GLS Pharmaceuticals. Витамины, аминокислоты, БАДы.

Зимой многие мужчины замечают, что снижается не только желание, но и энергия в целом. Меньше драйва, сложнее включаться, дольше восстанавливаться — и это не про возраст. Главная причина — сезонные изменения в работе организма: меньше света, хуже микроциркуляция, выше уровень стресса и усталости. Всё это напрямую влияет на либидо. Либидо — показатель общего состояния организма. Его спад часто сопровождается: По сути, организм сигнализирует о перегрузке. Мало солнца → снижение гормональной активности Недостаток света влияет на синтез гормонов и уровень энергии, включая тестостерон...

Многие мужчины замечают, что зимой энергии становится меньше: сложнее концентрироваться, восстановление после нагрузок затягивается, а мотивация падает быстрее, чем летом. Это не только вопрос погоды. Зимой меняется работа нервной и эндокринной систем, растёт нагрузка на адаптационные механизмы организма и повышается потребность в определённых нутриентах. 1. Перегрузка адаптационных систем Холод, перепады температур, плотный график и короткий световой день требуют от организма больше ресурсов. Когда...

Зимой организм работает в другом режиме. Меньше солнечного света, больше времени в закрытых помещениях, выше нагрузка на нервную систему и восстановление. В этот период иммунитет во многом зависит не от «удачи», а от того, насколько стабильно организм получает ключевые нутриенты. Недостаток солнечного света Зимой уровень витамина D3 снижается у большинства людей. Этот витамин влияет не только на кости, но и на иммунные реакции. При его нехватке организму сложнее регулировать воспаление и своевременно реагировать на вирусные нагрузки...

Зимой ногти у многих начинают слоиться, быстрее ломаются и растут заметно медленнее. Маникюр держится хуже, кутикула пересыхает, а ногтевая пластина выглядит тонкой и тусклой. Холод — лишь часть причины. Основные изменения происходят внутри. 1. Сухой воздух и перепады температуры Отопление снижает влажность воздуха, а холод на улице усиливает потерю влаги. Кутикула пересыхает, ногтевая пластина становится более хрупкой и уязвимой. 2. Ослабление питания тканей На морозе кровоснабжение пальцев снижается...

Зимой даже привычный уход может внезапно «дать сбой». Кожа становится сухой, стянутой, быстрее реагирует на холод и ветер, а кремы работают слабее обычного. Причина не только в морозе. На состояние кожи зимой одновременно влияет несколько факторов — и часть из них лежит глубже, чем поверхностный уход. 1. Холод и сужение сосудов На морозе организм перераспределяет ресурсы: приоритет получают внутренние органы. Кровоснабжение кожи снижается, она получает меньше питательных веществ, а восстановление защитного барьера замедляется...

У многих кожа реагирует на стресс, питание и недосып быстрее, чем на новый уход. Стоит немного выбиться из режима — появляются высыпания, покраснения, шелушения. И кажется, что кожа просто «капризничает». Но причина часто глубже — в микровоспалении, которое развивается незаметно и подтачивает кожу изнутри. Это не прыщи и не раздражение в привычном смысле. Микровоспаление — это хронический, малозаметный процесс, при котором клетки кожи живут в состоянии постоянного стресса. Свободные радикалы повреждают...

Иногда кажется, что кожа просто перестала слушаться. Ты меняешь кремы, добавляешь сыворотки, пьёшь больше воды — а лицо всё равно выглядит уставшим. Блеск пропадает, тон тускнеет, контуры теряют чёткость. И дело далеко не всегда в уходе. После 30 лет скорость обновления клеток постепенно снижается. Это естественный процесс, но его ускоряют хронический стресс, недосып, избыток сахара и ультрафиолет. Клетки начинают производить меньше коллагена и гиалуроновой кислоты, а количество свободных радикалов растёт...

После 30 тело начинает играть по новым правилам. Ты вроде питаешься правильно, не злоупотребляешь сладким, но стрелка весов упрямо стоит на месте. Причина чаще всего не в количестве калорий, а в том, как организм теперь их перерабатывает. С возрастом снижается уровень мышечной массы — именно она сжигает больше всего энергии. Каждый пропущенный приём белка, каждый недосып, каждая хроническая усталость бьют по метаболизму сильнее, чем пирожное на ночь. Клетки становятся менее чувствительны к инсулину, и вместо того, чтобы пускать энергию в дело, организм начинает запасать жир “на потом”...

Кажется, голова вот-вот закипит: дедлайны, звонки, чат с задачами, и ты уже не помнишь, где остановился. Мозг перегревается — не от температуры, а от потока информации, который не успевает перерабатывать. Результат знаком: внимание рассеивается, память подводит, а усталость накатывает уже к обеду. Почему так происходит — и чем можно помочь себе изнутри? Современные когнитивные перегрузки — это не просто «усталость». Это сбой энергетического обмена и передачи нервных импульсов: Добавим стресс, кофе «на автомате» и дефицит сна — и мозг буквально начинает «тормозить»...

Вы просыпаетесь — и будто сразу “включаетесь” в гонку: задачи, уведомления, ожидания. Даже когда всё спокойно, тело напряжено, а мысли не останавливаются. Это не просто «нервный характер» — это признак истощённой нервной системы. Хронический стресс истощает запасы нейромедиаторов — серотонина, дофамина, ГАМК. Мозг перестаёт регулировать уровень возбуждения, и человек живёт в постоянном режиме тревожной готовности. Сон становится поверхностным, настроение скачет, концентрация падает. Нутриенты могут...

Есть состояния, которые будто “ползут из ниоткуда”: голова давит изнутри, пульсирует в висках, пальцы мёрзнут даже в тепле, иммунитет сдает, кожа тускнеет. А анализы — «в норме». На самом деле это признаки того, что сосуды, кровь и клетки работают на износ. И если не помочь телу вовремя, оно просто начнёт «отключать» функции, чтобы экономить энергию. Сосуды первыми реагируют на стресс, питание, недосып и токсины. Когда стенки воспалены, кровь густеет, обмен замедляется — сердце вынуждено работать сильнее, а давление скачет...

Вы можете чувствовать себя идеально — а потом вдруг «накрывает»: тяжесть в голове, звон в ушах, прилив жара, усталость, будто не спали трое суток. Давление то повышается, то падает, и кажется, что сердце просто не справляется. Но чаще всего проблема не в нём. Причина — в сосудах, которые теряют гибкость и реагируют на любой стресс, кофе, усталость или перемену погоды. Сосуды — живые структуры, они постоянно сокращаются и расширяются. Но при постоянном стрессе, недосыпе и избытке соли они становятся “жёсткими” и перестают адаптироваться...