GLS Pharmaceuticals. Витамины, аминокислоты, БАДы.

У многих кожа реагирует на стресс, питание и недосып быстрее, чем на новый уход. Стоит немного выбиться из режима — появляются высыпания, покраснения, шелушения. И кажется, что кожа просто «капризничает». Но причина часто глубже — в микровоспалении, которое развивается незаметно и подтачивает кожу изнутри. Это не прыщи и не раздражение в привычном смысле. Микровоспаление — это хронический, малозаметный процесс, при котором клетки кожи живут в состоянии постоянного стресса. Свободные радикалы повреждают...

Иногда кажется, что кожа просто перестала слушаться. Ты меняешь кремы, добавляешь сыворотки, пьёшь больше воды — а лицо всё равно выглядит уставшим. Блеск пропадает, тон тускнеет, контуры теряют чёткость. И дело далеко не всегда в уходе. После 30 лет скорость обновления клеток постепенно снижается. Это естественный процесс, но его ускоряют хронический стресс, недосып, избыток сахара и ультрафиолет. Клетки начинают производить меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, а количество свободных радикалов растёт...

После 30 тело начинает играть по новым правилам. Ты вроде питаешься правильно, не злоупотребляешь сладким, но стрелка весов упрямо стоит на месте. Причина чаще всего не в количестве калорий, а в том, как организм теперь их перерабатывает. С возрастом снижается уровень мышечной массы — именно она сжигает больше всего энергии. Каждый пропущенный приём белка, каждый недосып, каждая хроническая усталость бьют по метаболизму сильнее, чем пирожное на ночь. Клетки становятся менее чувствительны к инсулину, и вместо того, чтобы пускать энергию в дело, организм начинает запасать жир “на потом”...

Кажется, голова вот-вот закипит: дедлайны, звонки, чат с задачами, и ты уже не помнишь, где остановился. Мозг перегревается — не от температуры, а от потока информации, который не успевает перерабатывать. Результат знаком: внимание рассеивается, память подводит, а усталость накатывает уже к обеду. Почему так происходит — и чем можно помочь себе изнутри? Современные когнитивные перегрузки — это не просто «усталость». Это сбой энергетического обмена и передачи нервных импульсов: Добавим стресс, кофе «на автомате» и дефицит сна — и мозг буквально начинает «тормозить»...

Вы просыпаетесь — и будто сразу “включаетесь” в гонку: задачи, уведомления, ожидания. Даже когда всё спокойно, тело напряжено, а мысли не останавливаются. Это не просто «нервный характер» — это признак истощённой нервной системы. Хронический стресс истощает запасы нейромедиаторов — серотонина, дофамина, ГАМК. Мозг перестаёт регулировать уровень возбуждения, и человек живёт в постоянном режиме тревожной готовности. Сон становится поверхностным, настроение скачет, концентрация падает. Нутриенты могут...