Жизнь по своим правилам

Вы уже 3-й месяц ходите на сессии к коучу. Вроде всё понимаете, записываете, даже делаете домашние задания. Но жизнь не меняется. Деньги по-прежнему заканчиваются к концу месяца, отношения остались такими же, работа не вдохновляет, а уверенность в себе так и не появилась. Знакомо? Вот в чём дело. Понимание — это только 10% изменений. Можно понять, что нужно вставать в 6 утра, медитировать 20 минут и звонить маме чаще. Но понимание не создаёт новые привычки. Что на самом деле работает: Маленькие шаги...

Люблю свою работу. Но некоторые вопросы выводят из себя. Разбираю самые раздражающие. 1. "А ты психолог?" Нет. В 15-й раз — нет. Психолог работает с травмами. Коуч — с целями. Это разные специальности с разным образованием. 2. "А ты просто задаёшь вопросы и берёшь за это деньги?" Да. Но попробуйте задать ПРАВИЛЬНЫЙ вопрос, который изменит жизнь человека. Это не так просто, как кажется. 3. "А можно одну сессию бесплатно, я посмотрю, поможет или нет?" Вы просите хирурга сделать "одну операцию бесплатно, чтобы посмотреть"? Коучинг — это не магия...

А коуч — это не тот, кто говорит очевидные вещи за деньги?" — Разбираем главные мифы и вопросы о коучинге. Коучинг окружён мифами и непониманием. "Это психолог?", "Это мотиватор?", "А зачем платить, если можно самому разобраться?" Отвечаю на самые частые вопросы, которые мне задают. Психолог работает с прошлым. Ищет причины проблем в детстве, травмах, паттернах. Коуч работает с настоящим и будущим. Помогает понять, чего вы хотите, и как туда прийти. Пример: Если у вас травма — идите к психологу...

"Чего ты хочешь?" — Простой вопрос, на который большинство людей не может ответить. Мы живём на автопилоте. Работа, дом, дела. А потом вдруг останавливаемся и думаем: "А зачем я вообще всё это делаю?" Чтобы понять, чего вы хотите, нужно задать себе правильные вопросы. Не поверхностные ("Хочу денег"), а глубокие. Вот 7 вопросов, которые я использую на коуч-сессиях. Возьмите блокнот и ответьте честно. Не отпуск. А обычный вторник. Во сколько вы просыпаетесь? Чем занимаетесь? С кем? Что чувствуете? Этот вопрос показывает, чего вы хотите на самом деле, а не что "престижно" хотеть...

"Я не знаю, зачем я здесь. В чём моё предназначение?" — Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, эта статья для вас. Предназначение. Миссия. Призвание. Эти слова звучат красиво. Но часто превращаются в источник тревоги. "Все вокруг нашли своё дело, а я до сих пор не понимаю, кто я." Давайте разберёмся: нужно ли вообще искать предназначение? И что делать, если вы его не нашли? Точнее, оно не спрятано где-то глубоко внутри, как сокровище. Предназначение — это не то, что нужно найти. Это то, что нужно создать...