, где уже нет сил продолжать. Клиентки делились самым откровенным, а я поддерживала… но молчала. Хотя сама проходила через то же самое. Было тяжело открыться, страшно...

Всё чаще я слышу, что любая усталость после родов тут же называется послеродовой депрессией. Но, честно, у меня ощущение, что иногда это просто привычка преувеличивать свои чувства и ждать жалости. Многие...