Граница и Ценность

Столкнулись с отчасти неожиданными запросами со стороны клиентов: в связи с очередным замедлением социальных сетей люди жалуются на повышение уровня тревожности и стресса, причём как у них самих, так и у их детей. Обсуждая эту проблему в рамках интервизии с коллегами, мы заметили, что интенсивность эмоций у людей разных поколений в связи с происходящими событиями существенно различается. В данной статье мы хотим предложить наше видение причин такого различия и дать несколько практических советов по минимизации интенсивности возникающих негативных эмоций...

Есть два состояния, в которых человек вдруг перестаёт сопротивляться миру – удовольствие и лёгкость. Они просты, как вдох и выдох, но именно через них начинается настоящая жизнь. В словарях «Удовольствие» – это радость, удовлетворение, наслаждение. Но для психологии это ещё и внутренний сигнал: «я живу, и это имеет смысл». Нейронаука говорит о двух механизмах удовольствия – ожидание и само переживание. Первый подбрасывает искру дофамина – интерес, возбуждение, предвкушение и готовность действовать, второй – наполняет мягким «вкусом момента», внутренним теплом, спокойствием, блаженством...

Недавно посмотрели японский фильм «Идеальные дни» и решили поделиться несколькими наблюдениями (концепциями), которые помогают герою фильма по-настоящему наслаждаться каждым днём, хотя на первый взгляд все они кажутся одинаковыми. Разум новичка - состояние ума, которое позволяет смотреть на вещи вокруг без предвзятости и заранее сформированных установок. Любые регулярные механические действия в какой-то момент времени переходят в автоматический режим («неосознанная компетентность»), например вождение автомобиля или дорога на работу/с работы...

Я редко смотрю ролики в интернете на стандартной скорости. В зависимости от просматриваемого контента, скорость варьируется от 1,25 до 2 от базовой. Недавно на одной популярной площадке при просмотре ролика захожу в меню для увеличения скорости просмотра и вижу весьма неожиданное предложение: помимо привычных 1,25; 1,5; 1,75 и 2 появилась возможность выставить тройное ускорение для просматриваемого контента. И чтобы данная опция стала доступна, необходимо оформить платную подписку на эту платформу...

Вновь под бой курантов мы все наполнили наши хрустальные бокалы, с предвкушением наступления Нового года, нового витка жизни и открытия новых возможностей. Загадали желания, дали себе обещания начать «жить по-новому» - с чистого листа. И уже в январе мы, как и всегда, спешим записаться в фитнес-центры, строим интенсивные планы тренировок, чтобы побыстрее начать реализовать задуманное. Но уже в феврале силы нас покидают, и, увы, мы сдаемся. Мы удаляем приложения социальных сетей, а через несколько дней снова их устанавливаем...