Всё возможно.Только верь.

#РУБРИКАОТЧЁТМЕСЯЦА Девочки 6 месяцев я жила как в аду: Стрессы,скандалы ,все это в совокупности отразилось на моём здоровье ( спойлер: давление,панические атаки,дипрессию).У меня кукуха чуть не отъехала ,но я несмотря на это тренировалась ,ибо только спорт спасал меня от этого безумия не шагнуть в эту чёрную бездну, что зияла у меня под ногами. Каждая тренировка была битвой. Не за рельеф мышц, а за рассудок. Я вгоняла себя в физическую боль, чтобы заглушить боль внутри. Каждая потраченная калория была сожжённой тревогой...

Когда внутри всё сжимается в комок и мир кажется серым и враждебным, первое и самое важное,что я делаю- это признаю свое состояние. Не борюсь с ним, не говорю себе "соберись, тряпка", а просто даю себе право чувствовать себя хреново. Говорю себе: "Да, мне сейчас очень тяжело. Это больно, это неприятно, и я имею на это право". Это не слабость, а честность по отношению к себе. Пробую сместить фокус с хаоса в голове на простые физические ощущения. Вдох-выдох. И мне не нужно никаких сложных техник. Просто чувствую, как воздух входит в лёгкие и выходит обратно...

Привет всем! Решила, наконец, рассказать свою историю – историю возвращения. 😊 С детства во мне горел огонь. Спорт был моей страстью! Я пробовала все: волейбол-любила этот азарт у сетки, карате-училась дисциплине и силе духа, спортивная ходьба-для меня была ритмом и выносливостью !). И знаете что? У меня получалось! Были соревнования, были медали и грамоты и 1-3 места – это было здорово! Я была настоящим "энерджайзером": спорт, музыка, саморазвитие, самопознание... Мне всегда было мало одного, хотелось все и сразу попробовать! И если ставила цель – шла к ней напролом. Упертая?- да! Добивающаяся? Абсолютно! А потом...

Привет друзья.давно не было меня на канале.были на то причины и обстоятельства. Задумайтесь хоть на минутку: Непpиятная история, которая к сожалению может пpоизойти с каждым, кто работает в найме. Звонит очень близкий мне человек с новостью, что её уволили с работы. Причина увольнения: потому что она на больничном со сломанной рукой. Разговор был с ней прост: сдайте ключи, завтра выйдет замена. Пpосто представьте, вoт так легко тебе говорят, что ты больше не нужен. Конечно, я всегда говорю такие ситуации к лучшему. Вас всегда ждёт новый этап в жизни. А если быть честными, то согласитесь, что когда с тобой это происходит - это самая последняя мысль, которая приходит...

Привет друзья сразу хочу поздравить вас всех с наступившим Новым Годом.Пожелать вам здравия духа и тела. А всё остальное приложиться.Поблагодарить ,что вы у меня есть.Я рада всем подписчиками и посетителям моего блога.Каждого из вас ценю. То,о чём я сейчас напишу,не совсем вписывается в мою тематику,но...считаю уместным.Наверняка вас раздражает такие ситуации,а выхода не знаете. Поскольку я провожу время за компьютером (такая специфика моей работы)-мне важно чтоб ничего меня не отвлекало от написания статьи,а тем паче от записи видео...