Клинический психолог, гипнотерапевт, специалист EMDR 2.0

Шея болит не повернуть голову Горло сжимает ком стоит Спина ноет как будто мешок тащишь Поженски болит перед месячными или во время Голова раскалывается к вечеру И таблетки помогают но ненадолго Тело...

Оно говорит языком боли. А вы глушите ее таблетками и не слышите. Шея болит невысказанные слова. Горло сжимает проглоченные обиды. Спина ноет груз ответственности, который вы тащите одна. По-женски болит про то, как вы обустроили свой дом, свой тыл. Про то, безопасно ли вам. Про то, умеете ли вы расслабляться. Тело это дневник, в который записаны все ваши травмы, все ваши слезы, все ваши непрожитые чувства. Оно помнит всё. Даже то, что вы забыли. Когда вы говорите я в порядке, а тело болит, оно не согласно. Не глушите симптомы. Спросите себя: о чем эта боль? Что я не хочу видеть? Что я не могу сказать? Кого я терплю там, где пора уходить? Тело не предаст...

Смотрите на себя в зеркало и видите недостатки Получаете комплимент не верите Достигаете цели думаете повезло Сравниваете себя с другими и всегда не в свою пользу Это называется низкая самооценка И это...

Зарабатываете хорошо а деньги утекают сквозь пальцы Или зарабатываете но живете в режиме жесткой экономии отказывая себе в мелочах Или зарабатываете но не можете накопить ни копейки хотя доходы растут...

У них всё получается. А я... Стоп. Сравнение это ловушка. Вы сравниваете свою реальность с чужой картинкой. Вы сравниваете свое за кулисами с их в лучах софитов. Самооценка не растет от того, что вы станете лучше других. Она растет от того, что вы перестанете сравнивать. Вы не обязана быть лучше кого-то. Вы обязана быть лучше себя вчерашней. И еще: перестаньте обесценивать свои победы. То, что вам легко, не значит, что это легко всем...