GLS Pharmaceuticals. Витамины, аминокислоты, БАДы.

У многих кожа реагирует на стресс, питание и недосып быстрее, чем на новый уход. Стоит немного выбиться из режима — появляются высыпания, покраснения, шелушения. И кажется, что кожа просто «капризничает». Но причина часто глубже — в микровоспалении, которое развивается незаметно и подтачивает кожу изнутри. Это не прыщи и не раздражение в привычном смысле. Микровоспаление — это хронический, малозаметный процесс, при котором клетки кожи живут в состоянии постоянного стресса. Свободные радикалы повреждают...

Иногда кажется, что кожа просто перестала слушаться. Ты меняешь кремы, добавляешь сыворотки, пьёшь больше воды — а лицо всё равно выглядит уставшим. Блеск пропадает, тон тускнеет, контуры теряют чёткость. И дело далеко не всегда в уходе. После 30 лет скорость обновления клеток постепенно снижается. Это естественный процесс, но его ускоряют хронический стресс, недосып, избыток сахара и ультрафиолет. Клетки начинают производить меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, а количество свободных радикалов растёт...

После 30 тело начинает играть по новым правилам. Ты вроде питаешься правильно, не злоупотребляешь сладким, но стрелка весов упрямо стоит на месте. Причина чаще всего не в количестве калорий, а в том, как организм теперь их перерабатывает. С возрастом снижается уровень мышечной массы — именно она сжигает больше всего энергии. Каждый пропущенный приём белка, каждый недосып, каждая хроническая усталость бьют по метаболизму сильнее, чем пирожное на ночь. Клетки становятся менее чувствительны к инсулину, и вместо того, чтобы пускать энергию в дело, организм начинает запасать жир “на потом”...

Кажется, голова вот-вот закипит: дедлайны, звонки, чат с задачами, и ты уже не помнишь, где остановился. Мозг перегревается — не от температуры, а от потока информации, который не успевает перерабатывать. Результат знаком: внимание рассеивается, память подводит, а усталость накатывает уже к обеду. Почему так происходит — и чем можно помочь себе изнутри? Современные когнитивные перегрузки — это не просто «усталость». Это сбой энергетического обмена и передачи нервных импульсов: Добавим стресс, кофе «на автомате» и дефицит сна — и мозг буквально начинает «тормозить»...

Вы просыпаетесь — и будто сразу “включаетесь” в гонку: задачи, уведомления, ожидания. Даже когда всё спокойно, тело напряжено, а мысли не останавливаются. Это не просто «нервный характер» — это признак истощённой нервной системы. Хронический стресс истощает запасы нейромедиаторов — серотонина, дофамина, ГАМК. Мозг перестаёт регулировать уровень возбуждения, и человек живёт в постоянном режиме тревожной готовности. Сон становится поверхностным, настроение скачет, концентрация падает. Нутриенты могут...

Есть состояния, которые будто “ползут из ниоткуда”: голова давит изнутри, пульсирует в висках, пальцы мёрзнут даже в тепле, иммунитет сдает, кожа тускнеет. А анализы — «в норме». На самом деле это признаки того, что сосуды, кровь и клетки работают на износ. И если не помочь телу вовремя, оно просто начнёт «отключать» функции, чтобы экономить энергию. Сосуды первыми реагируют на стресс, питание, недосып и токсины. Когда стенки воспалены, кровь густеет, обмен замедляется — сердце вынуждено работать сильнее, а давление скачет...

Вы можете чувствовать себя идеально — а потом вдруг «накрывает»: тяжесть в голове, звон в ушах, прилив жара, усталость, будто не спали трое суток. Давление то повышается, то падает, и кажется, что сердце просто не справляется. Но чаще всего проблема не в нём. Причина — в сосудах, которые теряют гибкость и реагируют на любой стресс, кофе, усталость или перемену погоды. Сосуды — живые структуры, они постоянно сокращаются и расширяются. Но при постоянном стрессе, недосыпе и избытке соли они становятся “жёсткими” и перестают адаптироваться...

Вы можете спать по 8 часов, пить кофе литрами и всё равно чувствовать, что сил нет. Кожа — бледная, волосы тусклые, голова кружится, а мысли — будто в тумане. Это не просто усталость и не “осень виновата”. Очень часто причина скрыта в нехватке кислорода в тканях. Когда уровень гемоглобина снижается, кровь не доносит нужное количество кислорода к клеткам — и тело переходит в режим экономии энергии. — Недостаток железа и фолиевой кислоты в питании — Частые диеты и низкокалорийное питание — Повышенные...

Вы замечали, что боль в спине может появляться даже тогда, когда вы ничего не тянули, не поднимали и не травмировали? Кажется, будто просто «перетрудились» или «проспали в неудобной позе» — но боль возвращается снова и снова. ⠀ На деле причина часто не в самих мышцах. И даже не в осанке. Хроническая боль в спине может быть следствием внутреннего дефицита — энергии, минералов, или поддержки суставных тканей. Чтобы не просто “заглушать” боль, а работать с причиной, важно поддержать...

Иногда кажется, что кожа вдруг «изменилась»: стала капризной, реагирует на каждый крем, шелушится после умывания и краснеет даже от ветра. Но дело часто не в косметике — а в питании и дефицитах, которые незаметно лишают кожу защиты. Когда организму не хватает нутриентов, кожа теряет плотность, нарушается выработка коллагена, истончается липидный барьер. Результат — покраснения, ощущение стянутости, преждевременные морщинки и тусклый цвет лица. Почему кожа теряет устойчивость Недостаток белка и аминокислот — кожа теряет «каркас», становится тоньше и менее упругой...

Ты ложишься спать без будильника, заранее радуясь: «вот сейчас наконец высплюсь». Но утром будто и не ложился: голова тяжёлая, глаза красные, тело вялое и не слушается. Знакомо? Это не просто накопившаяся усталость — это сбой в системе восстановления. Организм спит, но не отдыхает. И чем сильнее пытаешься «отоспаться», тем хуже чувствуешь себя в итоге. Почему это происходит Хронический стресс, переработки, кофеин, гаджеты до полуночи — всё это держит нервную систему в постоянном тонусе. Даже когда...

После 30 лет скорость обновления клеток замедляется, а уровень антиоксидантов в организме падает. Если добавить стресс, недосып, кофе вместо завтрака и редкие выходные — в коже запускается скрытое воспаление, или микровоспаление. Оно не всегда проявляется в виде прыщей. Иногда это просто тусклый цвет, шероховатость, вялость, потеря эластичности. Клетки буквально не успевают восстанавливаться — как будто кожа «горит изнутри». Поверхностный уход работает только снаружи. Чтобы кожа снова «засветилась»,...